Experiência de Kung Fu Chinês: Uma Jornada de Meditação no Parque de Xangai

Aprenda a arte tradicional do Tai Chi com um mestre em um parque tranquilo no coração de Xangai. A aula começa com um aquecimento suave e progride para movimentos graciosos e fluidos, centrados no equilíbrio, controle da respiração e força interior.

Seu mestre de Tai Chi explicará cada movimento em detalhes ao longo da aula e fornecerá correções de postura individuais para garantir que você domine a técnica. A aula inclui Qi Gong (exercícios direcionados à energia) para ajudar a aumentar o fluxo de energia no corpo e termina com um exercício de relaxamento suave para rejuvenescer seu corpo e mente.

Experimente um regime de bem-estar que combina saúde física e mental em um ambiente verde exuberante.