3-дневный ретрит по медитации, йоге и погружению в тайскую культуру

Я отправился на этот ретрит без каких-либо ожиданий и полностью насладился пребыванием в Flow Yoga. Расположенный примерно в получасе езды от города Чиангмай, Flow Yoga предлагает комфортное размещение в уютной комнате в деревенской обстановке (у меня был прекрасный вид на зелень и пруд) со всеми необходимыми удобствами - отличный кондиционер и душ с горячей водой, тапочки, бесплатный Wi-Fi, бутилированная вода и полотенца. Амори - отзывчивый и замечательный собеседник. Она терпелива во время обучения, и мне понравилось, что мои практики йоги были сложными в подходящей степени для меня как для новичка. Посетив когнитивную терапию на основе осознанности, медитативные практики Амори стали для меня хорошей возможностью практиковать медитацию осознанности, и я также получил несколько новых советов. Мне также очень понравился визит в местный храм Ват Пхра Тхат Дой Сакет - это был величественный храм с прекрасным видом на горы. И последнее, но не менее важное: домашние, роскошные блюда, которые подавались, определенно были изюминкой!

Очень замечательный трехдневный ретрит по медитации и йоге в Чаингмае. Это путешествие, которое позволяет мне расслабиться физически и морально. Я изучил новые техники медитации, которые позволили мне больше сосредоточиться на этом моменте, внимательно наблюдать за изменениями в моем теле. и достичь душевного спокойствия. Амори также взял меня с собой в храм, чтобы узнать больше о пользе медитации. Кроме того, Амори подберет для вас занятия йогой с учетом ваших потребностей и уровня. Мне просто нужно наслаждаться ощущением растяжки своего тела. Что касается размещения, номера находятся вдали от городского шума и суеты, и вы можете насладиться атмосферой в окружении природы. Комната чистая и имеет основные удобства, такие как кондиционер, водонагреватель и полотенца. Семья Амори тщательно готовит еду и ест настоящую тайскую еду. Кроме того, я впервые за три дня попробовал вегетарианскую диету, что позволило мне очистить свое тело и разум. Это возможность для вас временно отбросить свои заботы и отправиться в путь физического, психического и духовного исцеления! Если вам что-нибудь понадобится, вы можете связаться с Амори, она будет очень оптимистична и выслушает вас. Хотя мой английский не очень хорош, я благодарен Амори за терпение и ее компанию. Спасибо, Амори!!

Этот трехдневный и двухдневный лагерь опыта — подарок мне в тридцать лет. Амори дает мне другой взгляд на жизнь и опыт через буддизм и монашескую мудрость, дополненную йогой и медитацией. Амори сказал мне: «Это путешествие, а не пункт назначения. Наслаждайся каждым шагом. Спасибо за это чудесное путешествие». - *Размещение в небольшой комнате в парке для йоги. Оно чистое и удобное, в окружении природы. Есть кондиционер и водонагреватель, а также симпатичные закуски. *Питание вегетарианское. Но приправы очень хорошие, оформление аккуратное, в блюде есть фрукты. Как плотоядное животное, я хорошо питаюсь. Медитация и йога на самом деле являются своего рода концентрированными упражнениями. Всего четыре занятия (около 2-3 часов) за три дня и две ночи на самом деле довольно утомительны. Но я чувствую себя комфортно и физически, и морально, и мне даже не нужен массаж, когда я вернусь в Чиангмай (чувствую, что все хорошо)

Спасибо Амори за то, что он такой любезный хозяин! Я впервые в Чингмае, и Амори предоставил отличную еду и советы во время тура! Гостевой дом находится рядом с природой, и вы можете насладиться путешествием для медитации, ни о чем не беспокоясь. Мне очень понравилась эта короткая поездка и экскурсия по местности. Спасибо, Амори!

Трехдневная поездка на йогу была очень приятной. Еда каждый день была очень продуманной и вкусной. Комната была очень удобной и чистой, и я чувствовал себя как дома. Ежедневные занятия йогой и медитацией также были отличным опытом, и Амори очень внимательно объяснял нам причины медитации. Это был опыт, который мог очистить наши души и укрепить нашу дружбу с моими друзьями. Очень рекомендуется!

