Eatwith: Po tai chi w parku zjedz lokalne śniadanie i doświadcz chińskiej tradycyjnej kultury zdrowotnej.

Opis atrakcji

Tai Chi Chuan jest rozległe i głębokie, rozwija zarówno wnętrze, jak i zewnętrze. Teoria pięści zawiera zasady yin i yang z Księgi Przemian, teorię meridianów medycyny chińskiej, a także techniki oddechu i prowadzenia qi. Jest zgodne z fizjologią ludzkiego ciała i prawami natury. Stanowi ważną część tradycyjnej kultury chińskiej. Długotrwałe ćwiczenia mają ogromne znaczenie dla rozwoju mądrości, wzmacniania wnętrza i podnoszenia poziomu kultury.

Chińskie Tai Chi Chuan to łagodny trening całego ciała, odpowiedni dla osób w każdym wieku. Podczas tych zajęć wprowadzę Cię w świat Tai Chi i technik oddychania, a następnie wspólnie poćwiczymy Tai Chi w parku. Po porannych ćwiczeniach zabiorę Cię na pobliską, znaną ulicę z lokalnym jedzeniem, aby spróbować autentycznych szanghajskich śniadań i poznać lokalną kulturę kulinarną Szanghaju, dzięki czemu Twoja podróż do Szanghaju będzie kompletna!

Przebieg zajęć

08:00 Spotkanie przy wejściu do parku 08:10-8:30 Wykład na temat podstaw Tai Chi 08:30-09:30 Ćwiczenia oddechowe oraz nauka i ćwiczenie postaw i ruchów Tai Chi Po zakończeniu ćwiczeń Tai Chi zabiorę Cię na spacer po parku Zhongshan, abyś mógł poznać jego kulturę 09:40-10:30 Spacer po szanghajskiej ulicy z jedzeniem i degustacja lokalnych śniadań

Opis miejsca

W tym tętniącym życiem mieście, jakim jest Szanghaj, park Zhongshan jest jak błyszczący zielony klejnot, który w ciszy opowiada stuletnią historię. Park Zhongshan został pierwotnie założony przez brytyjskiego dewelopera Hogga w północno-zachodnim rogu parku. Znajduje się tam platan, który ma ponad 150 lat i nazywany jest „Samotnym drzewem stojącym dumnie na mrozie”. Według rocznika Zarządu Robót Publicznych, został on przywieziony z Włoch w 1866 roku przez Sir Hanbury i podarowany brytyjskiemu deweloperowi Hoggowi jako pamiątka. Hogg posadził go następnie w Ogrodach Zhaofeng (obecnie Park Zhongshan). Jest to największy platan we wschodnich Chinach pod względem korony, pnia i wysokości. Jest to również skarb parku Zhongshan. Miejsce do ćwiczeń Tai Chi znajduje się w tym spokojnym miejskim zielonym parku Zhongshan. Zabiorę wszystkich na wspólny spacer, aby poczuć tutejszą zieloną kulturę.

Wskazówki

Po otrzymaniu zamówienia skontaktuję się z Tobą. Zalecam wcześniejsze pobranie WeChat w celu ułatwienia komunikacji; Podczas naszej wycieczki będą serwowane przekąski halal, w przypadku jakichkolwiek ograniczeń dietetycznych prosimy o wcześniejszy kontakt; Przekąski będą zazwyczaj podawane w pomieszczeniach, ponieważ jest to miejsce, w którym często jadają miejscowi, dlatego nie można wykluczyć kolejek; Ze względu na poranne ćwiczenia i spacery, prosimy o założenie wygodnych ubrań i butów; Rodzaj i ilość dań mogą się nieznacznie różnić w zależności od pory roku i liczby osób, ale nadal będzie to wspaniałe doświadczenie.