ชั้นเรียนโยคะ, นั่งสมาธิ และดื่มด่ำกับวัฒนธรรมไทยครึ่งวัน

การเลือกคอร์สของครู Amori คือการเดินทางที่พิเศษที่สุดของเราในเชียงใหม่ครั้งนี้ เราไม่ได้เลือกคอร์สในตัวเมืองเพราะต้องการสัมผัสประสบการณ์ที่เต็มอิ่มและสมบูรณ์แบบมากกว่า และสิ่งที่ครู Amori มอบให้เรานั้นมีมากกว่าที่เราจินตนาการไว้เสียอีก การเดินทางทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่ การทำสมาธิ โยคะ และความสัมพันธ์ระหว่างการทำสมาธิกับการปฏิบัติธรรม ในส่วนของการทำสมาธินั้น ครู Amori จะสอนทีละขั้นตอนถึงวิธีสัมผัสความรู้สึกที่ตัวตนที่แท้จริงดำรงอยู่ ณ ปัจจุบัน จากนั้นจะใช้ภาพธรรมะมาอธิบายความหมายของการทำสมาธิ พร้อมทั้งพูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้สึกหลังการทำสมาธิกับเราด้วย หลังจากเสร็จสิ้นการทำสมาธิแล้ว เธอพาเราไปยังห้องเรียนอีกห้องหนึ่งเพื่อฝึกโยคะอย่างครบถ้วนและเป็นระบบ กระบวนการทั้งหมดมีความพิถีพิถันมากและไม่มีการผ่อนปรนเลยแม้แต่น้อย ฉันเป็นครูสอนบัลเล่ต์ เมื่อฉันฝึกท่าเหล่านี้ ฉันยังคงสัมผัสได้ถึงความตั้งใจของครู Amori ที่นำทางจนทำให้ท่าทางเหล่านั้นมีความหมายต่อร่างกาย หลังจากเสร็จสิ้นก็ถึงเวลาอาหารกลางวัน ช่วงวันที่ 8-10 ตุลาคมเป็นช่วงเวลาแห่งการกินเจ อาหารเจที่ครู Amori เตรียมไว้อร่อยมากและหน้าตาสวยงาม เราทานไปคุยกันไปถึงเรื่องราวชีวิตของกันและกัน เป็นการสนทนาที่สงบและสบายใจมาก ในตอนท้าย ครู Amori ขับรถพาเราไปยังวัดพระธาตุดอยสะเก็ดที่ยิ่งใหญ่อลังการ และได้อธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับพุทธศาสนาและหลักธรรมเบื้องต้นให้เราฟังที่นั่น ทำให้ในขณะที่เราได้ชื่นชมความยิ่งใหญ่ของวัด เรายังได้เข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการทำสมาธิและการเจริญสติว่ามีความหมายต่อตัวตนที่แท้จริงในการเผชิญหน้ากับโลกปัจจุบันอย่างไร การเดินทางที่เชื่อมโยงทั้งจิตวิญญาณและร่างกายยาวนานกว่า 5 ชั่วโมงนี้ช่างน่าประทับใจไม่รู้ลืมจริงๆ! นี่คือประสบการณ์ที่ไม่ธรรมดาที่สุดในเชียงใหม่ครั้งนี้! ขอแนะนำอย่างยิ่ง!

ที่ Flow Yoga เชียงใหม่ ฉันได้เริ่มต้นการเดินทางเงียบๆ สู่ภายในจิตใจ ซึ่งเป็นการเดินทางที่ฉันไม่รู้ว่าตัวเองต้องการ ในแสงยามเช้า ฉันเดินตามครูอโมริ ฝึกการเดินอย่างมีสติ ทุกย่างก้าวให้ความรู้สึกเหมือนได้กลับบ้านสู่ผืนดิน ระหว่างการทำสมาธินั่ง ฉันหลับตาลงและเพียงแค่สังเกต ลมหายใจ ร่างกาย และกระแสความคิดที่ไม่หยุดนิ่ง ขาของฉันชาไปหมด และมันเจ็บปวดอย่างมาก แต่แทนที่จะต่อสู้กับมัน ฉันแค่หายใจผ่านมัน เรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่สบายและอยู่กับปัจจุบัน อาหารกลางวันเป็นอาหารไทยง่ายๆ ที่เต็มไปด้วยความอบอุ่นและหัวใจ ในช่วงบ่าย เราไปเยี่ยมชมวัดเก่าแก่ ภาพจิตรกรรมฝาผนังโบราณดูเหมือนจะกระซิบเรื่องราวของกาลเวลาที่ผ่านไป และทุกสิ่งในตัวฉันก็ช้าลง ขอบคุณนะอโมริ! วันนั้น ฉันเป็นนักเรียนคนเดียวในชั้นเรียน เหมือนจักรวาลสร้างพื้นที่เล็กๆ ไว้สำหรับฉันเท่านั้น ริมสระบัว ท้องฟ้าและต้นไม้สะท้อนอยู่ในน้ำนิ่ง ฉันรู้สึกว่ามีบางสิ่งในตัวฉันอ่อนโยนลง อโมริแนะนำฉันเหมือนนักปราชญ์ที่อ่อนโยน ช่วยให้ฉันกลับคืนสู่ความเป็นตัวฉันที่ซื่อสัตย์ที่สุด

