Retraite de 3 jours d'immersion dans la méditation, le yoga et la culture thaïlandaise

J'ai choisi cette retraite sans aucune attente et j'ai vraiment apprécié mon séjour à Flow Yoga. Situé à environ une demi-heure de la ville de Chiang Mai, Flow Yoga propose un hébergement confortable avec une chambre douillette dans un environnement rustique (la mienne avait une belle vue sur la verdure et l'étang) avec les commodités nécessaires - une excellente climatisation et un système de douche à eau chaude, des chaussons, une connexion Wi-Fi gratuite, de l'eau en bouteille et des serviettes étaient fournies. Amori est serviable et une compagnie merveilleuse. Elle est patiente lorsqu'elle enseigne et j'ai aimé que mes pratiques de yoga soient difficiles dans une mesure appropriée pour moi en tant que débutante. Ayant suivi une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, les pratiques de méditation d'Amori ont été de bonnes occasions pour moi de pratiquer la méditation de pleine conscience et j'ai également appris plusieurs nouveaux conseils. J'ai aussi beaucoup aimé la visite du temple local Wat Phra That Doi Saket - c'était un temple majestueux avec une belle vue sur les montagnes. Enfin, les repas somptueux et conviviaux servis ont certainement été un moment fort !

Une très belle retraite de méditation & yoga de 3 jours à Chaing Mai ! C'est un voyage qui me permet de me détendre physiquement et mentalement, j'ai appris de nouvelles techniques de méditation, ce qui m'a permis de me concentrer davantage sur ce moment, d'observer attentivement les changements dans mon corps, et obtenez la tranquillité d'esprit. Amori m'a également emmené visiter le temple pour en savoir plus sur les bienfaits de la méditation. De plus, Amori organisera pour vous des cours de yoga en fonction de vos besoins et de votre niveau. J'ai juste besoin de profiter de la sensation d'étirement du corps. Côté hébergement, les chambres sont éloignées de l'agitation de la ville et vous pourrez profiter de l'ambiance en pleine nature. La chambre est propre et dispose d'équipements de base tels que la climatisation, un chauffe-eau et des serviettes. La famille d'Amori prépare les repas avec soin et mange de la cuisine thaïlandaise authentique. C'était aussi la première fois que j'essayais un régime végétarien pendant 3 jours, ce qui m'a permis de détoxifier mon corps et mon esprit. C’est l’occasion pour vous de mettre temporairement de côté vos soucis et d’entreprendre un voyage de guérison physique, mentale et spirituelle ! Si vous avez besoin de quoi que ce soit, vous pouvez communiquer avec Amori, elle sera très optimiste et à votre écoute. Bien que mon anglais ne soit pas très bon, je suis reconnaissant pour la patience d'Amori et sa compagnie. Merci Amori !!

Ce camp d'expérience de trois jours et deux nuits est un cadeau que m'a fait moi, trente ans. Amori m'apporte une autre vision de la vie et de l'expérience à travers le bouddhisme et la sagesse des moines, complétée par le yoga et la méditation. Amori m'a dit : « C'est un voyage, pas une destination. Profitez de chaque étape. Merci pour ce merveilleux voyage ! - *Le logement se trouve dans une petite pièce du parc de yoga. Il est propre et confortable en pleine nature. Il dispose de la climatisation et d'un chauffe-eau, ainsi que de jolies assiettes de collations. Mais l'assaisonnement est très bon, la décoration soignée, et il y a des fruits dans le repas. En tant que carnivore, je mange bien. La méditation et le yoga sont en fait une sorte d’exercice concentré. Un total de quatre séances (environ 2 à 3 heures) en trois jours et deux nuits est en fait assez fatiguant. Mais je me sens à l’aise physiquement et mentalement, et je n’ai même pas besoin d’un massage à mon retour à Chiang Mai (j’ai l’impression que tout va bien)

Merci Amori d'être un hôte si aimable ! C'est ma première fois à ChingMai et Amori a fourni une excellente cuisine et des suggestions lors de la tournée ! La maison d'hôtes est proche de la nature et vous pourrez profiter d'un voyage de méditation sans vous inquiéter. J'apprécie beaucoup ce court voyage et la visite locale proposée. Merci Amori!

