Yilan: Konstnärlig terapiupplevelse (kokosnötsljus / rivning av vått bomullspapper / ebrumålning)

Idag är det dags för kursen "Målarterapi + tillverkning av doftljus med eteriska oljor". Innan vi börjar måla kommer vi genom meditation och lärarens vägledning att justera andningen, känna energin som samlas i oss, och sedan uttrycka våra känslor genom teckningen. Efteråt kommer läraren långsamt att vägleda dig att berätta vad du har ritat, vad du ser, och försöka uttrycka en djupare innebörd i bilden, men utan att definiera om objekten i bilden är bra eller dåliga. Med hjälp av de tre mest representativa färgerna i din målning kopplar du ihop den energikänsla färgerna ger dig, väljer tre till fyra torkade örter och blindväljer doftnoter från eteriska oljor att lägga i ljuset. Hela processen är mycket terapeutisk och stressfri, en fantastisk upplevelse. P.S. Jag hittade min pengapåse, och visst händer det bra saker när man har god energi! 😊

Min första DIY-upplevelse. Jag trodde att det bara skulle vara en enkel workshop för att göra ljus, men det började med en helande målningssession. Jag har alltid haft en oförklarlig rädsla för att måla, men med terapeuten Yaoyao som guidade mig genom meditation från början – och i det ögonblick jag faktiskt tog upp penseln – kunde jag tryggt överlämna den här tiden till terapeuten och måla de bilder eller linjer jag ville ha i mitt hjärta. Yaoyao dokumenterade processen noggrant, och den efterföljande diskussionen om sinnesstämningen under målningen var glädjefylld och rörande. Sedan fick vi göra våra egna doftljus, med en rolig process där vi blint valde eteriska oljor. Hela flödet var meningsfullt. Välkomna alla vänner som gillar helande upplevelser, kanske kommer den här resan att utforska era undermedvetna tankar och hjälpa er att förstå var ert fokus ligger.

Före målningen utförs en lugnande meditation och en intention sätts, sedan målas det som känns. Läraren vägleder steg för steg för att hitta knutpunkterna. Hela upplevelsen är väldigt rolig~~! Rekommenderas.

Det var första gången mamma och jag deltog i en gemensam helande aktivitet. Läraren ställde några frågor som hjälpte oss att lära känna oss själva bättre. Vi är båda ganska blyga, men läraren fick oss inte att känna oss pressade. Sammantaget var det en behaglig upplevelse.

Hela aktiviteten hade en avslappnad och rolig atmosfär, och genom att koppla an till sig själv i nuet, oavsett om det var genom konstverken eller den blinda eteriska olje-väljningsaktiviteten, kunde man genom syn och lukt känna vilken styrka man behövde just då. Jag rekommenderar alla att komma och prova!

Kände mig helt avslappnad både kroppsligt och själsligt, och det var som att prata med en vän. Känner att det passar bra att komma tillbaka nästa gång, och jag rekommenderar det varmt till alla.