Замечательный отдых с восхитительной местной тайской едой и просторным номером. Хозяин каждый день на протяжении всей программы предлагал множество настроек в зависимости от наших потребностей и предпочтений и даже приложил дополнительные усилия, чтобы предложить нам наилучшие впечатления. Она помогает нам не только понять больше о медитации и йоге, но и о тайской культуре, буддизме и т. д. Если вы новичок в йоге и медитации, настоятельно рекомендую это, чтобы получить представление о практике тела и ума. Если вы опытный йог, который раньше практиковал медитацию, мы уверены, что вы все равно сможете узнать что-то новое благодаря персонализации, которую хозяин готов предоставить. Если вы просто ищете захватывающий культурный опыт в тайской семье, это, безусловно, отличный выбор!

Трехдневный ретрит по йоге и медитации стал идеальным отдыхом для тех, кто хочет углубить свою практику. Как человек с опытом занятий йогой, но новичок в медитации, я нашел эту программу идеальным введением в преимущества медитации. Тихие, деревенские помещения курорта создали идеальные условия для того, чтобы по-настоящему отключиться и сосредоточиться на себе. График был тщательно составлен, с хорошим балансом йоги, медитации, познавательной поездки в местный храм и свободного времени. Амори был внимателен и адаптировал занятия к моему среднему уровню, гарантируя, что я буду бросать вызов, но никогда не перегружаться. Вегетарианские блюда представляли собой большие порции, вкусные и красиво оформленные. Я очень рекомендую этот ретрит всем, кто ищет восстанавливающие и преобразующие длинные выходные.

Мой опыт общения с Амори был поистине замечательным. Она такой теплый и внимательный учитель. Я был поражен силой медитации – на протяжении всего ретрита я ощущал глубокое чувство спокойствия и внутреннего умиротворения. Занятия йогой Амори тоже были замечательными. Мне нравится поток, и она предоставила вариации для разных уровней, независимо от того, новичок вы или продвинутый йог. Еще одним ярким моментом стали вкусные домашние блюда, приготовленные Амори и ее семьей. Настоятельно рекомендую!

Я прошла 3-дневный ретрит по медитации и йоге с Амори. Мне очень понравился этот опыт, он превзошел мои ожидания. Комната, в которой я остановилась, была просторной, с кондиционером, закусками, водой и туалетными принадлежностями. Еда — это традиционные домашние блюда, очень питательные. Амори очень хорошо осведомлена и адаптирует сеансы медитации и йоги под нужды каждого (начинающие, травмы и т.д.). Поскольку у меня был некоторый опыт в йоге и медитации, Амори позаботилась о том, чтобы настроить уровень под мои предпочтения и сделать его сложным. Мы также посетили храм в городе, и я узнала больше о буддизме. Мне также посчастливилось быть приглашенной на семейный ужин, и я сразу почувствовала себя желанным гостем всей семьи. Я бы порекомендовала этот опыт всем, кто останавливается на несколько дней в этом районе, чтобы погрузиться в тайскую культуру, йогу/медитацию и воссоединиться с собой :)

Это был мой первый раз, когда я попробовала такое занятие. Хотя я уже практиковала йогу и медитировала сама. Я многому научилась за эти 3 дня. Амори преподает разные виды медитации, такие как безмолвная медитация, стоячая мотивация и медитация любви и доброты. Она даже дала советы о том, какой тип медитации можно делать, когда вы чувствуете сонливость или не можете сосредоточиться. У нее большой опыт, и она действительно очень помогла мне с тем, что я переживаю в данный момент. Она слушает и также делится собственным опытом, так что вы чувствуете, что у вас есть безопасное пространство, чтобы открыться. Она ограничивает занятие небольшой группой, чтобы сосредоточиться на каждом человеке. Йога также была действительно энергичной, и она обычно спрашивает, на чем вы хотите сосредоточиться или есть ли у вас какие-либо боли, и она подскажет несколько поз, чтобы помочь вам с ними справиться. Еда также была действительно очень вкусной! В целом УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕТРИТ, и я определенно вернусь, чтобы сделать это снова, если поеду в Чиангмай.