Angkaew Reservoir-এ করার মতো জিনিস

চিয়াং মাই-এ বেড়াতে এলে, একটি থাই বক্সিং ক্লাস করে দেখুন! এটি অবশ্যই একটি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা হবে! আমি ক্লোক থেকে একদিন আগে একটি গ্রুপ ক্লাস বুক করেছিলাম, ভেবেছিলাম বেশি লোক থাকলে অস্বস্তি কম হবে, কিন্তু তাতেও হাসির খোরাক কম হয়নি। ক্লাস সকাল ৯টায় শুরু হয়ে সকাল সাড়ে ১০টায় শেষ হয়, মোট দেড় ঘণ্টা সময় লাগে। প্রথম দশ-পনেরো মিনিট, প্রধান প্রশিক্ষক মার্ক সবাইকে স্ট্রেচিং, ওয়ার্ম-আপ এবং মাঠের চারপাশে জগিং করান। থাই প্রশিক্ষক ইংরেজিতে কথা বলছিলেন, সবাই বুঝতে পারছিল, কারণ আমিই একমাত্র চীনা ছিলাম, তাই আমার প্রতিক্রিয়া অন্যদের চেয়ে ধীর ছিল, তবে হোঁচট খেতে খেতেও ক্লাসটি সফলভাবে শেষ করতে পেরেছিলাম। ওয়ার্ম-আপের পর, প্রধান প্রশিক্ষক আমাদের হাতে ব্যান্ডেজ বাঁধতে শুরু করলেন। তিনি একটি হাত বেঁধে আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন কেমন লাগছে? আমি বললাম খুব টাইট, তারপর তিনি আমাকে একটু আলগা করে দিলেন। অন্য হাতটি বাঁধার পর, আমার তখনও খুব টাইট মনে হচ্ছিল, তিনি অসহায়ভাবে হেসে আবার ব্যান্ডেজটি আলগা করে দিলেন। আমি ভাবলাম, থাই বক্সিংয়ের আগে এই ধরনের ব্যান্ডেজ সম্ভবত হাতকে রক্ষা করার জন্য একটু টাইট করে বাঁধতে হয়! ক্লাস শেষ হওয়ার পর, আমার হাতে অনেক দাগ পড়ে গিয়েছিল, হা হা হা। আঘাত না পাওয়াটাই সৌভাগ্য। ব্যান্ডেজ বাঁধার পর, প্রধান প্রশিক্ষক আমাদের গ্লাভস পরতে বললেন এবং তিনি আমাদের মৌলিক নড়াচড়া শেখাতে শুরু করলেন। প্রতিটি নড়াচড়া শেখানোর পর, তিনি আমাদের দু'জন করে গ্রুপে অনুশীলন করতে বলতেন, যতক্ষণ না আমরা মৌলিক বিষয়গুলি আয়ত্ত করতে পারি। আমার সাথে প্রশিক্ষণ দিচ্ছিলেন সহকারী প্রশিক্ষক "আইস"। আমি প্রায়শই খুব উত্তেজিত হয়ে ভুল করতাম, বাম হাত দিয়ে ঘুষি মারতাম, ডান হাত দিয়ে রক্ষা করতে ভুলে যেতাম। তখন তিনি আমাকে বলতেন যে আমি যদি রক্ষা না করি, তাহলে অন্য কেউ আমাকে "ব্যাং" করে ঘুষি মারবে। যদিও সহকারী প্রশিক্ষক আমাকে বলতেন উত্তেজিত না হতে, শুধু উপভোগ করতে, কিন্তু আমার সবসময় একজন ভালো ছাত্রের মতো মানসিকতা ছিল, আমি আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে চাইতাম, এবং তারপর আমি আবার এলোমেলো হয়ে যেতাম। শেষ পর্যন্ত সহকারী প্রশিক্ষকও হেসে ফেললেন, তিনি যখন ঘুষি মারার কথা ছিল তখন রক্ষা করছিলেন, আর যখন রক্ষা করার কথা ছিল তখন ঘুষি মারছিলেন। তিনি আমাকে এত উত্তেজিত দেখে আমাকে ভয় দেখিয়ে বললেন যে তিনি জোরে মারবেন। আমি তাড়াতাড়ি হাত নেড়ে বললাম: "না না! আপনি আমাকে আঘাত করবেন! না" তারপর তিনি দেখলেন আমি ভয় পেয়ে ভ্রু কুঁচকেছি, তিনিও হেসে ফেললেন, এবং তারপর দু'জন আর অনুশীলন করতে পারছিলেন না, হাসতে হাসতে কোমর বাঁকিয়ে ফেললেন। এটাই হয়তো আমার যুদ্ধের কৌশল! একা প্রতিপক্ষকে হাসানো, প্রতিপক্ষকে হাসতে হাসতে ক্লান্ত করে দেওয়া, এবং তারপর আমি যুদ্ধ ছাড়াই জয়ী হওয়া। ৯০ মিনিটের একটি অভিজ্ঞতা ক্লাস শেষ হওয়ার পর, আমি সত্যিই ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, হাত ব্যথায় টাইট হয়ে গিয়েছিল, পা ব্যথায় লাথি মারছিল। যদিও আমি ক্রমাগত অন্যদের মারছিলাম, স্যান্ডব্যাগ মারছিলাম, টায়ার লাথি মারছিলাম, কিন্তু আমার এমন ব্যথা হচ্ছিল যেন আমাকে মারধর করা হয়েছে। কিন্তু এটি খুব উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার ছিল! জীবনের অভিজ্ঞতা +১

