치앙마이 명상 & 요가 & 태국 치유 문화 3일 투어

저는 기대 없이 이 리트리트에 갔고 Flow Yoga에서의 숙박을 철저히 즐겼습니다. 치앙마이 시내에서 약 30분 거리에 위치한 Flow Yoga는 소박한 환경(저는 푸른 나무와 연못의 멋진 전망이 보임)에 아늑한 객실과 필요한 편의 시설을 갖춘 편안한 숙박 시설을 제공합니다. 훌륭한 에어컨과 온수 샤워 시스템, 슬리퍼, 무료 WiFi, 생수와 수건이 제공되었습니다. Amori는 친절하고 훌륭한 동반자입니다. 그녀는 가르칠 때 인내심을 가지고 있고 초보자인 저에게 적절한 정도로 도전적인 요가 수련을 했다는 점이 마음에 들었습니다. 마음챙김 기반 인지 치료에 참석한 적이 있는 저에게 Amori의 명상 수련은 마음챙김 명상을 연습할 수 있는 좋은 기회였고 몇 가지 새로운 팁도 얻었습니다. 저는 지역의 Wat Phra That Doi Saket 사원을 방문한 것도 정말 좋았습니다. 산의 아름다운 전망이 보이는 웅장한 사원이었습니다. 마지막으로, 제공된 가정적이고 호화로운 식사는 확실히 하이라이트였습니다!

Chaing Mai에서의 아주 훌륭한 3일간의 명상 & 요가 수련회입니다. 육체적으로나 정신적으로 휴식을 취할 수 있는 여행입니다. 이 순간에 더 집중하고 몸의 변화를 주의 깊게 관찰할 수 있는 새로운 명상 기술을 배웠습니다. 그리고 마음의 평화를 얻으세요. 아모리는 또한 명상의 이점에 대해 더 자세히 알아보기 위해 나를 사찰에 데려갔습니다. 또한, 아모리는 귀하의 필요와 수준에 따라 맞춤형 요가 수업을 제공합니다. 몸이 스트레칭되는 느낌을 즐기면 됩니다. 숙박시설의 경우, 객실은 도시의 번잡함에서 벗어나 자연에 둘러싸인 분위기를 즐길 수 있습니다. 방은 깨끗하고 에어컨, 온수기, 수건 등 기본적인 편의시설이 갖춰져 있습니다. 아모리 가족은 정성스럽게 식사를 준비하고 정통 태국 음식을 먹습니다. 또한 처음으로 3일 동안 채식을 시도하여 몸과 마음을 해독할 수 있었습니다. 일시적으로 걱정을 내려놓고 육체적, 정신적, 영적 치유의 여정을 떠날 수 있는 기회입니다! 필요한 것이 있으면 Amori와 소통할 수 있습니다. 그녀는 매우 낙관적이며 귀하의 말을 들어줄 것입니다. 비록 제 영어 실력이 좋지는 않지만 아모리의 인내와 동행에 감사드립니다. 고마워요 아모리!!

이렇게 친절한 호스트가 되어준 Amori에게 감사드립니다! ChingMai는 이번이 처음인데, Amori는 투어에서 훌륭한 음식과 제안을 제공했습니다! 게스트하우스는 자연과 가까워 걱정 없이 명상여행을 즐기실 수 있습니다. 나는 이 짧은 여행과 제공된 현지 투어를 매우 즐깁니다. 고마워요 아모리!

정말 기뻤습니다! 먼저 하드웨어에 대해 이야기해 보겠습니다. 별도의 방, 별도의 욕실, 에어컨은 충분히 차갑고 샤워기의 온수는 충분히 뜨겁고 수압이 충분합니다. 음식에 있어서는 태국의 맛이 나지만 많이 맵지 않고, 음식이나 고기에 대한 특별한 요구사항이 있으면 선생님께 말씀하셔도 됩니다. 명상과 요가 장소는 넓고 조용하며 필요한 경우 교사가 비디오 촬영 서비스도 제공할 수 있습니다! 소프트웨어에 관해서는 아모리 선생님이 세심하게 지도해 주시고, 여러분이 궁금해하시는 모든 세부 사항과 모든 질문을 참을성 있게 설명해 주십니다. 제가 2박 3일 여행을 했기 때문에 그녀는 저를 현지 사찰에도 데리고 가곤 했습니다. 나 자신도 명상가이지만 이 여행 동안 스승으로부터 추가적인 기술을 배웠습니다. 하지만 신규 참가자들이 주의해야 할 점은 선생님이 태국어와 영어만 이해하기 때문에 영어가 모국어가 아닌 사람들은 먼저 Netflix에서 Guilds to Meditation을 시청하는 것이 좋습니다. 명상시간에.. 요가의 경우 초보이기 때문에 40분씩 요가를 하면 정말 만족스럽고 충분한 운동이 됩니다. 마지막으로 선생님께서 시간이 나면 명상과 관련된 불교에 대해서도 이야기해 주실 것인데, 이는 저의 미래 인생관과 가치관에도 큰 영감이 될 것입니다! 관련 콘텐츠는 실제로 참여하고 직접 경험해 볼 것을 요구합니다. 😇 내 IG: @kinsonng

