Chińskie sztuki walki, pierwsze kroki w Tai Chi + degustacja herbaty + pół dnia spaceru po starożytnych uliczkach
Plac Wu Shan
- Nauka podstawowych ruchów Tai Chi (rozpoczęcie, ręce jak chmury) pod okiem profesjonalnego trenera w zarezerwowanym miejscu.
- Poznanie podstawowych koncepcji kultury Tai Chi (yin yang, relaksacja), doświadczenie relaksu w pozycji statycznej.
- Po zajęciach degustacja gorącej herbaty i omówienie z trenerem kluczowych punktów ćwiczeń Tai Chi oraz ich zastosowania w życiu codziennym (np. łagodzenie stresu, poprawa postawy).
- Spacer po ulicy Hefang i cesarskiej ulicy dynastii Song, zwiedzanie z zewnątrz apteki Hu Qing Yu Tang, zwiedzanie Muzeum Cesarskiej Ulicy Dynastii Song, poznanie historii i kultury Hangzhou.
Czego się spodziewać
To półdniowe, dogłębne doświadczenie łączy w sobie Tai Chi dla zdrowia i kulturę Południowej dynastii Song:
Tai Chi na Wzgórzu Wu – w cichym miejscu nauka pozycji początkowej i ruchów chmur, odczuwanie relaksu ciała i umysłu między ruchem a bezruchem.
Rozmowa przy herbacie – po lekkim wysiłku, odpoczynek przy herbacie i rozmowa z instruktorem o tym, jak Tai Chi można włączyć do życia: redukcja stresu, postawa, pielęgnowanie umysłu.
Spacer po Południowej dynastii Song – od życia miejskiego na ulicy Hefang po starożytną ulicę cesarską liczącą tysiące lat, dotykanie historycznej tkanki Hangzhou.
Naucz się 1-2 klasycznych i pięknych form pojedynczych, takich jak „Pozycja początkowa” i „Ręce jak chmury”.
Wypróbuj „Wu Ji Zhuang” przez 1-2 minuty, aby w ciszy obserwować wnętrze i utrwalić stan relaksu i spokoju.
Po zakończeniu treningu Tai Chi, rozkoszuj się filiżanką gorącej herbaty i wymieniaj spostrzeżenia z trenerem i towarzyszami.
Recenzje
Skontaktuj się z nami
Masz pytanie dotyczące tej aktywności? Zapytaj nas na czacie na żywo!
Może Ci się spodobać także...
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Półdniowe doświadczenie zbierania i degustacji herbaty w wiosce Hangzhou Longjing z strojem
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
PLN 121.60
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Półdniowa wycieczka po Hangzhou: cudowna medycyna chińska i spacer po starożytnej ulicy
Zarezerwuj już teraz na jutro
Prywatna wycieczka
Grupa prywatna
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
PLN 280.09
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Rejs statkiem po jeziorze Zachodnim w Hangzhou + Pagoda Leifeng + Grobla Su + Oglądanie ryb w Zatoce Kwiatów – klasyczna półdniowa wycieczka
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
4.7
(30)
500+ zarezerwowany
PLN 149.65
Hangzhou Parki i ogrody
Łódź wycieczkowa dla obcokrajowców po Jeziorze Zachodnim
Zarezerwuj na dziś!
Nowa aktywność
PLN 28.55
PLN 30.05
10 zniżki
Hangzhou Wycieczki kulinarne
Lekka wędrówka po herbacianej krainie, odkrywanie tajemnic bogatego w tlen zbiornika.
Poranny odjazd
3-5 godz.
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
4.5
100+ zarezerwowany
PLN 71.35
Kup 3, a otrzymasz 20 zniżki
Wyprzedaż
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Półdniowe doświadczenie w zbieraniu, smażeniu i degustacji herbaty w wiosce Longjing w Hangzhou (opcjonalna sesja zdjęciowa w ogrodzie herbacianym)
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
4.5
(44)
700+ zarezerwowany
PLN 99.49
10 zniżki
Wyprzedaż
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Prywatna półdniowa wycieczka do Hangzhou Nine Creeks z warsztatami parzenia herbaty i prezentem
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
PLN 280.09
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Lekka 5-kilometrowa wędrówka po plantacjach herbaty Longjing w Hangzhou z kulturowym doświadczeniem związanym z herbatą
Zarezerwuj już teraz na jutro
Prywatna wycieczka
Grupa prywatna
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
4.9
100+ zarezerwowany
PLN 201.49
20 zniżki
Wyprzedaż
Hangzhou Parki i ogrody
Ogród Herbaciany Osiemnastu Cesarskich Drzew Starej Studni Smoka
Zarezerwuj już teraz na jutro
Nowa aktywność
PLN 5.89
PLN 6.19
10 zniżki