Po cvičení taiči v parku si dejte místní snídani a zažijte tradiční čínskou kulturu pro zdraví - Eatwith

Úvod do zážitku

Tchaj-ťi čchüan je rozsáhlé a hluboké umění, které kultivuje vnitřní i vnější harmonii. Jeho principy obsahují jiny a jang z Knihy proměn, teorie meridiánů z tradiční čínské medicíny a techniky vedoucí k prodloužení života a dýchání. Je v souladu s fyziologií lidského těla a zákony přírody. Je důležitou součástí tradiční čínské kultury. Dlouhodobé cvičení má také velký význam pro rozvoj moudrosti, posílení vnitřní síly a zlepšení kulturního rozhledu.

Čínské tchaj-ťi čchüan je mírné cvičení celého těla, které mohou praktikovat muži, ženy i děti všech věkových kategorií. Během tohoto zážitku vás seznámím s tím, co je tchaj-ťi a jaké jsou jeho dechové techniky. Společně si zacvičíme tchaj-ťi v parku. Po ranním cvičení vás vezmu na prohlídku slavné místní ulice s jídlem, kde ochutnáte autentické šanghajské snídaňové speciality a poznáte místní kulturu jídla v Šanghaji, aby vaše cesta do Šanghaje byla nezapomenutelná!

Průběh zážitku

08:00 Sraz u vchodu do parku 08:10-8:30 Výklad základních znalostí o tchaj-ťi 08:30-09:30 Nácvik dechových technik a učení se a cvičení pohybů těla v tchaj-ťi Po skončení cvičení tchaj-ťi vás provedu parkem Čung-šan, abyste se seznámili s jeho kulturou 09:40-10:30 Procházka po šanghajské ulici s jídlem a ochutnávka místních specialit k snídani

Představení místa

V této rušné metropoli Šanghaje je park Čung-šan jako třpytivý zelený drahokam, který tiše vypráví staleté příběhy. Park Čung-šan byl původně založen britským obchodníkem s nemovitostmi Hoggem. V severozápadním rohu parku se nachází platan, kterému je více než 150 let a říká se mu „Osamělý strom vzdorující mrazu“. Podle výroční zprávy stavebního úřadu ho v roce 1866 přivezl z rodné Itálie a daroval britskému obchodníkovi s nemovitostmi Hoggovi sir Robert Hart, který ho zasadil do zahrady Chao-feng (dnešní park Čung-šan). Je to největší, nejtlustší a nejvyšší platan v oblasti východní Číny a je také pokladem parku Čung-šan. Cvičíme tchaj-ťi v této klidné městské oáze v parku Čung-šan. Vezmu vás na procházku, abyste si užili zdejší zelenou kulturu.

Důležité upozornění

Po obdržení objednávky vás budu kontaktovat. Doporučuji si předem stáhnout WeChat pro snadnou komunikaci; V našem programu jsou halal svačiny, pokud máte nějaké alergie, dejte mi prosím vědět předem; Svačiny se obvykle podávají v interiéru, protože se jedná o místo, kam místní obyvatelé často chodí jíst, nelze vyloučit fronty; Protože součástí programu je ranní cvičení a chůze, noste prosím pohodlné oblečení a boty; Druhy a množství jídel se mohou mírně lišit v závislosti na ročním období a počtu osob, ale i tak to bude skvělý zážitek.