Retiro de Meditação e Autocuidado na Natureza, Chiang Mai

Tive aulas de ioga em Taiwan e, ao vir para Chiang Mai, queria vivenciar uma viagem diferente, por isso reservei a aula de experiência de ioga e meditação à tarde. A professora dá a aula inteiramente em inglês ou usa aplicativos de tradução para se comunicar no idioma local dos alunos, então não há com o que se preocupar em relação ao idioma. A meditação caminhando e a orientação de meditação sentada lembram o Zen, que inclui formas de meditação sentado, caminhando, em pé e deitado. Surpreendentemente, durante o processo de acalmar o corpo e a mente, comecei a chorar copiosamente; a professora e os colegas me consolaram dizendo que tudo isso é perfeitamente normal, o que me trouxe um grande alívio. Depois de acalmar o corpo, a mente e terminar os alongamentos, foi servido um lindo conjunto de frutas e uma sopa de sobremesa. Recomendo chamar um carro pelo aplicativo Bolt com antecedência, pois, por ser uma área natural mais isolada, há poucos carros, e você pode entrar no carro logo após terminar de comer.

Esta foi a minha primeira experiência em uma aula de meditação e ioga. Éramos 6 participantes no total. A aula foi maravilhosa; durante a meditação, a instrutora nos guiou para ajustar a respiração, acalmar a mente, ouvir os sons do corpo, da mente e da cabeça, conduzindo-nos em cada etapa. Cada um de nós teve uma experiência única e alcançou a paz interior. Fora da meditação, a professora nos guiou na prática de ioga com explicações detalhadas, permitindo que cada um de nós esticasse perfeitamente cada centímetro dos nossos músculos através da ioga. Foi realmente incrível. No final, a professora ainda preparou lanches típicos locais de Chiang Mai, que eram deliciosos e naturais. Esta foi uma jornada para o corpo, a mente e o espírito, acompanhada de lanches simples e saborosos. Todos nós achamos que esta aula valeu muito mais do que o preço pago. Altamente recomendada e digna de ser vivenciada.

Foi uma ótima experiência com a Amori durante minha viagem de negócios. Minha primeira experiência com caminhada e meditação silenciosa. Em seguida, participei de uma aula incrível de ioga focada na área que eu desejava. Foi um retiro de 3 horas longe das minhas reuniões de negócios corridas. Fiquei um pouco assustada quando cheguei ao perceber que era a única pessoa na sessão e que estava em um lugar distante da cidade de Chiang Mai, mas logo depois de um bate-papo rápido com a Amori, em que ela compartilhou sua trajetória de vida antes de começarmos a atividade — ela é uma mulher muito autêntica e simpática —, me senti mais à vontade. No final da sessão, ofereceram-me uma sobremesa local de banana e um prato de frutas colhidas em casa, o que foi revigorante após o exercício. Um ponto a observar sobre o traslado de volta: é melhor planejar com antecedência, pois levei quase 1 hora entre conseguir um carro e o tempo de espera. UMA SESSÃO SUPER REJUVENECEDORA!

Foi incrível descobrir como alinhar corpo e mente. Tive uma experiência maravilhosa! Durante a caminhada, em que 30 minutos pareciam apenas 5, a sensação de esvaziar a mente me trouxe muita paz. Aprendi na meditação o quanto eu gastava de energia desnecessária para tentar ser feliz. E no yoga, percebi que os alongamentos e as posturas difíceis, que exigem um pouco do corpo, deixam a gente super leve e com uma sensação ótima no dia seguinte. Foi uma experiência fantástica que com certeza quero repetir. Professora Alromi, nos vemos em breve! Muito obrigada ^^♡♡

Experiência incrível! A aula de três horas deixa corpo e mente renovados; a meditação de passos traz profundas compreensões, e a ioga também é simples e capaz de relaxar totalmente o corpo. A orientação é muito atenciosa e, se houver qualquer dúvida, eles nos explicam na hora usando um tradutor, então não tem problema algum se você não falar inglês bem. Foi uma experiência muito agradável, espero ter a oportunidade de voltar.

recomendo muito esta aula! a instrutora é muito conhecedores e entusiasta de ioga e meditação. aprendemos alguns dos fundamentos da meditação e da ioga. ela também nos deu algumas dicas para resolver problemas de sono. sou muito grato por esta experiência e também impressionado com o quão poderosa a meditação pode ser. as sobremesas também estão incluídas e serão servidas após a aula. o arroz doce de banana é muito bom!

Visitei Chiang Mai e fiz as aulas de meditação e ioga da professora, um total de duas vezes. Desta vez éramos apenas eu e um amigo, totalizando duas pessoas. A turma inteira contava apenas com a professora e nós, totalizando três pessoas. A professora nos guiou com muita paciência para a meditação. Assim como ontem, seja focando na respiração, ouvindo e respeitando o estado do próprio corpo, ou sentindo a alma, foi realmente um processo maravilhoso. Após a aula, a professora conversou conosco sobre a experiência, ouviu nossas perguntas com muita paciência e compartilhou o processo de criação desta aula experimental. Amori é uma professora muito profissional, paciente e atenciosa. Recomendo fortemente aos turistas que visitam Chiang Mai que façam essa experiência, pois ela proporcionará a vocês um banquete rico para o corpo, a mente e o espírito. Nós simplesmente adoramos a professora Amori e com certeza voltaremos a visitá-la se tivermos a oportunidade.

Experiência maravilhosa, recomendo muito! A instrutora é muito paciente. Era a minha primeira vez praticando ioga e a primeira vez da minha irmã praticando meditação; nós duas adoramos aprender. Não foi muito difícil, então não precisam se preocupar. Foi uma experiência incrível e muito feliz, obrigada à professora.

Amori foi incrível, sou grata por ela ter conseguido acomodar minha reserva de última hora. Aprendi tanto com a sessão dela, uma meditação profunda seguida de ioga. Ela fez questão de que eu realmente aproveitasse o momento para absorver a experiência e entendesse a prática, em vez de apenas fazê-la. Sua aura pacífica criou um espaço confortável onde me senti à vontade para compartilhar minhas percepções. O lugar também era incrível, trazendo calma e serenidade. Adoraria voltar novamente. Muito obrigada, Amori, por começar minha viagem com uma nota tão revigorante 🫶🏼☺️

A professora Amori conduziu a prática de caminhada meditativa, meditação sentada e ioga em recinto fechado a partir das 15h30, praticando junto o tempo todo. A experiência de meditação foi muito gratificante e a professora é extremamente paciente. As fotos do registro da prática foram enviadas por e-mail. O ambiente da sala de prática da professora é muito bom; o local fica um pouco distante do centro da cidade, mas os arredores são muito tranquilos, o que é ótimo para as aulas. Concluí esta aula junto com dois colegas noruegueses e a impressão geral foi muito boa. Cheguei mais de uma hora adiantado e a professora providenciou alguém para me receber.