湄平河

今天的主要行程就是去安納塔拉做spa，訂了Himalayan Therapy Massage [90 Minutes]，使用喜瑪拉雅岩鹽的類似熱石精油按摩，Klook 當時剛好有五折，不然平時一個人要五千出頭。 這裡的spa按摩師手法真的不錯，按的很舒服，兩年前來過之後就有想再造訪。 用加熱的岩鹽一起推拿，熱熱的（專業說法叫遠紅外線）讓筋絡更舒展，整個的按摩力道應該是比一般的精油按摩輕一點，最後還有面部護理使用冰鎮玫瑰石英刮痧晶石（我媽跟我說專有名詞叫「臉部拉皮」），做完後沒有讓他們接送回飯店，畢竟我們住馬拉迪走路才五分鐘。

多麼棒的放鬆方式啊！這裡很美，我們的導遊超級友善，我們真的很享受這一切！而且餐點非常美味，農場也很有趣！！我愛死了！

Cooking class體驗很好，街市導遊講解很清晰，導師Mai 很懂得攪氣氛，所以大家都很快樂，食物份量非常充足，建議可帶食物盒把甜品帶回酒店慢慢品嘗。另外，大家絕對值得多付金錢享用冷氣房間，因為戶外有蚊，而且烹調餸菜後還有點熱，留在冷氣房品嚐食物才是明智之舉！美中不足是接送車輛沒有冷氣，而且當日職員不停給我們拍照卻沒有分享給我，無論電郵還是fb messenger 都沒有回應，原本見職員拍攝那麼多照片所以自己就沒有為家人拍照留念，想不到原來照片是不能取回的，現在只有遺憾！

我們的導遊 Ploy 帶我們去傳統市場介紹各種食材。接著我們前往烹飪學校，從他們的菜園摘取一些葉子後便開始料理。工作人員幫我們準備好了所有食材，我們只需進行少許的切菜、搗碎和混合調料，就可以開始烹煮了。烹煮過程節奏蠻快的，因為不能讓食物燒焦，所以動作必須俐落，但絕對應付得來。總體來說，品嚐自己親手做的料理是一次非常棒的體驗！非常感謝那裡的員工和主廚，之後一定會再來！現在我可以帶著附上的食譜回家煮給摯愛的人吃了！

我在清邁旅遊時，一直在想該體驗什麼活動，後來找到了這個地方。這是一個可以親手製作泰國特色青草藥膏和草藥球的活動，所以我去體驗了！這個活動很有趣，可以學習各種草藥的特性和功效，並親手製作。最重要的是，老師非常親切地指導我們，讓整個體驗非常愉快。因為是自己親手製作的青草藥膏和草藥球，所以用起來感覺更有意義、更有價值。店裡還有販售花草茶、精油和膏狀產品，效果都非常好！我非常推薦給正在尋找有趣又有益活動的人！

如果您來清邁玩，一定要去體驗一堂泰拳課！這絕對會是一次新奇又暢快的體驗！我提前一天在Klook上預訂了團體課程，本來想說人多一點比較不會尷尬，結果還是鬧了不少笑話。課程從早上九點開始，到十點半結束，總共一個半小時。前面十幾分鐘，主教練Mark會帶大家拉筋、熱身、繞場慢跑。泰國教練說英文，全場都能聽懂，因為全場就我一個中國人，所以我的反應比別人慢半拍，不過磕磕絆絆地，也算是順利把課上完了。熱身以後，主教練就開始幫我們纏手上的布條，他纏好一隻手以後，問我怎麼樣？我說太緊了，然後他幫我鬆了一下。結果另一隻纏好以後，我還是覺得很緊，他無奈地笑了笑，只好再幫我鬆一下綁帶。我想，可能打泰拳之前纏的這種布條，就是要緊一點才能保護好手部吧！結果一堂課上下來，我手上都被勒出好多印子，哈哈哈。沒有受傷，就是萬幸。纏好以後，主教練讓我們戴上拳套，他開始教我們基本動作，每教一個動作，都會讓我們兩兩一組練習，不斷練習，直到掌握基本要領為止。陪我訓練的是助教「Ice」，我經常因為太緊張而做錯，左手出拳，忘了用右手防護。這時候他就會告訴我，如果我不防護，別人就會「砰」地一拳打到我。雖然助教也會告訴我不要緊張，享受就好，但是我總是有那種好學生思維，就想著盡自己所能做到最好，然後就繼續手忙腳亂。最後都把助教逗笑了，他也在該出拳的時候防守，該防守的時候出拳了。他看我這麼緊張，還嚇我說他要用力了。我趕緊擺手：「不不不！你會傷到我！不要！」然後他看到我被嚇得直皺眉頭，他也笑場了，然後兩個人就練不下去了，對著笑彎了腰。這就是我的對戰絕招吧！以一己之力逗笑對手，試圖讓對手笑到筋疲力竭，然後我不戰而勝。一堂90分鐘的體驗課上下來，真把我累壞了，手被勒得疼，腳丫子踢得疼。明明一直在打別人、打沙袋、踢輪胎，但是卻痠痛得像被打了一樣。但是很暢快，很好玩！人生體驗再加一！

我們非常感謝能在 Baan Orjao 獲得如此美好的體驗！那位幫我量身試穿禮服的老奶奶非常溫柔，造型師也非常專業，讓我感覺自己就像個泰國人。最後，我們的攝影師既風趣又紳士。他給了我們簡單的指令，卻拍出了很棒的照片！我們感覺就像又拍了一次婚紗照一樣！

非常不錯，價位也很便宜。一進去就先給一杯涼茶，然後按摩從後背到腿，再到前面，最後到頭部。按摩師傅技術很厲害，非常推薦Kate（應該是這個名字），無可挑剔。

透過Klook預訂。可使用Line和WhatsApp預訂。服務友善。按摩前後皆有茶水供應。我做了1小時的芳香按摩，體驗非常愉快。很開心，也願意再次光臨。