ஹனோய் - அரை நாள் கவனத்திறன் (மைண்ட்ஃபுல்னஸ்) தியான முகாம்

பாரம்பரிய பகோடாவில் ஆழ்ந்த தியானம் மற்றும் விழிப்புணர்வு அனுபவத்தின் மூலம் வியட்நாமிய பௌத்தத்தின் அமைதியான உலகைக் கண்டறியுங்கள். கர்மா, கருணை மற்றும் உள் அமைதி ஆகியவற்றின் கோட்பாடுகளை ஆராயும் அதே வேளையில் பௌத்த போதனைகள், கோயில் நெறிமுறைகள் மற்றும் ஆன்மீக சடங்குகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். உங்களை நீங்களே மீண்டும் இணைத்துக்கொள்ளவும் விழிப்புணர்வை வளர்த்துக்கொள்ளவும் நடக்கும் தியானம், கவனத்துடன் சுவாசித்தல் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். அர்கத் வழிபாடு மற்றும் குறியீட்டு வாழ்க்கை விடுவிப்புச் சடங்கு உள்ளிட்ட பாரம்பரிய பௌத்த நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கவும். ஒவ்வொரு தருணத்திற்கும் நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்து, கவனத்துடன் கூடிய உணவோடு உங்கள் ஆன்மீகப் பயணத்தை முடிக்கவும். வியட்நாமில் இந்த அர்த்தமுள்ள கலாச்சார மற்றும் நல்வாழ்வு அனுபவத்தை நினைவுகூற ஒரு சிறப்புப் பரிவைப் பெறுங்கள்.