Ili florescente, edição de damasco, 8 dias em Xinjiang Ili

I. Preparação Física Certifique-se de ter descanso e sono adequados antes da viagem. Como esta rota do produto é longa, pessoas com pressão alta, doenças cardíacas, hemorragia cerebral, doença coronária ou com mais de 65 anos não devem ocultar suas condições médicas para sua segurança. Você pode escolher outra rota ou informar a agência de viagens com antecedência (você será responsável pelas consequências se ocultar sua condição médica). Prepare-se adequadamente. II. Preparação de Materiais Primeira categoria: Roupas e Calçados (1) Roupas: De março a junho, use roupas de primavera e prepare roupas de inverno. Um conjunto de três peças é o melhor (roupa íntima térmica que absorve o suor + fleece + jaqueta corta-vento + calças de secagem rápida). De julho a setembro, use roupas de verão e prepare roupas de outono. De outubro a dezembro, use roupas de inverno. (2) Calçados: Sapatos de caminhada de cano alto, antiderrapantes, à prova d’água e quentes para a primavera e o outono (não use saltos altos e é melhor não usar tênis de malha). No verão, você pode usar sapatos de caminhada e tênis; (3) Pequenos itens: Chapéu de sol, luvas, lenço de cabeça, roupas íntimas e meias para trocar; Segunda categoria: Itens Essenciais Diários (1) Higiene pessoal e cuidados com a pele: Pasta de dente, escova de dente, sabonete facial, tônico, creme hidratante, protetor solar (30-50 FPS), protetor labial, creme para as mãos; (2) Ferramentas auxiliares: Óculos de sol (importante, essencial), garrafa térmica; capa de chuva (guarda-chuva e capa de chuva). Terceira categoria: Alimentos (1) Energia: Chocolate, carne seca, etc.; (2) Para saciar a fome: Biscoitos, pão, bolo, etc.; (3) Para hidratação: Várias frutas, água mineral, etc.; (4) Para acompanhar as refeições: Acelga em conserva, algas marinhas desfiadas, rabanete desfiado, etc. A culinária de Xinjiang é baseada principalmente em carne de carneiro e bovina. Os membros da equipe que não estão acostumados podem trazer seus próprios acompanhamentos favoritos. Quarta categoria: Medicamentos (1) Medicamentos de reserva: Medicamentos pessoais de uso comum (leve de acordo com sua condição física, tenha em mente que as condições médicas em algumas aldeias e vilas são precárias, traga doses suficientes) (2) Recomenda-se levar: Remédio para resfriado, remédio para problemas estomacais, remédio para enjoo, band-aids, óleo de wintergreen, repelente de mosquitos. Quinta categoria: Fotografia e Comunicação Equipamento de comunicação: Telefones celulares que podem se conectar à Internet e carregadores relacionados; Ferramentas auxiliares: Vestidos longos, calças, lenços, xales e outros acessórios. Sexta categoria: Documentos (1) Carteira de identidade: Essencial para chineses, extremamente importante. Se você não tiver uma carteira de identidade formal, solicite uma carteira de identidade temporária o mais rápido possível. Se você não tiver uma carteira de identidade, não poderá viajar normalmente; Sétima categoria: Bolsas e Malas (1) Mochila grande: Cada pessoa está limitada a uma mochila grande (abaixo de 70L) ou mala (abaixo de 24 polegadas); (2) Mochila pequena: Uma mochila de ombro é essencial e pode ser usada nas áreas cênicas para carregar pequenos alimentos e água. Não é recomendável usar bolsas de ombro ou sacolas; (3) Pochete: Recomenda-se carregar uma pochete para guardar objetos de valor.