ชั้นเรียนโยคะ, นั่งสมาธิ และดื่มด่ำกับวัฒนธรรมไทย 3 วัน

ฉันไปพักผ่อนที่นี่โดยไม่มีความคาดหวังใดๆ และเพลิดเพลินกับการพักที่ Flow Yoga มาก Flow Yoga ตั้งอยู่ห่างจากตัวเมืองเชียงใหม่ประมาณครึ่งชั่วโมง มีที่พักที่สะดวกสบายพร้อมห้องพักแสนสบายในบรรยากาศแบบชนบท (ห้องของฉันมีวิวที่สวยงามของต้นไม้และบ่อน้ำ) พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่จำเป็น ได้แก่ เครื่องปรับอากาศที่ยอดเยี่ยม ระบบน้ำอุ่น รองเท้าแตะ Wi-Fi ฟรี น้ำขวดและผ้าขนหนู Amori เป็นเพื่อนที่ช่วยเหลือดีและยอดเยี่ยม เธออดทนเมื่อสอน และฉันชอบที่การฝึกโยคะของฉันท้าทายในระดับที่เหมาะสมสำหรับฉันในฐานะผู้เริ่มต้น หลังจากเข้าร่วมการบำบัดทางปัญญาตามหลักสติ การฝึกสมาธิของ Amori จึงเป็นโอกาสที่ดีสำหรับฉันในการฝึกสมาธิแบบมีสติ และฉันยังได้เรียนรู้เคล็ดลับใหม่ๆ หลายอย่างด้วย ฉันชอบการไปเยี่ยมชมวัดพระธาตุดอยสะเก็ดในท้องถิ่นมากเช่นกัน เป็นวัดที่สง่างามพร้อมวิวภูเขาที่สวยงาม สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด อาหารรสเลิศที่เสิร์ฟในบ้านเป็นไฮไลท์อย่างแน่นอน!

การฝึกสมาธิและโยคะ 3 วันที่ยอดเยี่ยมในเชียงใหม่ นี่คือการเดินทางที่ช่วยให้ฉันได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ฉันได้เรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิแบบใหม่ ซึ่งทำให้ฉันมีสมาธิกับช่วงเวลานี้มากขึ้น สังเกตการเปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างระมัดระวัง และบรรลุถึงความสงบแห่งจิตใจ อาโมริยังพาฉันไปเยี่ยมชมวัดเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิ นอกจากนี้ อาโมริจะจัดคลาสโยคะให้คุณตามความต้องการและระดับของคุณ ฉันแค่ต้องเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกของการยืดกล้ามเนื้อ ในส่วนของที่พักห้องพักอยู่ห่างจากความวุ่นวายของเมืองและยังสามารถเพลิดเพลินกับบรรยากาศที่รายล้อมไปด้วยธรรมชาติ ห้องพักสะอาดและมีสิ่งอำนวยความสะดวกขั้นพื้นฐาน เช่น เครื่องปรับอากาศ เครื่องทำน้ำอุ่น และผ้าเช็ดตัว ครอบครัวของอาโมริเตรียมอาหารอย่างระมัดระวังและรับประทานอาหารไทยแท้ ๆ นี่เป็นครั้งแรกของฉันที่ได้ลองทานอาหารมังสวิรัติเป็นเวลา 3 วัน ซึ่งทำให้ฉันล้างพิษทั้งร่างกายและจิตใจได้ นี่เป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะทิ้งความกังวลไว้ชั่วคราวและออกเดินทางเพื่อการบำบัดทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ! หากคุณต้องการอะไร คุณสามารถสื่อสารกับอาโมริได้ เธอจะมองโลกในแง่ดีและรับฟังคุณ แม้ว่าภาษาอังกฤษของฉันจะไม่ค่อยดีนัก แต่ฉันก็รู้สึกขอบคุณสำหรับความอดทนของอาโมริและเพื่อนร่วมทางของเธอ ขอบคุณอาโมริ!!

