3-dniowe odosobnienie medytacyjne, połączone z jogą i zanurzeniem w tajskiej kulturze

Pojechałam na ten odosobnienie bez żadnych oczekiwań i bardzo podobał mi się pobyt w Flow Yoga. Położone około pół godziny od miasta Chiang Mai, Flow Yoga oferuje komfortowe zakwaterowanie w przytulnym pokoju w rustykalnym otoczeniu (mój miał piękny widok na zieleń i staw), wraz z niezbędnymi udogodnieniami – świetną klimatyzacją i systemem ciepłej wody pod prysznicem, kapciami, darmowym WiFi, wodą butelkowaną i ręcznikami. Amori jest pomocna i wspaniała. Jest cierpliwa w nauczaniu i podobało mi się, że moje praktyki jogi były dla mnie, jako początkującej, wyzwaniem w odpowiednim stopniu. Po uczestnictwie w Terapii Poznawczej Opartej na Uważności, praktyki medytacyjne Amori były dla mnie dobrą okazją do ćwiczenia medytacji uważności, a także nauczyłam się kilku nowych wskazówek. Bardzo podobała mi się również wizyta w lokalnej świątyni Wat Phra That Doi Saket – była to majestatyczna świątynia z pięknym widokiem na góry. Na koniec, domowe, obfite posiłki były zdecydowanie główną atrakcją!

Wspaniałe 3-dniowe rekolekcje medytacyjne i jogowe w Chiang Mai! To była podróż, która pozwoliła mi w pełni zrelaksować ciało i umysł. Nauczyłam się nowych technik medytacyjnych, które pomogły mi skupić się na chwili obecnej, uważnie obserwować zmiany w moim ciele i osiągnąć spokój ducha. Amori zabrała mnie również do świątyni, gdzie mogłam lepiej poznać korzyści płynące z medytacji. Ponadto, Amori dostosowuje zajęcia jogi do Twoich potrzeb i poziomu, więc wystarczyło mi cieszyć się rozciąganiem ciała. Jeśli chodzi o zakwaterowanie, pokój był z dala od zgiełku miasta, co pozwoliło cieszyć się otoczeniem natury. Pokój był czysty, wyposażony w klimatyzację, podgrzewacz wody, ręczniki i inne podstawowe udogodnienia. Rodzina Amori z sercem przygotowywała posiłki, dzięki czemu mogłam spróbować autentycznej tajskiej kuchni. Był to również mój pierwszy raz, kiedy przez 3 dni jadłam wegetariańsko, co pozwoliło mi oczyścić ciało i umysł. To doskonała okazja, aby na chwilę odłożyć zmartwienia i wyruszyć w podróż uzdrawiającą ciało, umysł i duszę! Jeśli masz jakieś potrzeby, możesz porozmawiać z Amori, która z optymizmem Cię wysłucha. Mimo że mój angielski nie jest najlepszy, jestem wdzięczna Amori za jej cierpliwość i towarzystwo. Dziękuję, Amori!!

Ten trzydniowy obóz to prezent, który trzydziestoletnia ja podarowałam sobie. Amori, poprzez mądrość buddyjską i mnichów, wspartą jogą i medytacją, dała mi inną perspektywę i doświadczenie życiowe. Amori powiedziała mi: „To jest podróż, a nie cel. Ciesz się każdym krokiem”. Dziękuję za tę wspaniałą podróż! - *Zakwaterowanie było w małym pokoju na terenie ogrodu jogi, otoczone naturą, czyste i wygodne, z klimatyzacją i podgrzewaczem wody, a także uroczym talerzem z przekąskami. *Wszystkie posiłki były wegetariańskie. Ale przyprawy były doskonałe, prezentacja staranna, a do każdego posiłku były owoce. Jako mięsożerca, jadłam smacznie i do syta. *Medytacja i joga to w rzeczywistości rodzaj ćwiczeń wymagających koncentracji. Cztery sesje (około 2-3 godziny każda) podczas trzydniowego obozu były dość męczące. Ale ciało i umysł czuły się odświeżone, a po powrocie do Chiang Mai nawet nie potrzebowałam masażu (czułam się całkowicie zdrowa).

Dziękuję Amori za tak wspaniałe przyjęcie! To moja pierwsza wizyta w Chiang Mai, a Amori zapewnił świetne jedzenie i sugestie dotyczące wycieczki! Pensjonat jest blisko natury i można cieszyć się podróżą medytacyjną, nie martwiąc się o nic. Bardzo podobała mi się ta krótka wycieczka i zorganizowana lokalna wycieczka. Dziękuję Amori!

Trzydniowa podróż jogi była bardzo przyjemna, codzienne posiłki były starannie przygotowane i pyszne, a pokój był bardzo wygodny i czysty, dając poczucie domu. Codzienne zajęcia jogi i medytacji również były wspaniałym doświadczeniem, a Amori bardzo starannie wyjaśniła nam powody medytacji. Było to doświadczenie, które pozwoliło mi i moim przyjaciołom oczyścić umysły i wzmocnić naszą przyjaźń. Gorąco polecam!