หากคุณสนใจเรื่องการทำสมาธิและต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำสอนของพระพุทธเจ้า ฉันขอแนะนำหลักสูตรนี้เป็นอย่างยิ่ง! แนวทางของ Amori เป็นแบบลงมือปฏิบัติจริงสุดๆ - เธอจะให้คุณได้ดำดิ่งและสัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิโดยตรง จากนั้นช่วยให้คุณเรียนรู้และค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันรู้สึกประทับใจกับการเยี่ยมชมวัด ซึ่งไม่เพียงแต่สวยงามมากเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้จริงๆ - มีภาพวาดที่แสดงคำสอนของพระพุทธเจ้า ซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้ ความสามารถของ Amori ในการผสานรวมการทำสมาธิ โยคะ และการเยี่ยมชมวัดเข้าด้วยกันเป็นประสบการณ์ที่สอดคล้องกันนั้นน่าประทับใจจริงๆ!

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิ โยคะแบบโฟลว์ และวัฒนธรรมไทย ฉันขอแนะนำโปรแกรมของ Amori อย่างยิ่ง เธออดทนมาก อธิบายทุกรายละเอียดของการทำสมาธิและแนะนำเราตลอดประสบการณ์ เซสชันโยคะแบบโฟลว์ที่เธอออกแบบก็ค่อนข้างท้าทาย แม้แต่สำหรับพวกเราที่เป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย หลังจากเพลิดเพลินกับมื้อกลางวันแบบไทยที่ทำเองแสนอร่อยแล้ว เธอก็พาเราไปที่วัดที่สวยงามและแบ่งปันเรื่องราวทางศาสนาที่น่าสนใจ ซึ่งทำให้ฉันซาบซึ้งใจกับประเทศและวัฒนธรรมของที่นี่มากขึ้น ฉันรู้สึกขอบคุณ Amori จริงๆ ที่จัดทำโปรแกรมที่สร้างสรรค์เช่นนี้ :)

นี่เป็นประสบการณ์ที่พิเศษมาก ก่อนหน้านี้ฉันไม่เคยสัมผัสกับการทำสมาธิและภาษาอังกฤษของฉันก็ไม่ดี ครู Amori มีความอดทนมากในการใช้ Google Translate พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ฉันเข้าใจความหมายอันลึกซึ้งของการทำสมาธิ และนำฉันทำสมาธิด้วยตัวเอง ให้ฉันได้สัมผัสร่างกายและการหายใจของตัวเอง ครูยังเปี่ยมด้วยปัญญาและความรู้มากมาย หลังจากรับประทานอาหารกลางวัน การนำชมวัดทำให้ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับพระพุทธเจ้าและการทำสมาธิ ทำให้ชีวิตรู้สึกปลอดโปร่งและจิตใจสงบลง การเรียนครึ่งวันเป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจมาก ขอแนะนำให้ทุกคนไปเข้าร่วม และถ้ามีโอกาสในอนาคตฉันก็จะพาเพื่อนๆ ไปเข้าร่วมอีก!

เพียงไปเยี่ยมบ้านที่สวยงามของ Amori ก็ทำให้การเดินทางคุ้มค่า ไม่ต้องพูดถึงชั้นเรียนการทำสมาธิที่มีไกด์อย่างดี การสอนโยคะที่มีประสบการณ์ อาหารที่เตรียมไว้อย่างพิถีพิถัน และทริปวัดที่ลึกซึ้ง ฉันเข้าร่วมการฝึกโยคะที่เชียงใหม่เมื่อสามปีที่แล้ว และฉันต้อง บอกว่าการพักผ่อนของอาโมริให้ความรู้สึกจริงใจและกระจ่างแจ้งมากขึ้น ฉันเคยไปเชียงใหม่หลายครั้งและชนบทก็เป็นสถานที่โปรดของฉันมาโดยตลอด ฉันอยากจะแนะนำทริปนี้ให้กับทุกคนที่กำลังมองหาช่วงเวลาอันเงียบสงบอย่างแท้จริงในเชียงใหม่ เป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างยิ่ง หากคุณเบื่อกับการเที่ยวชมเมืองเชียงใหม่หรือต้องการวันหยุดพักผ่อนที่สะอาดยิ่งขึ้นขอแนะนำอย่างยิ่งให้มาสัมผัส โดยส่วนตัวผมคิดว่าชนบทของเชียงใหม่เป็นสถานที่ที่เป็นตัวแทนของเชียงใหม่อย่างแท้จริง การฝึกสมาธิและการฝึกโยคะของอาโมริมีความเป็นมืออาชีพมาก บ้านของเธอน่าทึ่ง ออกแบบเป็นการส่วนตัว และเต็มไปด้วยลักษณะเฉพาะตัว และคุ้มค่าที่จะไปเยี่ยมบ้านของเธอเพื่อดูมัน วันที่ฉันไปฉันเป็นคนเดียว และเธอก็ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ทั้งหมดเป็นอย่างมาก แนะนำเป็นอย่างยิ่ง

"สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำในเชียงใหม่อย่างแน่นอน!" นี่ไม่ใช่หลักสูตรธรรมดา แต่เป็นการเดินทางที่ยอดเยี่ยม รวมถึงการทำสมาธิ โยคะ มื้ออาหาร และการเยี่ยมชมวัดในทุก ๆ ด้าน ตั้งแต่สภาพแวดล้อม อุปกรณ์ ไปจนถึงเนื้อหา ถือเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและเติมเต็มอย่างมากภายใต้การนำของอาโมริ Amori เป็นเพื่อนและที่ปรึกษาที่คุณสามารถเชื่อมโยงด้วยได้อย่างง่ายดาย และคุณต้องมีประสบการณ์กับภูมิปัญญาและความหลงใหลด้วยตนเอง เชื่อฉันสิ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในชีวิต ไม่ว่าจะได้สัมผัสกับการทำสมาธิ โยคะ หรือความคิดทางพุทธศาสนา คุณจะได้รับมากมาย

ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและเติมเต็ม ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการทำสมาธิหรือเป็นผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ เจ้าของบ้านจะพาคุณไปสู่การพักผ่อนอย่างล้ำลึกที่บ้านที่สวยงามของเธอ เธอเป็นคนดีมากและมีความสุขมากที่ได้แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตของเธอกับฉัน ฉันรู้สึกมีพลังมากหลังจากนั้นและดีใจมากที่ได้เข้าร่วมชั้นเรียนของเธอ ขอบคุณ

ณ สสวนของ Flow Yoga ที่ห่างจากตัวเมืองเก่าเชียงใหม่ไป 20 กิโลเมตร ฉันได้เข้าร่วมหลักสูตรโยคะและสมาธิ 6 ชั่วโมงกับครู Amori ได้สัมผัสกับการเดินจงกรมและการทำสมาธิแบบเซน ได้แลกเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการเรียนรู้ในวันนี้กับการศึกษาด้วยตัวเองในอดีต จากนั้นได้ฝึกฟลูโยคะอย่างเต็มที่ อิ่มอร่อยกับอาหารมื้อเจในสวน และชมทัศนียภาพของแอ่งเชียงใหม่จากมุมสูงที่วัดพระธาตุดอยสะเก็ด วัดบนยอดเขาที่ปราศจากนักท่องเที่ยว ในพระอุโบสถ ครูได้ใช้เวลาเกือบ 1 ชั่วโมงอธิบายปรัชญาของภาพจิตรกรรมฝา壁แต่ละภาพ รวมถึงแก่นแท้ของสมาธิและปัญญาเป็นภาษาอังกฤษอย่างตั้งใจ อีกทั้งยังสอนให้ฉันเข้าใจถึงการให้ทาน ท่านไม่ได้เป็นเพียงผู้ถ่ายทอดท่าทางและทักษะเท่านั้น แต่เปรียบเสมือนครูทางจิตวิญญาณที่ช่วยปลุกเร้าสิ่งที่ฉันเคยตระหนักรู้เพียงรางเลือน ทำให้ฉันมีความมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะไม่หยุดยั้ง นี่คือวันที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายแห่งเซน เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน หลายครั้งสิ่งที่เราต้องการไม่ใช่การแสวงหาจากภายนอก แต่เป็นการสงบจิตใจเข้าหาภายใน โลกใบนี้เต็มไปด้วยความวุ่นวาย แต่ช่างโชคดีเหลือเกินที่ได้พบกับสวนอันเงียบสงบของครู Amori ขอบคุณครูมากๆ สำหรับวันนี้ คืนนี้ที่วิหาร ฉันได้นำไปปฏิบัติจริงแล้ว

เดย์แคมป์มีการวางแผนและดำเนินการเป็นอย่างดี อาโมริมีประสบการณ์ในการทำสมาธิแบบมีไกด์ คำแนะนำของเธอชัดเจนและช่วยให้เราผ่านขั้นตอนนี้ได้ นอกจากนี้อาหารกลางวันยังอร่อยและตกแต่งอย่างดี! การเยี่ยมชมวัดบนดอยสารเกศก็สร้างแรงบันดาลใจเช่นกัน! แนะนำอย่างแน่นอนและจะกลับมาพักอีกหลายวันในครั้งหน้า!