Sesja treningowa w Thaphae Muay Thai Gym w Chiang Mai

Chociaż siłownia była raczej mała, na naszą grupę 4 uczestników przypadało 3 trenerów. Trening był intensywny i naprawdę dobrze się ćwiczyło, ucząc się podstaw Muay Thai. Byłoby idealnie, gdyby można było wejść na ring i trenować.

90-minutowe zajęcia grupowe są dość ciekawe i intensywne, a ich intensywność jest dość wysoka. Osoby bez wcześniejszego doświadczenia sportowego mogą odczuwać pewien wysiłek. Nie ma podziału na grupy według umiejętności, ale trener poświęca czas na podstawowe ćwiczenia z początkującymi. Prowadzi rozgrzewkę i regularnie przypomina o nawadnianiu. Na miejscu jest dystrybutor wody, więc można przynieść własną butelkę lub bidon. Pamiętaj, aby zabrać ręcznik i komplet czystych ubrań na zmianę.

Świetna i wspaniała siłownia Muay Thai! Trening był intensywny, ale przyjemny, a trenerzy bardzo wspierający i profesjonalni. Atmosfera jest motywująca i przyjazna. Naprawdę podobała mi się każda sesja i gorąco polecam tę siłownię każdemu, kto chce nauczyć się lub poprawić swoje umiejętności w Muay Thai.

Grupowe zajęcia próbne są bardzo dobre, odpowiednie nawet dla osób, które na co dzień nie ćwiczą. Instruktor dostosowuje nauczanie do indywidualnych potrzeb i zapewnia duże wsparcie emocjonalne.

Podczas dwutygodniowej podróży do Chiang Mai, w drugim tygodniu, wzięłam udział w grupowych zajęciach Muay Thai z moją 9-letnią córką i mężem. Było to trudniejsze, niż się spodziewałam, ale jednocześnie tak zabawne, że byłam bardzo zadowolona i pomyślałam: „Gdybym wiedziała wcześniej, poszłabym jeszcze kilka razy!”. Wybraliśmy to miejsce, ponieważ było blisko naszego zakwaterowania. Nauczyciele byli pogodni, mili i wszystko szczegółowo wyjaśniali, więc cała rodzina szybko się wciągnęła. Moja córka szczególnie dobrze się bawiła, mówiąc: „Chodźmy znowu!”. Gorąco polecam jako rodzinne doświadczenie! 🥊✨

It was my first lesson of myah thai. I love the teacher Nock. He was so kind and patient! Besides teaching basic steps, he also taught the theory behind each posture. I love myah thai very much. I high recommend it to others.

Zarówno trenerzy, jak i uczestnicy byli bardzo przyjaźni, dzięki czemu świetnie się bawiłem. Trenerzy uczą od podstaw, jak zadawać ciosy i kopnięcia, więc myślę, że nawet początkujący będą się dobrze bawić. Niektórzy trenerzy mówili trochę po japońsku, co było miłe. Personel nagrywał filmy i robił zdjęcia podczas zajęć, a potem mogłem je otrzymać przez AirDrop!

Tylko cztery dni w Chiang Mai! To już mój drugi raz! Nauczyłem się wielu przydatnych technik Muay Thai! Trenerzy dostosowują nauczanie do indywidualnych potrzeb i są bardzo zabawni! Nawet jeśli podróżujesz sam, to jest to idealne miejsce! Na koniec kupiłem pamiątki! Wspaniałe doświadczenie! Jeśli lubisz Muay Thai, koniecznie musisz spróbować!

Super zabawa na zajęciach! Instruktorzy są profesjonalni, ale sprawiają, że jest naprawdę przyjemnie. Świetny sposób na naukę tajskiego boksu.

in just 90 mins, we learned a lot. this activity is not for people who are simply looking for something fun. in those 90 minutes, it felt like a real training. just the warm-up was already exhausting and while the instructors were kind, we've really felt their discipline and how it influenced us throughout the session. we went home with sore bodies; the experience was totally legit!