Fitlates Limited - 【都市人好去處/Pilates 瘦身】器械普拉提|痛症舒緩拉筋班|地面瑜伽|荃灣
5.0
(2則評價)
50+ 人參加過
荃灣荃景圍30-38號, 匯利工業中心B座1樓08室 ( 愉景新城旁邊 )
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器械普拉提班
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每人 NT$ 1,210
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NT$ 1,210NT$ 1,457
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活動介紹
器械普拉提 - 工作坊(Pilates Reformer):
普拉提是一種可以加強腰部及腹部核心力量,以預防慢性勞損的運動. 普拉提核心床 (Reformer) , 它都是器械普拉提的其中一種器械。它的分別在於係桌子上方增加了水平和垂直既bar, 可以做出唔同動作以達至全身訓練。
痛症舒緩拉筋 / 地面瑜伽 - 瑜伽輪 - 工作坊 (Stretch Yoga) / ( Yoga – Yoga Wheel )
導師會以瑜珈伸展, 基礎拉筋訓練法,為同學提升柔軟度及關節靈活度,全力為你舒緩日常生活中的身體崩緊, 增加靈活性: 有助改善腰背痠痛及坐姿不正確等問題。
針對都市人常見痛症,例如頸椎病及腰酸骨痛等問題而設。
【工作坊時間表】
1. 痛症舒緩拉筋班(每節一小時):
- 星期四 12:00 pm – 1:00pm / 1:15pm – 2:15pm
- 星期六 6:15pm – 7:15pm / 7:30 – 8:30 pm
- 星期日 4:30pm – 5:30pm / 5:45pm – 6:45pm
2. 器械普拉提班(每節一小時)
- 星期三 9:30 am – 10:30 am
- 星期五 5:00pm - 6:00pm, 7:30pm – 8:30pm
3. 地面瑜伽 - 瑜伽輪(每節一小時):
- 星期二 9:15am - 10:30 am
- 星期四 9:15am - 10:30 am
- 星期日 2:00pm – 3:00pm / 3:15pm – 4:15pm
【工作坊人數】
- 痛症舒緩拉筋班 - 每班名額 : 3人成班 | 最多 6人
- 器械普拉提班 - 每班名額 : 2人成班 | 最多 3人
- 地面瑜伽 - 瑜伽輪 - 每班名額 : 3人成班 | 最多 6人
完成付款後,導師將聯絡您確認是否成班。

器械普拉提班 – Happy Class

痛症舒緩拉筋班 – Happy Class

痛症舒緩拉筋班 – Happy Class

痛症舒緩拉筋班 - 導師示範
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評價
LO *********
2023年4月8日
評價: 痛症舒緩拉筋班 立即預訂
員工友善,有責任心,服務貼心,會跟進客戶
有幫助
常見問題
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KAN *******
評價: 器械普拉提班 立即預訂
導師質素好,地方清潔,會按學生程度教授不同強度動作