চিয়াং মাই-এ কী অভিজ্ঞতা নেওয়া যায় তা নিয়ে চিন্তা করার সময় আমি এই জায়গাটি খুঁজে পেয়েছি। এটি এমন একটি কার্যকলাপ যেখানে থাইল্যান্ডের সিগনেচার ইয়াডম এবং হার্বাল বল নিজে তৈরি করা যায়, তাই আমি সেখানে গিয়েছিলাম! প্রতিটি ভেষজের বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাব সম্পর্কে জানতে এবং নিজে তৈরি করতে পারাটা খুবই শিক্ষণীয় ছিল, এবং সবচেয়ে বড় কথা, প্রশিক্ষক খুব বন্ধুত্বপূর্ণভাবে শিখিয়েছেন বলে এটি একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা ছিল। নিজে তৈরি করা ইয়াডম এবং হার্বাল বল হওয়ায় এটি আরও অর্থপূর্ণ এবং মূল্যবানভাবে ব্যবহার করা যাবে বলে মনে হয়। দোকানে ভেষজ চা, তেল এবং বাম পণ্যও বিক্রি হয়, যেগুলির প্রভাব সত্যিই ভালো!! যারা মজাদার এবং শিক্ষণীয় কার্যকলাপ খুঁজছেন তাদের জন্য এটি সুপারিশ করছি!

PU was my masseuse, and I chose the four-hour luxury package. The experience was incredibly relaxing and enjoyable. The essential oil selection, body scrub, milk bath, traditional Thai massage, and facial treatment were all wonderful. Best of all, buying the voucher through Klook made it even more affordable! Facilities: Very relaxing Masseuse: PU was very professional and attentive Service: Five stars

I trained at this gym again after three years. Compared to back then, there are more staff members, and the facilities have been significantly upgraded and cleaned, even including a merchandise shop. I highly recommend it because the instruction is tailored to your skill level.

আমি আনন্দিত যে আমি এটি করেছি। স্প্রাইট একজন ভালো হোস্ট। আমি রাতটি উপভোগ করেছি, বিশেষ করে যাদের সাথে ছিলাম তাদের সাথে। দলটি দারুণ মজার এবং সবাই ভালো। দলের একমাত্র দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় হওয়া সত্ত্বেও আমি কখনো ভিন্ন অনুভব করিনি। আমি ভিডিওকে, সংথাও রাইড এবং অপরিচিতদের সাথে কথোপকথন উপভোগ করেছি।

It is a very beautiful spa place. The place is clean and calming. The reception staffs were friendly and my therapist Tuptim was very polite and skilled in Thai massage. The way she handled my foot bath and slippers is really menticulous. One can easily relax here. It has been awhile since I did a Thai massage so I was afraid that I cannot handle the pressure at first but it turns out really great! Highly recommended if one is in Chiangmai.

Very good, and the price is also very affordable. When you arrive, they first give you a cup of herbal tea, then the massage goes from your back to your legs, then to the front, and finally to your head. The massage therapist's skills are excellent. I highly recommend Kate (I think that's her name). Highly recommended, absolutely flawless.

Instructor was funny and engaging! We learnt 11 dishes that night and got to eat and cook at the same time. We are going to recreate some of the simpler dishes back home.

আজকের প্রধান পরিকল্পনা ছিল আনানতারাতে স্পা করতে যাওয়া। আমি হিমালয়ান থেরাপি ম্যাসাজ [90 মিনিট] বুক করেছিলাম, যা হিমালয়ান রক সল্ট ব্যবহার করে হট স্টোন অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসাজের মতো। ক্লুকে তখন ৫০% ছাড় ছিল, অন্যথায় সাধারণত একজনের জন্য পাঁচ হাজারেরও বেশি খরচ হয়। এখানকার স্পা থেরাপিস্টদের কৌশল সত্যিই চমৎকার, তারা খুব আরামদায়কভাবে ম্যাসাজ করে। দুই বছর আগে এখানে আসার পর থেকেই আবার আসার ইচ্ছা ছিল। গরম করা রক সল্ট দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, যা উষ্ণ (পেশাদার পরিভাষায় যাকে ফার ইনফ্রারেড বলে) এবং পেশীগুলোকে আরও শিথিল করে। ম্যাসাজের চাপ সম্ভবত সাধারণ অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসাজের চেয়ে কিছুটা কম ছিল। শেষে ফেসিয়াল ট্রিটমেন্টও ছিল, যেখানে ঠান্ডা গোলাপী কোয়ার্টজ গুয়া শা স্টোন ব্যবহার করা হয়েছিল (আমার মা আমাকে বলেছিলেন এর বিশেষ নাম হল "ফেস লিফট")। ম্যাসাজ শেষ হওয়ার পর আমরা তাদের দিয়ে হোটেলে ফিরে যাইনি, কারণ আমরা মারাদিতে থাকি এবং হেঁটে যেতে মাত্র পাঁচ মিনিট লাগে।