Súkromná Acro Yoga lekcia na Bali

Angličtina/Indonézština

Súkromná skupina

Stretnutie na mieste

1sk

Mannat Wellness v Kenran Resort

1-hodinová riadená Acro Yoga lekcia
Všetky úrovne sú vítané (nie sú potrebné predchádzajúce skúsenosti s jogou alebo akrobaciou)
Každý pohyb si vyžaduje sústredenie a prítomnosť — čo z neho robí meditatívny tok namiesto len cvičenia
Cvičenie jogy v malebnom ryžovom poli dodáva uzemňujúci a upokojujúci prvok
Otvorený priestor, čerstvý vzduch a západ slnka vytvárajú pokojnú, estetickú atmosféru
 Zobraziť viac 

Podobné dobrodružstvá v Kenderan

Čo očakávať

V tomto hravom a povznášajúcom zážitku z Acro jogy sa naučíte dôverovať, spájať sa a lietať – doslova! Či už ste úplný začiatočník, alebo už máte nejaké skúsenosti s jogou, prevediem vás krok za krokom základnými pozíciami, plynulými prechodmi a zábavnými partnerskými zdvihmi, ktoré sú bezpečné a energizujúce.

Začneme krátkou rozcvičkou, aby sme sa naladili na naše telo. Potom preskúmame Acro jogu prispôsobenú vášmu pohodliu a úrovni zručností. Možno budete prekvapení, čo vaše telo dokáže.

Nepotrebujete partnera – budem vás sprevádzať počas celého procesu. Ale ak prichádzate s priateľom alebo partnerom, je to tiež skvelé!

Cvičenie končí relaxačným strečingom. Odídete s pocitom ľahkosti, sily a väčšieho spojenia – s vaším telom aj s vašou radosťou.