Yilan: Arteterapia (świeca w łupinie kokosa / wyklejanka z mokrego papieru / malowanie na wodzie)

Dziś odbyły się zajęcia z terapii malarskiej połączonej z tworzeniem świec zapachowych z olejków eterycznych. Przed malowaniem, poprzez medytację i wskazówki nauczyciela, dostosowywaliśmy oddech, odczuwaliśmy energię gromadzącą się w ciele, a następnie uwalnialiśmy swoje uczucia poprzez rysowanie. Po zakończeniu, nauczycielka powoli prowadziła nas, abyśmy opowiedzieli, co namalowaliśmy, co zobaczyliśmy, i spróbowali wyrazić głębsze znaczenie obrazu, nie oceniając przy tym, czy dany obiekt jest dobry czy zły. Na podstawie trzech najbardziej reprezentatywnych kolorów w obrazie, łącząc je z odczuciami energetycznymi, jakie nam dają, wybieraliśmy trzy do czterech rodzajów suszonych ziół oraz zapach olejku eterycznego (wybierany na ślepo), który dodawaliśmy do świecy. Cały proces był bardzo terapeutyczny, bezstresowy i stanowił wspaniałe doświadczenie. P.S. Znalazłam portfel, więc dobrej energii towarzyszą dobre rzeczy 😊

Moje pierwsze doświadczenie z rękodziełem DIY. Początkowo myślałam, że to będzie tylko robienie świec, ale na początku była sesja terapeutyczna z malowaniem. Zawsze odczuwałam dziwny lęk przed malowaniem… Ale dzięki Yao Yao, terapeutce, która od początku prowadziła mnie w medytacji, a potem wzięła mnie za rękę, mogłam spokojnie oddać się jej w tym czasie i namalować to, co chciałam, lub narysować linie. Yao Yao skrupulatnie dokumentowała proces, a późniejsza rozmowa i prowadzenie w malowaniu były przyjemne i wzruszające. Następnie zrobiłam świecę o własnym zapachu, a proces wyboru olejków eterycznych na ślepo był bardzo ciekawy. Cały ten połączony proces miał sens. 💕 Zapraszam wszystkich przyjaciół, którzy lubią terapię – być może ta podróż pomoże wam odkryć wasze podświadome myśli i lepiej zrozumieć, co jest dla was najważniejsze.

繪畫前會進行靜心冥想、設定意圖，然後將感覺到的東西畫下來，老師一步步引導，找出偵結點，整體體驗很好玩～～！推薦

媽媽第一次帶共同體驗療癒活動，老師有提出一些讓我們能更深入認識自己的問題，我們都蠻怕生的，但老師不會讓我們覺得很有壓力，總體來說是舒服的～

Całe wydarzenie miało luźną i zabawną atmosferę, pozwalając na połączenie się z samym sobą w danej chwili. Niezależnie od tego, czy chodziło o dzieła sztuki, czy o wybór olejków eterycznych w ciemno, można było poczuć siłę, której potrzebowało się w danym momencie, poprzez zmysł wzroku i węchu. Gorąco polecam wszystkim, aby przyszli i spróbowali.

全程身心靈感到放鬆，而且就像朋友一樣的聊天，覺得很適合下次再來，值得推薦給大家。