沙壩健行

這是一次有趣又難忘的經歷。我們的導遊Pam非常樂於助人且平易近人。這次旅行還額外學習了他們如何縫製和染色衣服，這是一次很棒的體驗！有機會體驗越南文化和傳統服飾是這次旅行最棒的部分。此外，彩虹騎行和徒步對我來說也很有趣。如果有機會可以指定導遊，請考慮Pam，她人很好而且超級友善！

我們與導遊Su一起探索老柴村和塔凡村，度過了一段美好的時光。這次徒步旅行令人驚嘆，沿途有美麗的梯田、寧靜的村莊和壯麗的山景。我們的導遊友善、知識淵博，讓整個旅程充滿樂趣且輕鬆無憂。 我們特別感謝導遊分享當地文化和生活方式的故事，這讓我們的體驗更具意義。徒步旅行的節奏非常完美，我們一整天都感覺備受照顧。 感謝您在沙壩為我們帶來如此難忘的冒險。我們強烈推薦這次旅行給任何想體驗老柴村和塔凡村之美的人！

很棒的導遊，這是我在越南最奇妙的經歷之一！導遊、行程、路線，一切都太棒了！我非常喜歡。

一切都很完美，我們得以更深入地了解這座城市。導遊解說得非常詳盡，展示了這座城市最重要的各個面向。我非常感謝這次完整的體驗和之後的晚餐，以及所提供的關懷與細心服務。

這是一次非常獨特且美好的體驗！我喜歡這裡的風景，也喜歡了解越南當地人的文化，更忘不了Pan的熱情款待，特別是我告訴她我很久沒吃南瓜花了。我們有不同的路線選擇，我們選了比較困難的那條，結果隔天我的身體果然痠痛不已。

風景：太棒了，我們穿梭於稻田和玉米田之間，從一個村莊到另一個村莊。很幸運地，有位女士正在她的稻田裡工作，所以我拍到了很棒的照片。 健行難度：健行本身不難，但下坡路段其實相當陡峭。我們健行那天陽光普照，但不會熱得要命。路徑乾燥，沒有泥濘，所以走起來很輕鬆。如果路面泥濘，下坡肯定會很滑。 導遊：前一晚有不同的導遊傳訊息給我，早上又有另一位傳訊息。他們更換了我們的導遊，但兩位都很友善且容易溝通。 行程：我們選擇了這個行程，所以回來後不需要再去找午餐。食物簡單但美味，主要是素食，只有雞肉。飲料是另外付費，但價格便宜合理。唯一讓我有點惱火的是村莊裡的小孩和婦女一直堅持推銷東西。你稍微幫忙一下，就會有十個以上的人圍過來。一定要殺價到滿意為止，因為他們的開價根本是詐騙。我向健行時幫助過我的那位女士買了東西，就當作是給她的服務費，所以沒關係。

我們與苗族當地導遊Lo Thi Sao度過了一個愉快的早晨，她活潑開朗、可愛又知識淵博。她到鎮上的飯店接我們，並在行程結束時送我們回去。我們很享受與Sao一起穿梭於村莊和田野間，她分享了她的生活、習俗和族人的故事。令人印象深刻的是，她透過與遊客互動學會了英語，儘管得知她如此年輕就已是三個孩子的母親時，我們感到有些震驚。午餐簡單卻美味，伴隨著冰涼的景色，我們喜歡聽她講述如何種植自己的作物、飼養自己的動物、編織自己的衣服，甚至建造自己的家。這是一條較少遊客選擇的路線，因此我們得以避開大型團體。當時有霧，但只要不下雨（只是有些水氣）就沒問題。Sao禮貌地請那些想跟著我們的當地婦女離開，因為我們不會購物。我們很難過地看到一隻小狗被摩托車輾過——隨著道路的修建，這種情況越來越常見。我們非常享受與Sao的私人健行。

我們很享受與May相處的時光。她根據我們的能力客製化了這次徒步旅行（我們休息了很多次，我需要這些休息）。她為我們每個人製作了竹杖，以幫助我們上坡。她還解釋了沿途採摘的每種植物的藥用特性。她非常細心體貼。我們的徒步旅行以午餐結束（讓我想起了我媽媽的烹飪）和藥草足浴。由於我們都是勉族（在越南又稱紅瑤族），而且只有我們兩人，所以我們大部分時間都用勉語交談。了解我們語言中因地理位置（泰國/寮國勉族與越南勉族）而產生的細微差異很有趣。如果我再次造訪沙壩，我會再做一次。注意：最後會有婦女（紅瑤族和赫蒙族）試圖向您推銷她們的紡織品。我知道我可以在市場上以更便宜的價格買到同樣的東西，但我實在不忍心為了幾美元而討價還價。我只是按標價購買以示支持。

徒步難度：一般，貓貓村比較商業化，梯田徒步風景不錯，行程安排的一般，不是很緊湊，基本上一天都花在來回路上了，回去等巴士需要很久，飯店吃的很清淡，挺一般的，住的飯店廁所返味很嚴重，很臭