Chińskie Kung Fu: Podróż medytacyjna w parku w Szanghaju

Naucz się tradycyjnej sztuki Tai Chi od mistrza w spokojnym parku w sercu Szanghaju. Zajęcia rozpoczynają się od delikatnej rozgrzewki i przechodzą do pełnych gracji, płynnych ruchów skoncentrowanych na równowadze, kontroli oddechu i wewnętrznej sile.

Twój mistrz Tai Chi szczegółowo wyjaśni każdy ruch podczas zajęć i zapewni indywidualne korekty postawy, aby upewnić się, że opanujesz technikę. Zajęcia obejmują Qi Gong (ćwiczenia ukierunkowane na energię), aby pomóc zwiększyć przepływ energii w ciele, i kończą się delikatnym ćwiczeniem relaksacyjnym, które ma na celu odmłodzenie ciała i umysłu.

Doświadcz programu odnowy biologicznej, który łączy zdrowie fizyczne i psychiczne w bujnym, zielonym otoczeniu.