Retreat Jogi i Uzdrowienia Dźwiękiem
- Ucieknij od zgiełku Katmandu i wejdź do spokojnej, cichej przestrzeni wellness zaprojektowanej do głębokiego relaksu.
- Ciesz się sesją jogi z przewodnikiem, skupioną na delikatnym ruchu, oddychaniu i uwalnianiu napięć fizycznych i psychicznych.
- Doświadcz immersyjnego uzdrawiania dźwiękiem za pomocą mis tybetańskich i kojących wibracji, które pomagają wyciszyć umysł i ciało.
- Poczuj się odświeżony i zrównoważony, relaksując się w spokojnym otoczeniu z dala od hałasu i rozpraszaczy.
- Idealne dla wszystkich poziomów, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem, czy po prostu szukasz chwili wytchnienia podczas podróży.
Czego się spodziewać
Odejdź od zgiełku Katmandu i wejdź w spokojną, kojącą przestrzeń zaprojektowaną do relaksu i wewnętrznej równowagi. To doświadczenie wellness rozpoczyna się od sesji jogi z przewodnikiem, skupionej na delikatnych rozciąganiach, technikach oddychania i uważnym ruchu, aby uwolnić napięcie i przygotować ciało. Odpowiednia dla wszystkich poziomów, praktyka jest powolna i regenerująca.
Następnie przejdziesz do sesji uzdrawiania dźwiękiem, gdzie instrumenty takie jak misy tybetańskie, dzwonki i gongi tworzą kojące wibracje, które pomagają uspokoić umysł i pogłębić relaks. Te częstotliwości dźwiękowe są tradycyjnie używane w praktykach himalajskich do wspierania medytacji i jasności umysłu. Doświadczenie kończy się cichą refleksją i herbatą ziołową, pozostawiając Cię odświeżonym, uziemionym i ponownie naładowanym energią.
Recenzje
Skontaktuj się z nami
Może Ci się spodobać także...
Świątynia Małp – Wycieczka piesza po Swayambhunath
Lekcja gotowania nepalskiego i robienia pierożków momo z odbiorem w Katmandu
Prywatna, półdniowa szamańska podróż duchowa w Katmandu
Himalajska Degustacja i Przetwarzanie Herbaty
Sesja Rytuału Świątynnego i Doświadczenia Kapłańskiego
Warsztaty rzeźbienia w drewnie z lokalnym rzemieślnikiem w Thamel (3-4 godziny)
Sesja jogi w Mandala Studio w Katmandu
Kathmandu Stare Miasto – Półdniowa wycieczka rikszą z miejscem wpisanym na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO