3-дневный ретрит по медитации, йоге и погружению в тайскую культуру

Я отправился на этот ретрит без каких-либо ожиданий и полностью насладился пребыванием в Flow Yoga. Расположенный примерно в получасе езды от города Чиангмай, Flow Yoga предлагает комфортное размещение в уютной комнате в деревенской обстановке (у меня был прекрасный вид на зелень и пруд) со всеми необходимыми удобствами - отличный кондиционер и душ с горячей водой, тапочки, бесплатный Wi-Fi, бутилированная вода и полотенца. Амори - отзывчивый и замечательный собеседник. Она терпелива во время обучения, и мне понравилось, что мои практики йоги были сложными в подходящей степени для меня как для новичка. Посетив когнитивную терапию на основе осознанности, медитативные практики Амори стали для меня хорошей возможностью практиковать медитацию осознанности, и я также получил несколько новых советов. Мне также очень понравился визит в местный храм Ват Пхра Тхат Дой Сакет - это был величественный храм с прекрасным видом на горы. И последнее, но не менее важное: домашние, роскошные блюда, которые подавались, определенно были изюминкой!

Очень замечательный трехдневный ретрит по медитации и йоге в Чаингмае. Это путешествие, которое позволяет мне расслабиться физически и морально. Я изучил новые техники медитации, которые позволили мне больше сосредоточиться на этом моменте, внимательно наблюдать за изменениями в моем теле. и достичь душевного спокойствия. Амори также взял меня с собой в храм, чтобы узнать больше о пользе медитации. Кроме того, Амори подберет для вас занятия йогой с учетом ваших потребностей и уровня. Мне просто нужно наслаждаться ощущением растяжки своего тела. Что касается размещения, номера находятся вдали от городского шума и суеты, и вы можете насладиться атмосферой в окружении природы. Комната чистая и имеет основные удобства, такие как кондиционер, водонагреватель и полотенца. Семья Амори тщательно готовит еду и ест настоящую тайскую еду. Кроме того, я впервые за три дня попробовал вегетарианскую диету, что позволило мне очистить свое тело и разум. Это возможность для вас временно отбросить свои заботы и отправиться в путь физического, психического и духовного исцеления! Если вам что-нибудь понадобится, вы можете связаться с Амори, она будет очень оптимистична и выслушает вас. Хотя мой английский не очень хорош, я благодарен Амори за терпение и ее компанию. Спасибо, Амори!!

Спасибо Амори за то, что он такой любезный хозяин! Я впервые в Чингмае, и Амори предоставил отличную еду и советы во время тура! Гостевой дом находится рядом с природой, и вы можете насладиться путешествием для медитации, ни о чем не беспокоясь. Мне очень понравилась эта короткая поездка и экскурсия по местности. Спасибо, Амори!

Действительно очень рад! Сначала поговорим об оборудовании: комната отдельная, санузел отдельный, кондиционер достаточно холодный, а горячая вода для душа достаточно горячая и напор воды достаточный. Что касается еды, она имеет вкус Таиланда, но не слишком острая. Вы также можете сообщить учителю, есть ли у вас какие-либо особые требования к еде или мясу. Площадка для медитации и йоги большая и тихая, а при необходимости преподаватель также может предоставить услуги видеосъемки! Что касается программного обеспечения, учитель Амори очень внимательна в своем руководстве, терпеливо объясняет каждую деталь и каждый ваш вопрос. Поскольку у меня был трехдневный и двухдневный тур, она также водила меня в местные храмы. Я сам тоже медитирую, но во время этого путешествия я также приобрел дополнительные навыки от учителя. Однако новым участникам следует обратить внимание на одну вещь: поскольку учитель понимает только тайский и английский, носителям английского языка рекомендуется сначала посмотреть «Гильдии медитации» на Netflix.Знакомство с английскими словами о медитации может усилить чувство причастности. на сеансе медитации. . Что касается йоги, поскольку я новичок, каждое 40-минутное занятие действительно приносит удовлетворение и дает достаточно упражнений. Наконец, когда у него будет время, учитель также расскажет о буддизме, связанном с медитацией, что также станет большим источником вдохновения для моего будущего взгляда на жизнь и ценности! Соответствующий контент действительно требует от вас участия в нем и личного опыта. 😇 Мой ИГ: @kinsonng

