Занятия йогой в Om Ham Retreat Ubud

В Кундалини Тантра Йоге мы фокусируемся на дыхании, движениях позвоночника и копчика, движении тела с сердцем и высвобождении эмоциональных дисбалансов. Все эмоции застревают в теле, и посредством дыхания и движения мы можем высвободить эмоции, напряжение, стресс и открыть тело. Кислород может циркулировать и помогать открывать тело, высвобождать, а также сжигать токсины.

С рождения мы используем это тело, и поэтому много эмоциональной энергии застревает, много стресса, о котором мы можем знать или не знать. Возможно, мы забыли, но наше тело записало это, удерживая. Гнев, печаль и так далее - все это застревает в нашем теле. Мы можем не думать, что у нас есть стресс, но тело знает, потому что тело умнее и чувствует это.