โยคะและเสียงบำบัดในกาฐมาณฑุ

เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยโยคะ 1 ชั่วโมงเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับทุกระดับการฝึกฝน เคลื่อนไหวอย่างมีสติและฝึกหายใจเพื่อปลุกร่างกาย ปลดปล่อยความตึงเครียด และทำให้จิตใจสงบ

จากนั้น ปล่อยใจไปกับการบำบัดด้วยเสียง 1 ชั่วโมงที่ช่วยผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ให้คลื่นเสียงจากการบำบัดด้วยขันหิมาลัย ฆ้อง และฉาบ ชำระล้างคุณ ฟื้นฟูสมดุลภายในและมอบการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

ประสบการณ์แบบองค์รวมนี้จัดขึ้นในพื้นที่เพื่อสุขภาพอันเงียบสงบในกาฐมาณฑุ ซึ่งจะเชื่อมโยงคุณเข้ากับประเพณีการบำบัดแบบโบราณของเนปาล โดยมีผู้สอนผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำ คุณจะรู้สึกสดชื่น มีสติ และสงบเมื่อกลับไป — ร่างกายผ่อนคลาย จิตใจปลอดโปร่ง และจิตวิญญาณได้รับการฟื้นฟู