Этот трехдневный и двухдневный лагерь опыта — подарок мне в тридцать лет. Амори дает мне другой взгляд на жизнь и опыт через буддизм и монашескую мудрость, дополненную йогой и медитацией. Амори сказал мне: «Это путешествие, а не пункт назначения. Наслаждайся каждым шагом. Спасибо за это чудесное путешествие». - *Размещение в небольшой комнате в парке для йоги. Оно чистое и удобное, в окружении природы. Есть кондиционер и водонагреватель, а также симпатичные закуски. *Питание вегетарианское. Но приправы очень хорошие, оформление аккуратное, в блюде есть фрукты. Как плотоядное животное, я хорошо питаюсь. Медитация и йога на самом деле являются своего рода концентрированными упражнениями. Всего четыре занятия (около 2-3 часов) за три дня и две ночи на самом деле довольно утомительны. Но я чувствую себя комфортно и физически, и морально, и мне даже не нужен массаж, когда я вернусь в Чиангмай (чувствую, что все хорошо)

Замечательный отдых с восхитительной местной тайской едой и просторным номером. Хозяин каждый день на протяжении всей программы предлагал множество настроек в зависимости от наших потребностей и предпочтений и даже приложил дополнительные усилия, чтобы предложить нам наилучшие впечатления. Она помогает нам не только понять больше о медитации и йоге, но и о тайской культуре, буддизме и т. д. Если вы новичок в йоге и медитации, настоятельно рекомендую это, чтобы получить представление о практике тела и ума. Если вы опытный йог, который раньше практиковал медитацию, мы уверены, что вы все равно сможете узнать что-то новое благодаря персонализации, которую хозяин готов предоставить. Если вы просто ищете захватывающий культурный опыт в тайской семье, это, безусловно, отличный выбор!

Трехдневная поездка на йогу была очень приятной. Еда каждый день была очень продуманной и вкусной. Комната была очень удобной и чистой, и я чувствовал себя как дома. Ежедневные занятия йогой и медитацией также были отличным опытом, и Амори очень внимательно объяснял нам причины медитации. Это был опыт, который мог очистить наши души и укрепить нашу дружбу с моими друзьями. Очень рекомендуется!

Трехдневный ретрит по йоге и медитации стал идеальным отдыхом для тех, кто хочет углубить свою практику. Как человек с опытом занятий йогой, но новичок в медитации, я нашел эту программу идеальным введением в преимущества медитации. Тихие, деревенские помещения курорта создали идеальные условия для того, чтобы по-настоящему отключиться и сосредоточиться на себе. График был тщательно составлен, с хорошим балансом йоги, медитации, познавательной поездки в местный храм и свободного времени. Амори был внимателен и адаптировал занятия к моему среднему уровню, гарантируя, что я буду бросать вызов, но никогда не перегружаться. Вегетарианские блюда представляли собой большие порции, вкусные и красиво оформленные. Я очень рекомендую этот ретрит всем, кто ищет восстанавливающие и преобразующие длинные выходные.

Мой опыт общения с Амори был поистине замечательным. Она такой теплый и внимательный учитель. Я был поражен силой медитации – на протяжении всего ретрита я ощущал глубокое чувство спокойствия и внутреннего умиротворения. Занятия йогой Амори тоже были замечательными. Мне нравится поток, и она предоставила вариации для разных уровней, независимо от того, новичок вы или продвинутый йог. Еще одним ярким моментом стали вкусные домашние блюда, приготовленные Амори и ее семьей. Настоятельно рекомендую!

Это был хороший отдых. Я много узнал о медитации и йоге. Поскольку я был единственным участником, уровень сложности был соответствующим образом скорректирован. Еда и размещение тоже были действительно хорошими. В целом, мне очень понравилось.