清迈3日冥想＆瑜伽＆泰国文化沉浸式静修营

我参加这次静修时没有任何期望，但非常享受在流瑜伽的时光。流瑜伽距离清迈市约半小时车程，提供舒适的住宿，舒适的房间，乡村环境（我的客房享有绿地和池塘的美景），配备必要的设施 - 优质的空调和热水淋浴系统、拖鞋、免费 WiFi、瓶装水和毛巾。阿莫里乐于助人，是很好的伙伴。她在教学时很有耐心，我喜欢我的瑜伽练习对我这个初学者来说有适当的挑战性。参加过基于正念的认知疗法后，阿莫里的冥想练习为我提供了练习正念冥想的好机会，我也学到了一些新技巧。我也非常喜欢参观当地的 Wat Phra That Doi Saket 寺庙 - 这是一座雄伟的寺庙，可以欣赏到美丽的山景。最后但并非最不重要的是，提供的家常丰盛餐点绝对是一大亮点！

A very great 3 days meditation & yoga retreat in Chaing Mai! 这是一个可以让自己身心好好放松的旅程，我学到了新的冥想技巧，令我能更专注此时此刻，用心观察自己身体的变化，达到平静的心境。 Amori也带我参观了寺庙，进一步认识冥想的好处。 另外，Amori会根据你的需要与程度，为你度身订造瑜珈课堂，我只需要去享受身体舒展的感觉。 住宿方面，房间远离市区的繁嚣，享受被大自然环抱的气息。房间干净，有冷气、热水炉、毛巾等基本设备提供。 Amori的家人会用心准备膳食，吃到正宗的泰国料理，也是我第一次尝试了3天的素食，身心也可以好好排毒。 这是一个给自己可以暂时放下烦恼的机会，来个身心灵治愈之旅吧！ 有什么需要可以跟Amori沟通，她会很乐观聆听你。虽然我的英文不是很好，但感激Amori的耐心，以及她的陪伴。 Thanks Amori!!

感谢 Amori 如此热情的招待！这是我第一次来清迈，Amori 在旅行中提供了美味的食物和建议！这家宾馆靠近大自然，您可以无忧无虑地享受冥想之旅。我非常喜欢这次短途旅行和提供的当地旅游。谢谢 Amori！

真系喜出望外！先讲硬件，独立房间，独立洗手间，冷气够冻，冲凉热水够热又够水压。饮食方面，有泰国的味道之余又不会太辣，还可以告知老师你对食物或肉类有啥特别要求。冥想和yoga 场地够大够濶落，如有需要老师还可以提供拍摄影片服务！软件方面，Amori 老师就的好用心去做带领，每一个细节，和你每一个问题她都好有耐性解说。因我参加的是三日两夜的团，所以她也会带我去当地的寺庙参观。我本身也是一个有冥想习惯的人，但这次旅程在老师身上也学到额外的技巧。但新参加者有一点要留意，因老师只懂泰语和英语，所以建议非英语为母语人仕可先观看Netflix 中的guilds to meditation, 熟悉有关冥想的英语用词，可增加冥想环节的投入感。 yoga 方面，因我是新手，每节40分钟的yoga 练习真的好满足和好够运动量了。最后，老师有时间时也会分享跟冥想有关连的佛学，这对我将来的人生观和价值观也有很大的启发！相关内容，真的要你亲自去参加应受一下。 😇 My IG: @kinsonng

这次的三天两夜体验营，是三十岁的我给自己的礼物。 Amori 透过佛教与僧侣智慧，辅以瑜伽和冥想，带给我另一种的人生观与体验。 Amori 告诉我，This is a journey, not a destination. Enjoy evey steps. 谢谢这段美好的旅程！ - *住宿地点在瑜伽园区中的小房间，自然环抱干净舒服，有冷气和热水器，还有可爱的点心盘*餐点都是素食的。但调味很好，布置用心，餐餐有水果。肉食族的我吃好吃满*冥想和瑜伽其实是一种聚精会神的运动，三天两夜共四场(约2-3 小时) 其实蛮疲累的。但是身心舒畅，甚至回清迈事都不需要去按摩了(感觉浑身没毛病)

美妙的度假体验，美味的当地泰国美食和宽敞的房间。主持人每天根据我们的需求和偏好对整个项目进行大量定制，甚至不遗余力地为我们提供最好的体验。她不仅帮助我们更多地了解冥想和瑜伽，还帮助我们了解泰国文化、佛教等。如果您是瑜伽和冥想新手，强烈推荐这个，以了解身体和心灵的练习。如果您是一位以前练习过冥想的经验丰富的瑜伽士，我们非常确定您仍然可以通过主持人愿意提供的个性化学习来学习新东西。如果您只是想与泰国家庭一起体验身临其境的文化体验，这绝对是一个不错的选择！

三天瑜伽之旅非常开心，每天的餐点非常用心很美味，房间也非常舒适整洁，有一种家的感觉。每天的瑜伽和冥想课也是很好的体验，Amori 亦非常用心地向我们解释冥想的原因，是一趟我与朋友能洗涤心灵及增加友谊的经验。实在推荐！

为期 3 天的瑜伽和冥想静修是任何想要深化练习的人的完美度假胜地。作为一个有瑜伽经验但冥想新手的人，我发现这个项目是了解冥想好处的理想入门课程。静修所宁静、质朴的住宿环境为真正放松身心、专注于内心提供了理想的环境。日程安排经过精心策划，在瑜伽、冥想、当地寺庙信息之旅和自由时间之间取得了良好的平衡。Amori 很细心，根据我的中级水平量身定制课程，确保我受到挑战但不会感到不知所措。素食份量很大，美味可口，摆盘精美。我强烈推荐这个静修所给任何想要度过一个恢复活力、焕然一新的长周末的人。

我与 Amori 的相处经历真的很棒。她是一位如此热情体贴的老师。冥想的力量让我惊叹不已——在整个静修期间，我感受到了深刻的平静和内心的平和。Amori 的瑜伽课也很棒。我喜欢这种流畅的节奏，她为不同级别的瑜伽爱好者提供了不同的课程，无论您是初学者还是高级瑜伽爱好者。另一个亮点是 Amori 和她的家人准备的美味家常菜。强烈推荐！

这是一次不错的静修。我学到了很多关于冥想和瑜伽的知识。因为只有我一个人在那里，所以难度级别也相应调整了。食物和住宿也非常好。总而言之，我非常享受。