Se venite a Chiang Mai, provate una lezione di Muay Thai! È un'esperienza assolutamente nuova ed esaltante! Ho prenotato la lezione di gruppo su Klook il giorno prima, pensando che con più persone sarebbe stato meno imbarazzante, ma alla fine ho fatto un sacco di figuracce. La lezione è iniziata alle nove e finita alle dieci e mezza, per un totale di un'ora e mezza. I primi dieci minuti, l'allenatore principale, Mark, ci ha fatto fare stretching, riscaldamento e una corsa leggera intorno al campo. L'allenatore thailandese parlava inglese e tutti capivano, perché ero l'unica cinese e quindi le mie reazioni erano un po' più lente degli altri, ma, tra alti e bassi, sono riuscita a portare a termine la lezione. Dopo il riscaldamento, l'allenatore principale ha iniziato ad avvolgerci le mani con le bende. Dopo avermi fasciato una mano, mi ha chiesto come andava. Ho detto che era troppo stretta, e lui l'ha allentata un po'. Ma dopo aver fasciato l'altra, la sentivo ancora molto stretta, e lui ha sorriso impotente, dovendo allentare di nuovo la benda. Ho pensato che forse le bende che si mettono prima di un incontro di Muay Thai devono essere strette per proteggere bene le mani! Alla fine della lezione, avevo un sacco di segni sulle mani, ahahah. Non essermi fatta male è stata una fortuna. Dopo averci fasciato, l'allenatore principale ci ha fatto indossare i guantoni e ha iniziato a insegnarci i movimenti di base. Dopo ogni movimento, ci faceva esercitare a coppie, ripetendo finché non padroneggiavamo i principi fondamentali. Il mio compagno di allenamento era l'assistente "Ice". Spesso sbagliavo per la troppa tensione, tirando un pugno con la mano sinistra e dimenticando di difendermi con la destra. A quel punto mi diceva che se non mi fossi difesa, gli altri mi avrebbero colpito con un "bang". Anche se l'assistente mi diceva di non essere tesa e di godermi la lezione, io ho sempre avuto la mentalità della "brava studentessa", volendo fare del mio meglio, e così continuavo a essere impacciata. Alla fine ho fatto ridere l'assistente, che a sua volta si difendeva quando doveva colpire e colpiva quando doveva difendersi. Vedendomi così tesa, mi ha persino spaventato dicendo che avrebbe usato la forza. Ho subito agitato le mani: "No, no, no! Mi farai male! No!". Poi, vedendomi spaventata e con la fronte aggrottata, ha riso anche lui, e non siamo più riusciti ad allenarci, piegandoci in due dalle risate. Questo è il mio asso nella manica in battaglia! Far ridere l'avversario da sola, cercando di farlo ridere fino allo sfinimento, e poi vincere senza combattere. Una lezione di prova di 90 minuti mi ha davvero stancato. Le mani mi facevano male per le bende, e i piedi mi facevano male per i calci. Anche se continuavo a colpire gli altri, il sacco da boxe e i pneumatici, mi sentivo indolenzita come se fossi stata picchiata. Ma è stato fantastico, divertente! Esperienza di vita +1