Kaośiung | Kultura sauny parowej 蒸輕松 | Sauna parowa i masaż

Wprowadzenie do pocenia się w saunie

Promieniowanie dalekiej podczerwieni i jony ujemne emitowane przez 蒸輕松汗蒸館 dotleniają krew w organizmie i przyspieszają metabolizm, dzięki czemu wydzielany pot jest mniej lepki i bezwonny. Ten pot jest orzeźwiający, nie powoduje utraty minerałów z organizmu, jest to pot „drobnoziarnisty”, który może utrzymać nawilżenie skóry, a wydzielane nowe sebum może tworzyć zdrową warstwę lipidową, która utrzymuje nawilżenie skóry. Po poceniu się w saunie pory są rozszerzone, a komórki w organizmie, stymulowane falami biologicznymi, również się regenerują. Jeśli weźmiesz prysznic w krótkim czasie, pory natychmiast się skurczą po kontakcie z zimną wodą, co zatrzyma regenerację komórek i wpłynie na efekt pielęgnacyjny i zdrowotny uzyskany po poceniu się w saunie.

Zalecany optymalny czas pocenia się w saunie to 40–50 minut. Jest to czas, w którym efekty dla organizmu są najbardziej znaczące. Czas trwania można dostosować w zależności od indywidualnych warunków, ale zaleca się 40–50 minut.

Jeśli podczas pocenia się w saunie wystąpią szczególne objawy, takie jak ucisk w klatce piersiowej, przyspieszone bicie serca, zawroty głowy lub ból głowy, należy natychmiast opuścić saunę i udać się do strefy odpoczynku. Zazwyczaj nie ma problemów, więc śmiało korzystaj z sauny.

Nie zaleca się kąpieli w ciągu 4–6 godzin po poceniu się w saunie. Ponieważ tłuszcz wydzielany z warstwy tłuszczowej jest najlepszym produktem do pielęgnacji skóry, który sprawi, że Twoja skóra będzie gładka, jędrna i rumiana. Ponadto po poceniu się w saunie wszystkie pory w organizmie są otwarte, a jeśli od razu weźmiesz prysznic, bakterie mogą przedostać się przez pory do skóry, a także zimno może dostać się do organizmu.