沙壩出發番西邦峰2天1夜登山健行露營之旅

總體而言，我非常感謝導遊的友善以及旅途中提供的舒適。這讓這次健行不僅是體能上的挑戰，更是一次難忘且愉快的冒險。 強烈推薦！

Kate是我們的導遊，她雖然不太會說英文，但她很貼心、平易近人，在整個健行過程中都照顧著我們。當我們抽筋時，她會幫我們做迷你按摩，確保我們能繼續前進。 裝備：請注意，您必須自己攜帶他們提供的水，所以不要帶太多自己的水。

旅程從早上開始，當時正下著大雨。我們的導遊 Vha 在旅途中非常樂於助人，並為我們烹煮了許多食物。當晚的住宿還算不錯，還可以接受。最好做好下雨和寒冷天氣的準備。總體而言，這次旅行非常棒且具有挑戰性。

正如預期的那樣，這條路充滿挑戰；似乎有永無止境的上升和下降，但我不得不說，這次經歷真的很紮實！最初我是當天唯一的徒步旅行者，但幸運的是，在最後一刻，另一位徒步旅行者加入了我。健行過程中不斷變化的氣溫也增加了健行的難度。但你知道嗎？越是困難，你就越有動力。提供的餐點很美味！我們在上午 8:30 左右到達山頂，正好趕上纜車開始運營，這個地方開始變得擁擠。向我嚴厲而友善的導遊大喊一聲，Nu——你太棒了！

蘇蘇是我們的嚮導。巡演分為 3 部分。第 1 部分是從愛情瀑佈到午餐點徒步 1.5 小時。第 2 部分比較困難，從午餐到住宿需健行 1 小時 15 分鐘。我們於 0940 點出發，於 1530 點到達。開始時提供1.5公升水瓶，過夜後又提供500毫升水。也提供睡袋。好的登山鞋、登山杖、頭燈是必須的。露營地的廁所很噁心。

我預訂時希望有其他徒步旅行者可以加入，但沒有。然而，商家允許我在支付單獨徒步附加費後徒步旅行。所以只有我和我的女導遊蘇西。正如預期的那樣，徒步旅行充滿挑戰，下午甚至下雨，使步道更具挑戰性。我們在2020年masl在第一大本營吃了午餐，大約下午4點到達第二大本營。儘管我是一個緩慢的徒步旅行者，Susu 對我很有趣並且很有耐心。她為我準備的餐點都很簡單，足以滿足我爬完所有山後的飢餓！第二天，我決定晚點出發，因為天氣陰雨綿綿，很確定不會有日出。我們步行直到山頂…我為自己徒步而不是乘坐纜車而感到自豪。但下山時，我決定在主要時間搭乘纜車，因為下午我需要搭乘臥舖巴士前往河內。總的來說，這次體驗非常好，而且非常值得我花的錢。非常感謝

當地的旅遊公司為我們提供了無縫的服務，包括接送、餐飲和返回飯店的司機服務。徒步導遊訓練有素，有能力的導航導遊完成了這次旅行。雖然課程很有挑戰性，但由於導遊的指導，我從未感到不安全。強烈推薦這次旅行。

導遊和搬運工都很專業。他們確實提供 1.5 公升和 500 毫升的水。這條路線由岩石、泥濘的土壤、梯子和樓梯組成。由於天氣瞬息萬變，請做好防雨準備。一路上都有停靠站，所以不累。

這對我來說是一次非常具有挑戰性的徒步旅行。隨著所有爬上陡峭的斜坡、階梯。我的團隊有 2 位導遊。其中一位在整個過程中給了我很大幫助。特別是，超過一半。隨著它變得越來越難。他握住我的手，確保我不會跌倒。我必須說，如果沒有我的導遊引導我，我相信我會花更長的時間。我於凌晨 545 點成功到達山頂，因為我們是凌晨 330 點從露營地出發。一定要去看日出等等。所有的努力都得到了回報！我想對我的兩位指導說一聲非常感謝！

“這是一次艱難的攀登，但絕對有可能”我的一位同行徒步旅行者（或者也許是我杜撰的）說這是對攀登的恰當描述。其實如果你帶的夠輕的話，1天是完全可以完成的。你可以讓那個人知道在你的酒店接你（前提是它在薩帕），電話是 0830-0900。他們將有 20 分鐘的車程到達起點。旅行本身： 上升分為 3 個部分： 1. 從起點到大本營 1：3 小時，3-4 公里，300 米的上升，相當容易控制的地形，大約 5% 的時間使用所有 4s。 2. 大本營1到大本營2：4小時，2-3km，600m上坡，這部分真的很累，其實我認為是最難爬的部分。話雖這麼說，徒步旅行規劃師做得很好，而且這條路維護得很好。不得不在某些地方使用梯子，並且大約 20% 的時間都使用了 4s（？）。 3.1 大本營2到纜車站：2小時，約2km，雖然嚴格來說是200m的上坡，但到達纜車站前還有很長的下坡和上坡。 3.2 纜車站到山頂：0.5小時 大約500m-1km，上坡100-200m 就是樓梯，累人，不過是做工精良的正宗樓梯。盡量趕上日出，早上 3.30 起床，而不是通常的 5.30 起床。即使你錯過了日出，在成群結隊的遊客到來之前，你也會有一個空曠的地方。如果您喜歡冒險，那也讓您有時間下山。爬上去大約需要8-9小時的移動時間，但我們抽出時間休息了很多。下山的速度要快得多。不要因為乘坐纜車而影響您的體驗。下降是累人的，但從另一個角度看事物是令人耳目一新的，而且，感覺更容易。導遊：導遊是 sa sa，她會說英語會話，但不希望在印度支那地區的大背景下討論苗族的社會經濟狀況。他們會給你一個很好的估計剩餘的距離，並指出休息點。忽略其他帖子可能會說的話，但是，苗族指南是一個很好的配速器，一個很好的配速器，會推動你但不會讓你過度勞累。那是嚮導和搬運工所做的。永遠不要將自己與搬運工和嚮導進行比較，他們對攀登的經驗非常豐富，更不用說他們的橡膠靴是用一些天賜的攀岩材料製成的。導遊和搬運工第一晚做的飯菜很正點。設備 關於高原反應的注意事項。除非你經常這樣做，否則你很可能會在到達更高海拔時遇到一些怪癖。我建議帶一些 panadol/nausea 藥以防萬一。在我的小組中，我們中有 3 人頭痛，1 人嘔吐。儘管經過一些攀登之後一切都很好。帶上額外的水，他們會給你一瓶1.5L的水。我第一天完成了 4 升，第二天完成了 3 升。我180cm，85kg，供參考。您的里程可能會有所不同。您可以在第一晚補充水。因此，請盡可能多地補充第二天所需的量。一定要帶一件保暖外套，但不要帶睡袋，因為它是提供的。晚上會很冷。雖然你可以帶任何你想要的包，但要避免帶 SLING 包，至少要帶一個背包。如果不下雨，你可以只帶一套布完成這次旅行，但我建議至少再備一雙襪子和內衣，以防被淋濕。雖然我可能不會再這樣做了，但我度過了一段美好的時光 + 景色超出了這個世界。