ค่ายประสบการณ์สามวันสองคืนนี้เป็นของขวัญให้กับตัวเองเมื่ออายุสามสิบ อาโมรินำมุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์มาให้ฉันผ่านทางพุทธศาสนาและภูมิปัญญาของพระ เสริมด้วยโยคะและการทำสมาธิ อาโมริบอกฉันว่า นี่คือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง ขอให้สนุกไปกับทุกย่างก้าว! - *ที่พักเป็นห้องเล็กๆ ในสวนโยคะ สะอาด สบาย ล้อมรอบด้วยธรรมชาติ มีเครื่องปรับอากาศ เครื่องทำน้ำอุ่น รวมถึงจานขนมน่ารักๆ *อาหารทั้งหมดเป็นมังสวิรัติ แต่เครื่องปรุงรสดีมาก การตกแต่งก็ระมัดระวัง และมีผลไม้ในมื้ออาหารด้วย ในฐานะที่ฉันเป็นสัตว์กินเนื้อ ฉันกินเก่งจริงๆ การทำสมาธิและโยคะเป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้นรวม 4 ครั้ง (ประมาณ 2-3 ชั่วโมง) ในสามวันสองคืนค่อนข้างเหนื่อยมาก แต่ฉันรู้สึกสบายใจทั้งกายและใจและไม่ต้องนวดด้วยซ้ำเมื่อกลับเชียงใหม่ (ฉันรู้สึกสบายดีทุกอย่าง)

ขอบคุณ Amori สำหรับการเป็นเจ้าภาพที่มีน้ำใจเช่นนี้! นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันมาที่ ChingMai และ Amori ได้ให้อาหารและคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมในทัวร์! เกสต์เฮาส์อยู่ใกล้กับธรรมชาติและคุณสามารถเพลิดเพลินกับการทำสมาธิโดยไม่ต้องกังวล ฉันสนุกมากกับทริประยะสั้นนี้และมีทัวร์ท้องถิ่นให้ด้วย ขอบคุณอาโมริ!

ฉันมีความสุขมากระหว่างทริปโยคะสามวัน อาหารทุกวันนั้นพิถีพิถันและอร่อยมาก ห้องพักก็สะดวกสบายและสะอาดมาก และรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิทุกวันก็เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน และอาโมริก็เอาใจใส่ในการอธิบายเหตุผลของการทำสมาธิให้เราฟังมาก มันเป็นประสบการณ์ที่สามารถชำระจิตวิญญาณของเราให้บริสุทธิ์และเพิ่มมิตรภาพกับเพื่อน ๆ ของฉันได้ แนะนำจริงๆ!

ประสบการณ์การพักผ่อนที่ยอดเยี่ยมพร้อมอาหารไทยท้องถิ่นที่น่าตื่นตาตื่นใจและห้องพักที่กว้างขวาง เจ้าของที่พักเสนอการปรับแต่งมากมายตามความต้องการและความชอบของเราในแต่ละวันสำหรับโปรแกรมทั้งหมด และยังทุ่มเทเป็นพิเศษเพื่อมอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้กับเรา เธอไม่เพียงช่วยให้เราเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับการทำสมาธิและโยคะ แต่ยังรวมถึงวัฒนธรรมไทย พุทธศาสนา ฯลฯ หากคุณเป็นมือใหม่ในการเล่นโยคะและการทำสมาธิ ขอแนะนำสิ่งนี้เป็นอย่างยิ่งสำหรับการฝึกร่างกายและจิตใจ หากคุณเป็นโยคีที่มีประสบการณ์และเคยฝึกสมาธิมาก่อน เราค่อนข้างมั่นใจว่าคุณยังคงสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณตามที่เจ้าของที่พักยินดีมอบให้ หากคุณกำลังมองหาประสบการณ์ทางวัฒนธรรมกับครอบครัวชาวไทย นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน!

การฝึกโยคะและการทำสมาธิเป็นเวลา 3 วันเป็นสถานที่พักผ่อนที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ต้องการฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในฐานะผู้มีประสบการณ์ด้านโยคะแต่ยังใหม่ต่อการทำสมาธิ ฉันพบว่าโปรแกรมนี้เป็นการแนะนำคุณประโยชน์ของการทำสมาธิในอุดมคติ ที่พักอันเงียบสงบและเรียบง่ายของสถานที่พักผ่อนแห่งนี้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการตัดการเชื่อมต่อและมุ่งความสนใจไปที่ภายในอย่างแท้จริง กำหนดการได้รับการดูแลอย่างดี โดยมีความสมดุลระหว่างโยคะ การทำสมาธิ การเดินทางเพื่อความรู้ไปวัดในท้องถิ่น และเวลาว่าง อาโมริเอาใจใส่และปรับเซสชันให้เหมาะกับระดับกลางของฉัน เพื่อให้มั่นใจว่าฉันถูกท้าทายแต่ก็ไม่เคยรู้สึกว่าหนักเกินไป อาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่ อร่อย และจัดวางอย่างสวยงาม ฉันอยากจะแนะนำสถานที่พักผ่อนนี้เป็นอย่างยิ่งให้กับทุกคนที่กำลังมองหาช่วงวันหยุดยาวเพื่อการฟื้นฟูและเปลี่ยนแปลง

