Тренировочная сессия в тренажерном зале тайского бокса Тхапхе в Чиангмае

Если вы приехали в Чиангмай, обязательно попробуйте урок тайского бокса! Это будет совершенно новый и захватывающий опыт! Я забронировала групповое занятие на Klook за день до этого, думая, что в группе будет больше людей, и мне не будет так неловко, но в итоге я все равно попала в несколько забавных ситуаций. Занятие началось в девять и закончилось в половине одиннадцатого, общая продолжительность – полтора часа. Первые десять минут главный тренер Марк проводил разминку, растяжку и легкую пробежку по залу. Тайский тренер говорил по-английски, и все его понимали, потому что я была единственной китаянкой, поэтому моя реакция была немного медленнее, чем у других, но, спотыкаясь, я все же смогла пройти занятие. После разминки главный тренер начал обматывать мне руки бинтами. Обмотав одну руку, он спросил, как мне. Я сказала, что слишком туго, и он немного ослабил. Но когда он обмотал вторую руку, мне все равно показалось, что слишком туго, он беспомощно улыбнулся и снова ослабил бинты. Я подумала, что, возможно, бинты, которые наматывают перед тайским боксом, должны быть тугими, чтобы защитить руки! В итоге после занятия на моих руках осталось много следов, ха-ха-ха. Главное, что не было травм. После обмотки главный тренер попросил нас надеть перчатки и начал учить нас основным движениям. После каждого движения он разбивал нас на пары для отработки, и мы тренировались до тех пор, пока не освоили основные принципы. Моим партнером по тренировке был помощник тренера "Айс". Я часто ошибалась из-за нервозности, выбрасывая левый удар и забывая защищаться правой рукой. Тогда он говорил мне, что если я не буду защищаться, кто-то "бах" ударит меня. Хотя помощник тренера говорил мне не нервничать и просто наслаждаться, у меня всегда был синдром отличницы, и я хотела сделать все возможное, чтобы быть лучшей, и продолжала суетиться. В конце концов, я рассмешила помощника тренера, он тоже защищался, когда нужно было бить, и бил, когда нужно было защищаться. Видя, как я нервничаю, он даже пригрозил, что ударит меня сильнее. Я быстро замахала руками: "Нет-нет-нет! Ты сделаешь мне больно! Нет!" Увидев, как я испугалась и нахмурилась, он тоже рассмеялся, и мы оба не смогли продолжать тренировку, согнувшись пополам от смеха. Это, наверное, мой секретный прием в бою! Рассмешить противника до изнеможения, а затем победить без боя. После 90-минутного пробного занятия я была совершенно измотана, руки болели от бинтов, а ноги – от ударов. Хотя я постоянно била других, била по мешку и пинала шины, я чувствовала себя так, будто меня избили. Но это было очень круто и весело! Жизненный опыт +1

Хотя спортзал был довольно маленьким, на нашу группу из 4 участников было 3 тренера. Тренировка была интенсивной, и это была действительно хорошая тренировка, где мы изучили основы муай-тай. Было бы идеально, если бы можно было выйти на ринг и тренироваться.

Отель находится очень близко, и обстановка кажется чистой. Персонал всегда готов помочь с любыми вопросами, а тренер Кванг очень внимательно проводит занятия, корректируя содержание урока в зависимости от индивидуального состояния. На этом занятии по тайскому боксу я освоил много техник, это был отличный опыт 👍

Групповое занятие длительностью 90 минут было довольно интересным и насыщенным, интенсивность тренировки довольно высокая, без физической подготовки будет немного сложно, группы по уровню подготовки специально не разделены, но тренер дает начинающим базовые упражнения. Проводят разминку, а также регулярно просят всех восполнять водный баланс. На месте есть кулер с водой, можно взять с собой бутылку или флягу для воды. Не забудьте взять с собой полотенце и комплект чистой одежды для переодевания.

Во время нашей двухнедельной поездки в Чиангмай, на второй неделе, я, моя 9-летняя дочь и муж взяли групповой урок муай-тай. Это оказалось сложнее, чем я думала, но это было настолько весело, что я подумала: "Если бы мы попробовали это раньше, мы бы сделали это еще несколько раз!". Я осталась очень довольна. Мы выбрали это место, потому что оно было близко к нашему отелю, и учителя были яркими, дружелюбными и подробно все объясняли, так что вся наша семья быстро увлеклась. Особенно дочери понравилось, она все время говорила: "Давай приедем сюда еще раз!" Настоятельно рекомендую для семейного отдыха! 🥊✨

Супер классный пробный урок! Думал(а), что нагрузка будет небольшой, но после тренировки понял(а), насколько это утомительно! Тренеры очень ответственные!! Несколько человек ведут занятие, можно сказать, что на двоих приходится один тренер! Если хотите попробовать тайский бокс, приходить сюда — это просто здорово!!! Настоятельно рекомендую!!! Расположение: очень близко к Старому городу, можно дойти пешком от ворот Тхапе! Впечатления: беспрецедентный опыт Оборудование: всё необходимое в наличии Тренеры: каждый тренер просто замечательный!! Очень понравилось

Отличный и замечательный зал муай-тай! Тренировки были интенсивными, но приятными, а тренеры очень поддерживали и были профессиональны. Атмосфера мотивирующая и гостеприимная. Мне действительно понравилось каждое занятие, и я бы очень рекомендовал этот зал всем, кто хочет научиться или улучшить свои навыки в муай-тай.

Это был мой первый урок муай тай. Мне очень понравился учитель Нок. Он был таким добрым и терпеливым! Помимо обучения базовым движениям, он также объяснял теорию, стоящую за каждой позой. Мне очень нравится муай тай. Я очень рекомендую его другим.

Было потрясающе! Мне, как новичку, очень понятно и тщательно объяснили разминку, а также технику ударов руками и ногами. Атмосфера была светлой и дружелюбной к детям, что сделало занятие спокойным и веселым. Очень рекомендую всем попробовать! Инструктор: яркий и добрый!

Расположение: Рядом с воротами Тхапе, очень легко найти. Но название легко перепутать с другими боксерскими клубами, поэтому обязательно проверьте адрес по навигатору. Впечатления: Потрясающе! Тренер очень усердно преподает! Безопасность: Тренер замотал руки бинтами, это помогает предотвратить травмы кистей. Оборудование: Старайтесь заниматься босиком, иначе будет очень скользко. Правда, из-за этого стопы ног могут немного испачкаться. Тренер: Очень хороший человек, даже придумывает мини-игры.