Ritiro di 3 giorni di immersione nella meditazione, nello yoga e nella cultura tailandese

Ho partecipato a questo ritiro senza aspettative e mi sono goduto molto il mio soggiorno al Flow Yoga. Situato a circa mezz'ora dalla città di Chiang Mai, il Flow Yoga offre sistemazioni confortevoli con una stanza accogliente in un ambiente rustico (la mia aveva una bella vista sul verde e sullo stagno) completa di comfort necessari: aria condizionata e sistema doccia con acqua calda, pantofole, WiFi gratuito, acqua in bottiglia e asciugamani forniti. Amori è una compagnia disponibile e meravigliosa. È paziente quando insegna e mi è piaciuto che le mie pratiche yoga fossero impegnative in misura adeguata per me come principiante. Avendo frequentato la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza, le pratiche di meditazione di Amori sono state delle buone opportunità per me di praticare la meditazione consapevole e ho anche acquisito diversi nuovi suggerimenti. Mi è piaciuta molto anche la visita al tempio locale Wat Phra That Doi Saket: era un tempio maestoso con una splendida vista sulle montagne. Ultimo ma non meno importante, i pasti casalinghi e sontuosi serviti sono stati sicuramente un punto forte!

Un fantastico ritiro di meditazione e yoga di 3 giorni a Chaing Mai! Questo è un viaggio che mi permette di rilassarmi fisicamente e mentalmente, ho imparato nuove tecniche di meditazione, che mi hanno permesso di concentrarmi maggiormente su questo momento, osservare attentamente i cambiamenti nel mio corpo, e raggiungere la serenità. Amori mi portò anche a visitare il tempio per saperne di più sui benefici della meditazione. Inoltre, Amori preparerà lezioni di yoga su misura per te in base alle tue esigenze e al tuo livello. Ho solo bisogno di godermi la sensazione di allungare il mio corpo. Per quanto riguarda l'alloggio, le camere sono lontane dal caos e dalla frenesia della città e potrete godervi l'atmosfera immersi nella natura. La camera è pulita e dispone di servizi di base come aria condizionata, scaldabagno e asciugamani. La famiglia di Amori prepara i pasti con cura e mangia autentico cibo tailandese. Era anche la prima volta che provavo una dieta vegetariana per 3 giorni, che mi ha permesso di disintossicare il corpo e la mente. Questa è un'opportunità per te per mettere temporaneamente da parte le tue preoccupazioni e intraprendere un viaggio di guarigione fisica, mentale e spirituale! Se hai bisogno di qualcosa, puoi comunicare con Amori, sarà molto ottimista e ti ascolterà. Anche se il mio inglese non è molto buono, sono grato per la pazienza di Amori e la sua compagnia. Grazie Amori!!

Questo campo esperienziale di tre giorni e due notti è un regalo che ho fatto a me stessa all'età di trent'anni. Amori mi offre un'altra visione della vita e dell'esperienza attraverso il buddismo e la saggezza dei monaci, integrati dallo yoga e dalla meditazione. Amori mi ha detto: Questo è un viaggio, non una destinazione. Goditi ogni passo. Grazie per questo meraviglioso viaggio! - *La sistemazione è in una piccola stanza nel parco yoga. È pulita e confortevole immersa nella natura. Dispone di aria condizionata e scaldabagno, oltre a deliziosi snack. *I pasti sono tutti vegetariani. Ma il condimento è molto buono, la decorazione curata e nel pasto c'è della frutta. Essendo un carnivoro, mangio bene. La meditazione e lo yoga sono in realtà una sorta di esercizio concentrato. Un totale di quattro sessioni (circa 2-3 ore) in tre giorni e due notti è in realtà piuttosto faticoso. Ma mi sento a mio agio sia fisicamente che mentalmente, e non ho nemmeno bisogno di un massaggio quando torno a Chiang Mai (mi sento come se tutto andasse bene)

Grazie Amori per essere stato un ospite così gentile! Questa è la mia prima volta a ChingMai e Amori ha fornito ottimo cibo e suggerimenti durante il tour! La guest house è vicina alla natura e puoi goderti un viaggio di meditazione senza nulla di cui preoccuparti. Mi sono divertito moltissimo in questo breve viaggio e nel tour locale fornito. Grazie Amori!

