Experiência de Yoga no Om Ham Retreat Ubud

No Kundalini Tantra Yoga, focamos na respiração, movimentos da coluna e do cóccix, movendo o corpo com o coração e liberando desequilíbrios emocionais. Todas as emoções estão presas no corpo e, através da respiração e do movimento, podemos liberar emoções, tensões, estresse e abrir o corpo. O oxigênio pode fluir e ajudar a abrir o corpo e liberar, bem como queimar toxinas.

Desde o nascimento, temos usado este corpo e, portanto, muita energia emocional está presa, muito estresse de que podemos ou não estar cientes. Talvez tenhamos esquecido, mas nosso corpo registrou isso, mantendo-o. Raiva, tristeza e assim por diante estão todas presas em nosso corpo. Podemos não pensar que temos estresse, mas o corpo sabe porque o corpo é mais inteligente e sente isso.