การยืดเหยียดและคลายแรงกดด้วยระบบแขวนที่ กราวิตี้ สเตรทช์ชิ่ง จังกู

กราวิตี้ สเตรทชิ่ง (Gravity Stretching) คือวิธีการยืดเหยียดร่างกายด้วยการแขวนตัว คุณจะได้ห้อยตัวไปกับเชือกและสายรัดนุ่มๆ ที่ช่วยพยุงน้ำหนักตัวไว้ จากแรงโน้มถ่วงที่คอยกดทับร่างกายคุณมาตลอดทั้งวัน จะเปลี่ยนเป็นช่วยยืดเหยียดร่างกายแทน คลาสนี้ใช้เวลา 90 นาที และบริหารร่างกายทั้งตัว ไม่ใช่แค่นวดเฉพาะจุดที่ปวด เมื่อร่างกายได้ผ่อนคลาย กระดูกสันหลังจะได้รับการคลายแรงกดและมีพื้นที่ขยายขึ้น สะโพกถูกเปิดออก รวมถึงคอ ไหล่ และหลังที่รู้สึกเบาสบาย ไม่มีอะไรที่ต้องฝืน เน้นความผ่อนคลายแทนการออกแรง โดยมีเทรนเนอร์คอยดูแลอยู่ข้างๆ ตลอดเวลา คลาสนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่อยู่ในท่าเดิมนานๆ เช่น คนทำงานออฟฟิศ นักโต้คลื่น หรือใครก็ตามที่มีอาการตัวแข็งเกร็งเมื่อมาถึง ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน และไม่ต้องมีความยืดหยุ่นใดๆ รองรับทุกเพศทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย สตูดิโอตั้งอยู่ที่ Tibubeneng, จังกู อยู่ห่างจากหาด Batu Bolong เพียงไม่กี่นาที เปิดสอนกลุ่มเล็ก มีอุปกรณ์ให้ครบครัน