Sono stato molto felice durante il mio viaggio di yoga di tre giorni. I pasti ogni giorno erano molto premurosi e deliziosi. Anche la camera era molto confortevole e pulita e mi sentivo come a casa. Anche le lezioni quotidiane di yoga e meditazione sono state una grande esperienza e Amori è stata molto attenta nello spiegarci le ragioni della meditazione. È stata un'esperienza che ha potuto purificare le nostre anime e aumentare le nostre amicizie con i miei amici. Davvero consigliato!

Esperienza di ritiro meravigliosa con incredibile cibo tailandese locale e camera spaziosa. L'host ha offerto molta personalizzazione in base alle nostre esigenze e preferenze ogni giorno per l'intero programma e ha anche fatto di tutto per offrirci la migliore esperienza. Non solo ci aiuta a capire di più sulla meditazione e sullo yoga, ma anche sulla cultura tailandese, sul buddismo, ecc. Se sei un principiante dello yoga e della meditazione, lo consiglio vivamente per dare un'occhiata alla pratica del corpo e della mente. Se sei uno yogi esperto che ha già praticato la meditazione, siamo abbastanza sicuri che puoi ancora imparare qualcosa di nuovo con la personalizzazione che l'host è disposto a fornire. Se stai semplicemente cercando un'esperienza culturale coinvolgente con una famiglia tailandese, anche questa è sicuramente un'ottima scelta!

Il ritiro di yoga e meditazione di 3 giorni è stato il rifugio perfetto per chiunque desideri approfondire la propria pratica. Essendo una persona con esperienza nello yoga ma nuova alla meditazione, ho trovato il programma un'introduzione ideale ai benefici della meditazione. Le sistemazioni tranquille e rustiche del rifugio hanno fornito l'ambiente ideale per disconnettersi veramente e concentrarsi su se stessi. Il programma è stato attentamente curato, con un buon equilibrio tra yoga, meditazione, un viaggio informativo al tempio locale e tempo libero. Amori è stato attento e ha adattato le sessioni al mio livello intermedio, assicurandomi di essere sfidato ma mai sopraffatto. I pasti vegetariani erano porzioni abbondanti, deliziosi e ben presentati. Consiglio vivamente questo ritiro a chiunque cerchi un lungo weekend rigenerante e trasformativo.

La mia esperienza con Amori è stata davvero notevole. È un'insegnante così affettuosa e premurosa. Sono rimasto stupito dal potere della meditazione: durante l'intero ritiro ho sentito un profondo senso di calma e pace interiore. Anche le lezioni di yoga di Amori sono state meravigliose. Adoro il flusso e lei ha fornito variazioni per diversi livelli, non importa che tu sia un principiante o uno yogi avanzato. Un altro punto forte sono stati i deliziosi pasti fatti in casa preparati da Amori e dalla sua famiglia. Altamente raccomandato!

I did the 3 day meditation-yoga retreat with Amori. I really enjoyed the experience, it exceeded my expectations. The room I stayed in was spacious with A/C, snacks, water and toiletries. The food is traditional home-cooked meals that are very nutritious. Amori is very knowledgeable and adapts the meditation and yoga sessions to everyone’s needs (beginner, injuries, etc). Since I had a bit of background in yoga and meditation, Amori made sure to adjust the level to my liking and made it challenging. We also went to see a temple in the town and I got to learn more about Buddhism. I also got the chance to be invited to a family dinner and immediately felt welcomed by the whole family. I would recommend this experience to anyone who is staying a couple days in the area to immerse yourself in the Thai culture, yoga/meditation and reconnect with yourself :)

Era la prima volta che provavo una lezione di questo tipo, anche se avevo già praticato yoga e meditazione da sola. Ho imparato tantissimo in questi 3 giorni. Amori insegna diversi tipi di meditazione, come la meditazione silenziosa, la meditazione motivazionale in piedi e la meditazione di amore e gentilezza. Mi ha anche dato consigli su quale tipo di meditazione fare quando ci si sente assonnati o non si riesce a concentrarsi. È molto esperta e mi è stata di grande aiuto per affrontare il momento che sto attraversando. Ascolta e condivide anche alcune delle sue esperienze, così ti senti in uno spazio sicuro in cui aprirti. Limita la lezione a un piccolo gruppo in modo da potersi concentrare su ogni singolo individuo. Anche lo yoga è stato molto energizzante e di solito chiede su cosa ci si vuole concentrare o se si hanno dolori, proponendo delle posizioni per aiutarsi. Anche il cibo era davvero delizioso! Nel complesso, un RITIRO STRAORDINARIO e tornerò sicuramente a farlo se andrò a Chiang Mai.