ประสบการณ์ของฉันกับอาโมริน่าทึ่งมาก เธอเป็นครูที่อบอุ่นและมีน้ำใจมาก ฉันรู้สึกประหลาดใจกับพลังของการทำสมาธิ - ตลอดการพักผ่อนทั้งหมด ฉันรู้สึกถึงความสงบและความสงบภายในอย่างลึกซึ้ง ชั้นเรียนโยคะของอาโมริก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน ฉันชอบความลื่นไหลและเธอก็จัดเตรียมรูปแบบต่างๆ ไว้สำหรับระดับต่างๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือโยคีขั้นสูงก็ตาม ไฮไลท์อีกอย่างหนึ่งคืออาหารปรุงเองที่บ้านที่อร่อยโดยอาโมริและครอบครัวของเธอ ขอเเนะนำ!

ฉันได้ไปปฏิบัติธรรมและโยคะ 3 วันกับอาโมริ ฉันสนุกกับประสบการณ์นี้มาก มันเกินความคาดหวังของฉัน ห้องพักที่ฉันพักกว้างขวาง มีเครื่องปรับอากาศ ของว่าง น้ำ และของใช้ในห้องน้ำ อาหารเป็นอาหารโฮมเมดแบบดั้งเดิมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อาโมริมีความรู้มากและปรับเซสชั่นการทำสมาธิและโยคะให้เหมาะกับความต้องการของทุกคน (ผู้เริ่มต้น ผู้บาดเจ็บ ฯลฯ) เนื่องจากฉันมีความรู้เกี่ยวกับโยคะและการทำสมาธิมาบ้าง อาโมริจึงปรับระดับให้เหมาะกับความชอบของฉันและทำให้ท้าทายมากขึ้น เราได้ไปเยี่ยมชมวัดในเมืองและฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับพระพุทธศาสนามากขึ้น ฉันยังมีโอกาสได้รับเชิญไปทานอาหารเย็นกับครอบครัวและรู้สึกยินดีต้อนรับจากทั้งครอบครัวทันที ฉันขอแนะนำประสบการณ์นี้ให้กับทุกคนที่มาพักสองสามวันในพื้นที่เพื่อดื่มด่ำกับวัฒนธรรมไทย โยคะ/การทำสมาธิ และเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง :)

นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันลองเรียนคลาสแบบนี้ แม้ว่าฉันจะเคยฝึกโยคะมาก่อนและทำสมาธิด้วยตัวเอง ฉันได้เรียนรู้มากมายใน 3 วันนี้ Amori เป็นครูสอนการทำสมาธิแบบต่างๆ เช่น การทำสมาธิแบบเงียบ การทำสมาธิแบบยืน และการทำสมาธิแบบความรักและความเมตตา เธอยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับการทำสมาธิแบบต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกง่วงนอนหรือไม่สามารถจดจ่อได้ เธอมีประสบการณ์มากมายและช่วยฉันได้มากจริงๆ กับสิ่งที่ฉันกำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ เธอรับฟังและแบ่งปันประสบการณ์ของเธอเองเพื่อให้คุณรู้สึกว่ามีพื้นที่ปลอดภัยที่จะเปิดใจ เธอจำกัดคลาสเรียนให้เป็นกลุ่มเล็กๆ เพื่อให้เธอสามารถจดจ่อกับแต่ละคนได้ โยคะยังให้พลังงานอย่างมาก และโดยปกติแล้วเธอจะถามว่าคุณต้องการจดจ่อกับอะไรหรือคุณมีอาการปวดหรือไม่ และเธอจะมีท่าต่างๆ ให้คุณช่วยแก้ไข อาหารก็อร่อยมาก โดยรวมแล้วเป็นการพักผ่อนที่ยอดเยี่ยมมาก และฉันจะกลับมาเรียนที่นี่อีกอย่างแน่นอนถ้าฉันไปเชียงใหม่