Chińskie sztuki walki, pierwsze kroki w Tai Chi + degustacja herbaty + pół dnia spaceru po starożytnych uliczkach
Plac Wu Shan
- Nauka podstawowych ruchów Tai Chi (rozpoczęcie, ręce jak chmury) pod okiem profesjonalnego trenera w zarezerwowanym miejscu.
- Poznanie podstawowych koncepcji kultury Tai Chi (yin yang, relaksacja), doświadczenie relaksu w pozycji statycznej.
- Po zajęciach degustacja gorącej herbaty i omówienie z trenerem kluczowych punktów ćwiczeń Tai Chi oraz ich zastosowania w życiu codziennym (np. łagodzenie stresu, poprawa postawy).
- Spacer po ulicy Hefang i cesarskiej ulicy dynastii Song, zwiedzanie z zewnątrz apteki Hu Qing Yu Tang, zwiedzanie Muzeum Cesarskiej Ulicy Dynastii Song, poznanie historii i kultury Hangzhou.
Czego się spodziewać
To półdniowe, dogłębne doświadczenie łączy w sobie Tai Chi dla zdrowia i kulturę Południowej dynastii Song:
Tai Chi na Wzgórzu Wu – w cichym miejscu nauka pozycji początkowej i ruchów chmur, odczuwanie relaksu ciała i umysłu między ruchem a bezruchem.
Rozmowa przy herbacie – po lekkim wysiłku, odpoczynek przy herbacie i rozmowa z instruktorem o tym, jak Tai Chi można włączyć do życia: redukcja stresu, postawa, pielęgnowanie umysłu.
Spacer po Południowej dynastii Song – od życia miejskiego na ulicy Hefang po starożytną ulicę cesarską liczącą tysiące lat, dotykanie historycznej tkanki Hangzhou.
Naucz się 1-2 klasycznych i pięknych form pojedynczych, takich jak „Pozycja początkowa” i „Ręce jak chmury”.
Wypróbuj „Wu Ji Zhuang” przez 1-2 minuty, aby w ciszy obserwować wnętrze i utrwalić stan relaksu i spokoju.
Po zakończeniu treningu Tai Chi, rozkoszuj się filiżanką gorącej herbaty i wymieniaj spostrzeżenia z trenerem i towarzyszami.
Recenzje
Skontaktuj się z nami
Masz pytanie dotyczące tej aktywności? Zapytaj nas na czacie na żywo!
Może Ci się spodobać także...
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Półdniowe doświadczenie zbierania i degustacji herbaty w wiosce Hangzhou Longjing z strojem
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
€ 25.90
Hangzhou Wycieczki wielodniowe
„Poetycki i malowniczy Hangzhou” 3-dniowa, 2-nocna wycieczka grupowa do Hangzhou (grupa 2-6 osób + doświadczenie parzenia herbaty w stylu dynastii Song)
Zarezerwuj już teraz na jutro
Prywatna wycieczka
Mała grupa
Bezpłatne anulowanie
Nowa aktywność
€ 211.55
Hangzhou Wycieczki lotnicze
Helikopter nad Jeziorem Tysiąca Wysp · Podniebna podróż
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Nowa aktywność
€ 168.99
Hangzhou Wędrówki piesze
Całodniowa wycieczka piesza po herbacianych ogrodach Jiuxi Shibajian i Shili Langdang w Hangzhou
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
5.0
€ 58.39
10 zniżki
Wyprzedaż
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Prywatna półdniowa wycieczka do Hangzhou Nine Creeks z warsztatami parzenia herbaty i prezentem
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
€ 59.69
Hangzhou Parki i ogrody
Malownicza okolica Daming Mountain
Zarezerwuj już teraz na jutro
Nowa aktywność
€ 3.60
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Całodniowe doświadczenie: Jezioro Zachodnie i wioska herbaciana Longjing
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
€ 53.09
Hangzhou Wycieczki jednodniowe
Jednodniowa wycieczka do mokradeł Xixi w Hangzhou i wioski Longjing na zbieranie herbaty
Zarezerwuj już teraz na jutro
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
4.8
50+ zarezerwowany
€ 54.75
15 zniżki
Wyprzedaż
Hangzhou Wędrówki piesze
Półdniowe doświadczenie kultury herbaty w Meijiawu w Hangzhou, w tym ceremonia parzenia herbaty z czasów dynastii Song
Zarezerwuj na dziś!
Bezpłatne anulowanie
Potwierdzenie natychmiastowe
5.0
50+ zarezerwowany
€ 23.55