Wspaniałe doświadczenie odosobnienia z niesamowitym lokalnym tajskim jedzeniem i przestronnym pokojem. Gospodarz oferował wiele możliwości dostosowania programu do naszych potrzeb i preferencji każdego dnia, a nawet dołożył wszelkich starań, aby zapewnić nam najlepsze wrażenia. Pomogła nam nie tylko lepiej zrozumieć medytację i jogę, ale także tajską kulturę, buddyzm itp. Jeśli jesteś początkującym w jodze i medytacji, gorąco polecam to miejsce, aby poznać praktykę ciała i umysłu. Jeśli jesteś doświadczonym joginem, który wcześniej praktykował medytację, jesteśmy pewni, że nadal możesz nauczyć się czegoś nowego dzięki personalizacji, którą gospodarz jest gotów zapewnić. Jeśli po prostu szukasz wciągającego doświadczenia kulturowego z tajską rodziną, to również jest to świetny wybór!

3-dniowy odosobnienie jogi i medytacji było idealnym miejscem dla każdego, kto chciał pogłębić swoją praktykę. Jako osoba z doświadczeniem w jodze, ale nowa w medytacji, uznałam program za idealne wprowadzenie do korzyści płynących z medytacji. Spokojne, rustykalne zakwaterowanie w ośrodku zapewniło idealne warunki do prawdziwego odłączenia się i skupienia na sobie. Harmonogram był starannie opracowany, z dobrą równowagą jogi, medytacji, pouczającej wycieczki do lokalnej świątyni i wolnego czasu. Amori była uważna i dostosowała sesje do mojego średniozaawansowanego poziomu, zapewniając, że byłam wystarczająco zaangażowana, ale nigdy nie przytłoczona. Wegetariańskie posiłki były obfite, pyszne i pięknie podane. Gorąco polecam to odosobnienie każdemu, kto szuka regenerującego, transformującego długiego weekendu.

Moje doświadczenie z Amori było naprawdę niezwykłe. Jest tak ciepłą i troskliwą nauczycielką. Byłam zdumiona mocą medytacji – przez cały czas trwania rekolekcji czułam głębokie poczucie spokoju i wewnętrznego ukojenia. Zajęcia jogi Amori również były wspaniałe. Uwielbiam płynność, a ona oferowała warianty dla różnych poziomów, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym joginem. Kolejnym punktem kulminacyjnym były pyszne, domowe posiłki przygotowane przez Amori i jej rodzinę. Gorąco polecam!

Uczestniczyłem w 3-dniowym odosobnieniu medytacyjno-jogowym z Amori. Naprawdę podobało mi się to doświadczenie, przerosło moje oczekiwania. Pokój, w którym się zatrzymałem, był przestronny, z klimatyzacją, przekąskami, wodą i przyborami toaletowymi. Jedzenie to tradycyjne, domowe posiłki, które są bardzo pożywne. Amori jest bardzo kompetentna i dostosowuje sesje medytacji i jogi do potrzeb każdego (początkujący, kontuzje itp.). Ponieważ miałem już pewne doświadczenie w jodze i medytacji, Amori zadbała o to, aby dostosować poziom do moich upodobań i sprawiła, że było to wyzwanie. Odwiedziliśmy również świątynię w mieście i dowiedziałem się więcej o buddyzmie. Miałem też okazję zostać zaproszonym na rodzinną kolację i od razu poczułem się mile widziany przez całą rodzinę. Polecam to doświadczenie każdemu, kto zatrzymuje się na kilka dni w okolicy, aby zanurzyć się w tajskiej kulturze, jodze/medytacji i ponownie połączyć się ze sobą :)

To był mój pierwszy raz na takich zajęciach, chociaż wcześniej ćwiczyłam jogę i medytowałam samodzielnie. Przez te 3 dni nauczyłam się tak wiele. Amori uczyła różnych rodzajów medytacji, takich jak medytacja w ciszy, medytacja w pozycji stojącej oraz medytacja miłości i życzliwości. Udzieliła nawet wskazówek, jaki rodzaj medytacji można wykonywać, gdy czuje się sennym lub nie można się skupić. Jest bardzo doświadczona i naprawdę bardzo mi pomogła w tym, przez co obecnie przechodzę. Słucha i dzieli się własnymi doświadczeniami, dzięki czemu czujesz, że masz bezpieczną przestrzeń, aby się otworzyć. Ogranicza liczbę uczestników zajęć do małej grupy, aby mogła skupić się na każdej osobie. Joga była również bardzo energetyzująca, a ona zazwyczaj pyta, na czym chcesz się skupić lub czy masz jakiś ból, a następnie proponuje pozycje, które pomogą ci w jego złagodzeniu. Jedzenie było również naprawdę bardzo smaczne! Ogólnie rzecz biorąc, to był NIESAMOWITY WYJAZD i na pewno wrócę, aby to powtórzyć, jeśli pojadę do Chiang Mai.