J'étais très heureux pendant mon voyage de yoga de trois jours. Les repas quotidiens étaient très attentionnés et délicieux. La chambre était également très confortable et propre, et je me sentais comme à la maison. Les cours quotidiens de yoga et de méditation ont également été une expérience formidable, et Amori nous a très attentivement expliqué les raisons de la méditation. C'était une expérience qui pouvait purifier nos âmes et accroître nos amitiés avec mes amis. Vraiment recommandé !

Merveilleuse expérience de retraite avec une incroyable cuisine thaïlandaise locale et une chambre spacieuse. L'hôte a proposé chaque jour de nombreuses personnalisations en fonction de nos besoins et de nos préférences pour l'ensemble du programme et a même fait des efforts supplémentaires pour nous offrir la meilleure expérience. Non seulement elle nous aide à mieux comprendre la méditation et le yoga, mais aussi la culture thaïlandaise, le bouddhisme, etc. Si vous êtes un débutant en yoga et en méditation, je le recommande vivement pour un aperçu de la pratique du corps et de l'esprit. Si vous êtes un yogi expérimenté qui a déjà pratiqué la méditation, nous sommes presque sûrs que vous pouvez toujours apprendre quelque chose de nouveau grâce à la personnalisation que l'hôte est prêt à offrir. Si vous recherchez simplement une expérience culturelle immersive avec une famille thaïlandaise, c’est également un excellent choix !

La retraite de yoga et de méditation de 3 jours était l'escapade idéale pour tous ceux qui cherchaient à approfondir leur pratique. En tant que personne ayant de l'expérience en yoga mais novice en méditation, j'ai trouvé que le programme était une introduction idéale aux bienfaits de la méditation. Les hébergements paisibles et rustiques de la retraite offraient le cadre idéal pour vraiment se déconnecter et se concentrer sur soi-même. Le programme a été soigneusement organisé, avec un bon équilibre entre yoga, méditation, visite informative au temple local et temps libre. Amori était attentif et a adapté les séances à mon niveau intermédiaire, s'assurant que je sois mis au défi mais jamais dépassé. Les repas végétariens étaient de grandes portions, délicieux et joliment présentés. Je recommande vivement cette retraite à tous ceux qui recherchent un long week-end réparateur et transformateur.

Mon expérience avec Amori a été vraiment remarquable. C'est une enseignante tellement chaleureuse et attentionnée. J'ai été émerveillé par le pouvoir de la méditation : tout au long de la retraite, j'ai ressenti un profond sentiment de calme et de paix intérieure. Les cours de yoga d'Amori étaient également merveilleux. J'adore le flux et elle a proposé des variations pour différents niveaux, que vous soyez un yogi débutant ou avancé. Un autre point fort a été les délicieux repas faits maison préparés par Amori et sa famille. Recommande fortement!

I did the 3 day meditation-yoga retreat with Amori. I really enjoyed the experience, it exceeded my expectations. The room I stayed in was spacious with A/C, snacks, water and toiletries. The food is traditional home-cooked meals that are very nutritious. Amori is very knowledgeable and adapts the meditation and yoga sessions to everyone’s needs (beginner, injuries, etc). Since I had a bit of background in yoga and meditation, Amori made sure to adjust the level to my liking and made it challenging. We also went to see a temple in the town and I got to learn more about Buddhism. I also got the chance to be invited to a family dinner and immediately felt welcomed by the whole family. I would recommend this experience to anyone who is staying a couple days in the area to immerse yourself in the Thai culture, yoga/meditation and reconnect with yourself :)

C'était la première fois que je participais à un cours comme celui-ci. J'avais déjà pratiqué le yoga et pratiqué la méditation seule. J'ai beaucoup appris en trois jours. Amori enseigne différents types de méditation, comme la méditation silencieuse, la motivation debout et la méditation d'amour et de bienveillance. Elle m'a même donné des conseils sur le type de méditation à pratiquer en cas de somnolence ou de manque de concentration. Elle a beaucoup d'expérience et m'a beaucoup aidée dans ce que je traverse actuellement. Elle est à l'écoute et partage ses propres expériences, ce qui me permet de me sentir en sécurité. Le cours est limité à un petit groupe pour pouvoir se concentrer sur chaque individu. Le yoga était également très énergisant et elle demande généralement sur quoi vous souhaitez vous concentrer ou si vous avez des douleurs, et elle vous proposera des postures pour vous aider. La nourriture était également vraiment délicieuse ! En résumé, une retraite incroyable et je reviendrai sans hésiter si je retourne à Chiang Mai.