ෆුකෙට් හි ඔලෙයිඩොං බොක්සිං සහ මුවායි තායි ව්‍යායාම ශාලාව

තායිලන්තයේදී මට කරන්න ඕන දේවල් වලින් එකක් තමයි මුආයි තායි පාඩම් ඉගෙන ගන්න එක. ස්ථානය ටිකක් අපහසුයි, මොකද පටොං හෝ ඕල්ඩ් ටවුන් එකේ ඉඳන් යන්න ටිකක් දුරයි. මම කුලී රථයක් භාවිතා කළා. වෙලාව තිබුණා නම් සතියක් හෝ මාසයක් වගේ කාලයක් ඉගෙන ගන්න ලැබුණා නම් හොඳයි කියලා හිතෙනවා. ෆුකට් වල දීර්ඝ කාලීනව රැඳී සිටින විදේශිකයන් ගොඩක් දෙනෙක් මේවා ඉගෙන ගන්න එනවා. පාඩම් වල අන්තර්ගතය හොඳ වුණත්, නාන කාමර සහ ඇඳුම් මාරු කරන පහසුකම් දුර්වල වීම වැඩිදියුණු කළ යුතුයි කියලා මම හිතනවා.

පුහුණුකරු ඉවසිලිවන්ත මෙන්ම පළපුරුදු අයෙකි. අපි මුආයි තායි ක්‍රීඩාවට අලුත් බව ඔහු තේරුම් ගත් අතර, මුආයි තායි ක්‍රීඩාවේ විනෝදය අත්විඳීමට අපට උදව් කළේය. ඔලෙයිඩොං ඔබට ස්තූතියි!

අපේ සිව්දෙනෙකුගෙන් යුත් පවුලට පළමු වරට මුවායි තායි පාඩමක් ලැබුණා. එය ඉතා විනෝදජනකයි. පුහුණුකරු වෘත්තීය මට්ටමේ කෙනෙක් වූ අතර ස්ථානය ඉඩකඩ සහිතයි.

ඉවසිලිවන්ත සහ වෘත්තීය පුහුණුකරුට ස්තූතියි. ඉතා නිර්දේශිතයි!

වෘත්තීය පුහුණුකරු, සරල සිට ගැඹුරු දක්වා, නියමිත වේලාවට ජලය පානය කිරීමට කාරුණිකව මතක් කර දෙයි. තවත් බොහෝ 1-ට-1 පුහුණු සැසි ඇත, ඒවා ඉතා වෘත්තීය පුහුණුවක් වන අතර, සැහැල්ලු වාතාවරණයක් ඇත. ඔබ කිසිදා ක්‍රීඩා කර නොමැති නම්, ඔබට මෙය උත්සාහ කළ හැකිය.