Depois do Tai Chi no parque, coma o café da manhã local e experimente a cultura tradicional chinesa de manutenção da saúde - Eatwith

Descrição da Experiência

O Tai Chi Chuan é vasto e profundo, cultivando tanto o interior quanto o exterior. Seus princípios contêm a teoria do Yin e Yang do I Ching, a teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa e as técnicas de condução e exalação. Ele está em conformidade com a fisiologia humana e as leis da natureza, sendo uma parte importante da cultura tradicional chinesa. A prática consistente a longo prazo também tem o grande benefício de desenvolver a sabedoria, fortalecer o interior e elevar a cultura pessoal.

O Tai Chi Chuan chinês é um exercício suave para todo o corpo, adequado para homens, mulheres, jovens e idosos. Nesta experiência, irei apresentar a você o que é o Tai Chi e seu método de respiração, e praticaremos Tai Chi juntos no parque. Após os exercícios matinais, levarei você para a famosa rua de comida local nas proximidades para provar o autêntico café da manhã de Xangai, aprender sobre a cultura gastronômica local de Xangai e garantir que sua viagem a Xangai não deixe arrependimentos!

Roteiro da Experiência

08:00 Encontro na entrada do parque 08:10-8:30 Explicação dos conhecimentos básicos de Tai Chi 08:30-09:30 Prática do método de respiração e aprendizado e prática da postura do corpo no Tai Chi Após a prática de Tai Chi, faremos um passeio para conhecer a cultura do Parque Zhongshan 09:40-10:30 Passeio pela rua gastronômica de Xangai, degustando o café da manhã local

Apresentação do Local

Na próspera cidade de Xangai, o Parque Zhongshan é como uma joia verde brilhante, contando silenciosamente uma história de cem anos. Originalmente, o Parque Zhongshan era o canto noroeste do terreno do incorporador britânico Hogg. Lá existe um plátano com mais de 150 anos de história, chamado de "Árvore Solitária que Desafia a Geada". De acordo com o relatório anual do Departamento de Obras Públicas, foi um presente comemorativo trazido da sua cidade natal por Sir Hanbury, da Itália, em 1866, e oferecido ao incorporador britânico Hogg, que o plantou no Jardim Zhaofeng (atual Parque Zhongshan). É o "peso pesado" dos plátanos no leste da China, com a maior copa, o tronco mais grosso e o corpo mais alto, e também é o tesouro do Parque Zhongshan. O local de prática do Tai Chi fica neste tranquilo oásis urbano, o Parque Zhongshan. Levarei todos para passear e sentir a cultura verde que pertence a este lugar.

Lembretes

Entrarei em contato com você após receber o pedido e sugiro que baixe o WeChat com antecedência para facilitar a comunicação; Nosso itinerário incluirá lanches halal. Se você tiver alguma restrição alimentar, por favor, comunique-se com antecedência; Os lanches geralmente estarão em ambientes fechados, porque é onde os moradores locais costumam comer, e não se pode descartar a possibilidade de filas; Devido aos exercícios matinais e caminhadas, use roupas e sapatos confortáveis; A variedade e a quantidade de pratos podem ser ajustadas de acordo com a estação e o número de pessoas, mas ainda assim será uma ótima experiência.