การยืดเหยียดและคลายแรงกดด้วยระบบแขวนที่ กราวิตี้ สเตรทช์ชิ่ง จังกู

กราวิตี้ สเตรตช์ชิง (Gravity Stretching) คือการออกกำลังกายแบบห้อยตัว โดยใช้เชือกและสายรัดที่นุ่มนวลมารองรับน้ำหนักตัวของคุณ แทนที่แรงโน้มถ่วงจะกดทับร่างกายตลอดทั้งวัน แต่วิธีนี้จะช่วยยืดเหยียดร่างกายแทน ในหนึ่งเซสชันใช้เวลา 75 ถึง 90 นาที ซึ่งทำงานกับร่างกายทั่วทั้งร่าง ไม่ใช่แค่มุ่งเน้นจุดที่ปวดเมื่อยจุดใดจุดหนึ่ง เมื่อร่างกายได้ผ่อนคลาย กระดูกสันหลังจะคลายตัวและมีช่องว่างระหว่างข้อต่อมากขึ้น สะโพกเปิดออก พร้อมทั้งช่วยคลายความตึงบริเวณคอ ไหล่ และหลัง ทุกอย่างทำโดยไม่มีการบังคับ เน้นความผ่อนคลายแทนความพยายาม พร้อมครูฝึกคอยดูแลอยู่ข้างๆ ตลอดเวลา คลาสนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีร่างกายอยู่ในท่าเดิมนานๆ เช่น คนทำงานออฟฟิศ นักโต้คลื่น หรือใครก็ตามที่มีอาการตัวแข็งเกร็งเมื่อมาถึง ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน และไม่ต้องกังวลเรื่องความยืดหยุ่น เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย สตูดิโอตั้งอยู่ในติบูเบเนง จังกู ห่างจากหาดบาตูโบลองเพียงไม่กี่นาที เป็นกลุ่มขนาดเล็ก และมีอุปกรณ์ให้ครบถ้วน