Yilan: Kunstzinnige therapie-ervaring (graffititherapie / schildertherapie / energiekaarsen)

Vandaag is de dag van de cursus 'Schildertherapie + etherische olie geurkaarsen maken'. Voor het schilderen zullen we door middel van meditatie en de begeleiding van de leraar onze ademhaling aanpassen, de energie voelen die zich in ons verzamelt, en vervolgens onze gevoelens uiten door middel van tekenen. Daarna zal de leraar je langzaam begeleiden om te vertellen wat je hebt getekend, wat je hebt gezien, en te proberen de diepere betekenis van de tekening te verwoorden, zonder de objecten in de tekening als goed of slecht te definiëren. Aan de hand van de drie meest representatieve kleuren in de tekening, verbind je de energie die de kleuren je geven, kies je drie tot vier soorten gedroogde kruiden en blindelings een geur van etherische olie om aan de kaars toe te voegen. Het hele proces is erg therapeutisch, zonder stress, en een geweldige ervaring. P.S. Ik heb mijn portemonnee gevonden, goede energie leidt inderdaad tot goede dingen 😊

Mijn eerste doe-het-zelf-ervaring. Ik dacht dat het alleen om het maken van kaarsen ging, maar er was ook een helende schildersessie aan vooraf. Ik heb altijd een onverklaarbare angst voor schilderen gehad... maar met de begeleiding van therapeut Yao Yao, die begon met een meditatieoefening, kon ik me ontspannen en de tijd aan haar overlaten vanaf het moment dat ik de kwast oppakte. Ik schilderde de beelden of lijnen die ik in mijn hoofd had. Yao Yao documenteerde het proces zorgvuldig en leidde later het gesprek over de gemoedstoestand tijdens het schilderen, wat vreugdevol en ontroerend was. Daarna maakte ik mijn eigen geurkaars, met een leuk blind selectieproces voor de etherische oliën. Het hele proces was zinvol 💕. Ik nodig vrienden die van helende ervaringen houden van harte uit; misschien zal deze reis je onderbewuste gedachten blootleggen en je helpen je ware focus te vinden.

De hele activiteit had een ontspannen en leuke sfeer, en bood de mogelijkheid om verbinding te maken met jezelf. Of het nu via de kunstwerken of de blinde selectie van essentiële oliën was, je kon via zicht en geur voelen welke kracht je op dat moment nodig had. Ik raad iedereen aan om te komen en mee te doen!

Voor het schilderen wordt er gemediteerd en een intentie gezet, waarna de waargenomen gevoelens worden vastgelegd. De leraar begeleidt stap voor stap om de kernpunten te vinden. De algehele ervaring is erg leuk! Een aanrader.

Het was de eerste keer dat mama meenam naar een gezamenlijke helende activiteit. De leraar stelde enkele vragen die ons hielpen onszelf beter te leren kennen. We zijn allebei nogal verlegen, maar de leraar gaf ons geen druk. Over het algemeen was het comfortabel.

Ik voelde me de hele tijd volledig ontspannen, zowel mentaal als fysiek, en het voelde alsof ik met een vriend aan het praten was. Ik denk dat het zeker de moeite waard is om nog eens terug te komen en ik kan het iedereen aanraden.