2박 3일의 이번 체험캠프는 서른 살의 나에게 주는 선물이다. 아모리는 요가와 명상으로 보완된 불교와 승려의 지혜를 통해 나에게 삶과 경험에 대한 또 다른 전망을 선사합니다. 아모리는 나에게 “이것은 목적지가 아닌 여행이다”라고 말했습니다. 이 멋진 여행에 감사드립니다. - *숙소는 요가 공원의 작은 방에 있습니다. 자연에 둘러싸여 있으며 깨끗하고 편안합니다. 에어컨과 온수기는 물론 귀여운 간식도 제공됩니다. *식사는 모두 채식입니다. 하지만 양념이 아주 좋고, 장식도 세심하고, 식사에 과일도 들어있습니다. 육식주의자인 저는 잘 먹습니다. 명상과 요가는 사실 일종의 집중 운동입니다. 2박 3일 동안 총 4회(약 2~3시간)는 실제로 꽤 피곤합니다. 하지만 몸도 마음도 편하고 치앙마이 돌아가면 마사지도 필요 없을 것 같아요. (다 괜찮은 것 같아요)

놀라운 현지 태국 음식과 넓은 객실을 갖춘 멋진 휴양지 경험. 호스트는 전체 프로그램에 대해 매일 우리의 필요와 선호도에 따라 많은 맞춤 설정을 제공했으며 심지어 우리에게 최고의 경험을 제공하기 위해 추가 노력을 기울였습니다. 그녀는 우리가 명상과 요가뿐만 아니라 태국 문화, 불교 등에 대해 더 많이 이해할 수 있도록 도와줍니다. 요가와 명상 초보자라면 몸과 마음 수련을 엿볼 수 있는 이 책을 적극 권장합니다. 이전에 명상을 수행한 숙련된 요기라면 호스트가 기꺼이 제공하는 개인화를 통해 여전히 새로운 것을 배울 수 있다고 확신합니다. 단순히 태국 가족과 함께 몰입형 문화 체험을 찾고 계시다면, 이 곳 역시 훌륭한 선택이 될 것입니다!

3일간의 요가 여행 동안 매우 행복했습니다. 매일 식사가 매우 세심하고 맛있었습니다. 방도 매우 편안하고 깨끗했으며, 집처럼 느껴졌습니다. 매일 진행되는 요가와 명상 수업도 좋은 경험이었고, 아모리 선생님은 우리에게 명상을 하는 이유를 세심하게 설명해 주셨고, 우리의 영혼을 정화시키고 친구들과의 우정을 키워갈 수 있는 경험이었습니다. 정말 추천합니다!

3일간의 요가 및 명상 수련회는 더 깊은 수련을 원하는 모든 사람에게 완벽한 휴양지였습니다. 요가 경험은 있지만 명상은 처음인 사람으로서 저는 이 프로그램이 명상의 이점을 소개하는 이상적인 프로그램이라고 생각했습니다. 휴양지의 평화롭고 소박한 숙박 시설은 진정으로 단절되고 내면에 집중할 수 있는 이상적인 환경을 제공했습니다. 일정은 요가, 명상, 현지 사원으로의 유익한 여행, 자유 시간이 균형있게 균형을 이루도록 세심하게 구성되었습니다. Amori는 세심하고 중급 수준에 맞게 세션을 맞춤화하여 제가 어려움을 겪지만 결코 압도당하지 않도록 했습니다. 채식 식사는 양이 많고 맛있고 아름답게 표현되었습니다. 나는 회복적이고 변혁적인 긴 주말을 원하는 모든 사람에게 이 휴양지를 강력히 추천합니다.

아모리와의 나의 경험은 정말 놀라웠습니다. 정말 따뜻하고 배려가 깊은 선생님이에요. 저는 명상의 힘에 놀랐습니다. 수련회 내내 저는 심오한 평온함과 내면의 평화를 느꼈습니다. 아모리 씨의 요가 수업도 훌륭했습니다. 나는 흐름을 좋아하고 그녀는 초보자이든 고급 요기이든 상관없이 다양한 수준에 대한 변형을 제공했습니다. 또 다른 하이라이트는 아모리와 그녀의 가족이 준비한 맛있는 가정식 식사였습니다. 강력 추천!

좋은 휴양이었습니다. 명상과 요가에 대해 많은 것을 배웠습니다. 제가 유일한 사람이었기 때문에 난이도가 그에 맞춰 조정되었습니다. 음식과 숙박 시설도 정말 좋았습니다. 전반적으로 저에게는 정말 즐거웠습니다.