Chinesische Kung-Fu-Erfahrung: Eine Meditationsreise im Shanghai Park
- Fachkundige Tai Chi-Anleitung: Lernen Sie von erfahrenen Tai Chi-Meistern
- Malerische Parkanlage: Üben Sie Tai Chi in einem ruhigen und schönen Park
- Ganzheitlicher Ansatz: Gleichgewicht, Atemkontrolle und Kultivierung der inneren Stärke
- Persönliche Betreuung: Haltungskorrektur und individuelle Aufmerksamkeit
- Entspannung und Gesundheit: Beinhaltet Qigong-Übungen und ein beruhigendes Cool-Down
Das erwartet dich
Erlernen Sie die traditionelle Kunst des Tai Chi von einem Meister in einem ruhigen Park im Herzen von Shanghai. Der Kurs beginnt mit einem sanften Aufwärmen und geht dann zu anmutigen, fließenden Bewegungen über, die sich auf Gleichgewicht, Atemkontrolle und innere Stärke konzentrieren.
Ihr Tai Chi-Meister wird jede Bewegung während des gesamten Kurses detailliert erklären und individuelle Haltungskorrekturen vornehmen, um sicherzustellen, dass Sie die Technik beherrschen. Der Kurs beinhaltet Qi Gong (energiegerichtete Übungen), um den Energiefluss im Körper zu steigern, und endet mit einer sanften Entspannungsübung, um Körper und Geist zu erfrischen.
Erleben Sie ein Wellness-Programm, das körperliche und geistige Gesundheit in einer üppigen grünen Umgebung vereint.
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