Coco & the Sun - 塑形健身班體驗 | 全身塑形 | Barre | 普拉提 | 有氧運動 | 上環 | 只限新客戶購買一次
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4.8
(4則評價)
香港上環皇后大道中361號 南島商業大廈18樓
- 低於7折的價錢，體驗2堂 Coco & the Sun 塑形健身班
- 三款不同類型的運動包括：高強度有氧 + 普拉提，全身塑形及Barre (結合芭蕾，普拉提及瑜伽）
- 我們的三語教練 Coco, Nat 和 Kengie會給你一個與眾不同的運動體驗
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Rp 619,266Rp 1,238,532
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活動介紹
課堂介紹： 1） 全身塑形：利用高次數低衝撃的頻率，跟著我們一起雕塑全身線條，收 緊及鍛鍊每吋大小肌肉。課程主要針對手臂，大腿，更多的是臀部以及腹 部。來試一下燃燒及肌肉在顫抖的感覺！
2）高強度有氧 +普拉提： 上半堂是於短時間內作高強度運動和短暫休息 作循環訓練，達至燃燒卡路里的效果, 同時亦能鍛練核心肌肉，強化心肺 功能。 下半堂側是墊上普拉提, 能鍛鍊深層肌肉羣，糾正身體姿態、強調 對核心肌羣的控制。
3）Barre 運動：Barre是來自美國的大熱修身運動。它結合了Ballet, Pilates, Yoga 等元素，並搭配彈力球、彈力帶、啞鈴等，利用高次數低衝 撃的頻率，有效鍛練全身每個大小肌群及核心肌肉的穩定性與控制力。雕 塑身體線條的同時亦能提高全身新陳代謝及改善肢體擺位。
【常規課程時間表】
- 星期一 | 7:30pm - 芭拉提 Barre
- 星期三 | 6:30pm & 7:30pm - 全身塑形 Full Body Sculpt
- 星期四 | 6:30pm - 芭拉提 (基礎班) / 7:30pm - 有氧運動 HIIT Pilates
- 星期六 | 11:00am - 全身塑形 Full Body Sculpt
如有需要可以透過 官方網站 / Facebook / Instagram 聯絡主辦方
- Website: www.cocoandthesun.com
- IG/FB: @cocoandthesun
Coco & the Sun - 三款不同類型的運動包括：高強度有氧 + 普拉提，全身塑形及Barre (結合芭蕾， 普拉提及瑜伽）
Coco & the Sun - 我們的三語教練 Coco, Nat 和 Kengie會給你一個與眾不同的運動體驗
我們的三語教練 Coco, Nat 和 Kengie會給你一個與眾不同的運動體驗
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評價
Liiiii *******
2025年1月4日
評價： 【Exclusive Offer】Body-Sculpting Fitness Classes (Total 2 Classes) 立即預訂
我報名的課程非常包容且易於遵循。
【AI 翻譯】查看原文
有幫助
Wu ****
2024年3月10日
評價： 【獨家優惠】體驗課堂套票 (共2堂) 立即預訂
活動地點方便。老師們非常積極帶動課堂氣氛，亦會觀察學生的姿勢動作是否正確。推薦報堂試上。
有幫助
Lok *****
2022年9月8日
評價： 【獨家優惠】體驗課堂套票 (共2堂) 立即預訂
美女導師，靚女加有靚身形，做gym好專業！
有幫助
常見問題
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4.9
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chan ***
評價： 【獨家優惠】體驗課堂套票 (共2堂) 立即預訂
這是一次非常好的體驗！老師們都很積極，很鼓勵！