Retraite de 3 jours d'immersion dans la méditation, le yoga et la culture thaïlandaise
- Ce programme combiné de pleine conscience, de méditation et de yoga
- Conçu pour rééquilibrer votre corps et votre esprit, pour améliorer le bien-être en se concentrant sur l'ici et maintenant afin d'améliorer la santé physique et de soulager le stress
- Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre bien-être physique et psychologique, alors ce programme est fait pour vous. Cette retraite est une merveilleuse opportunité d'apprendre à relever les défis, à inviter à l'intégration et à atteindre la guérison.
Ce qui vous attend
Ce programme combiné de pleine conscience, de méditation et de yoga est conçu pour rééquilibrer votre corps et votre esprit, pour améliorer le bien-être en se concentrant sur l'ici et maintenant, pour améliorer la santé physique et pour soulager le stress. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre bien-être physique et psychologique, alors ce programme est fait pour vous ! Cette retraite est une merveilleuse occasion d'apprendre à relever des défis, à favoriser l'intégration et à parvenir à la guérison.
Bon à savoir
Jour 1 - Jour d’arrivée 14:00 Arrivée 14:30 - 16:00 Temps de détente dans la nature 16:00 - 17:00 Pleine conscience et méditation. C’est facultatif 17:00 - 18:00 Yoga du soir Jour 2 08:00 - 09:00 Pleine conscience et méditation matinale 09:00 - 10:00 Yoga du matin 10:00 - 11:00 Petit-déjeuner sain suivi de temps libre pour se reposer, explorer, partir à l’aventure, etc. 16:00 - 17:00 Pleine conscience et méditation. C’est facultatif 17:00 - 18:00 Yoga du soir Jour 3 07:00 - 08:00 Pleine conscience et méditation matinale 08:00 - 09:00 Yoga du matin 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner sain suivi de temps libre pour se reposer, explorer, partir à l’aventure, etc. 14:00 - Départ
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