Yoga og lydhealing i Katmandu
- Opplev en kraftig blanding av yoga og himalayisk lydhealing.
- Gjenopprett forbindelsen mellom kropp og sinn gjennom bevegelse og vibrasjon.
- Smelt bort stress med eldgamle helbredende lyder og mindful yoga.
- Gjenopprett balanse, klarhet og indre fred i hjertet av Kathmandu.
- Føl deg dypt avslappet mens syngeskåler, gonger og klokkespill harmoniserer energien din.
Hva du kan forvente
Begynn reisen din med en foryngende 1-times yogasesjon som passer for alle nivåer. Flyt gjennom bevisste bevegelser og pustearbeid som vekker kroppen din, løser spenninger og beroliger sinnet ditt.
Deretter kan du overgi deg til en dypt beroligende 1-times lydhelbredelsesøkt. La vibrasjonene fra himalayanske syngeskåler, gonger og klokkespill skylle over deg, gjenopprette indre balanse og dyp avslapning.
Holdt i et fredelig velværesenter i Kathmandu, forbinder denne helhetlige opplevelsen deg med Nepals eldgamle helbredelsestradisjoner. Veiledet av ekspertinstruktører vil du dra derfra og føle deg uthvilt, jordet og i fred – kroppen din avslappet, sinnet ditt klart og ånden din fornyet.
Godt å vite
- Kom tidlig: Kom 10–15 minutter før økten for å finne deg til rette og nyte den rolige atmosfæren.
- Bruk komfortable klær: Løse, pustende klær hjelper deg med å bevege deg fritt og slappe helt av under begge øktene.
- Unngå tunge måltider: Spis lett minst en time før for å føle deg komfortabel under yoga og lydhealing.
- Hold deg hydrert: Ta med en gjenbrukbar vannflaske – hydrering støtter kroppens energiflyt.
- Kom med et åpent sinn: Hver økt føles unik; la deg selv slappe av og fullt ut oppleve vibrasjonene.
Anmeldelser
頌缽課程內容豐富，老師講解清楚，親自體驗缽聲與共鳴，過程放鬆療癒，也更了解頌缽文化，是一次特別且值得的體驗。
Kontakt oss
Du liker kanskje også...
Yoga- og lydhelbredelsesretreat
Nepalsk matlagingskurs
Gåtur med nepalsk matsmaking i Thamel/Ason Bazaar
Katmandu: Heldags 7 UNESCO- og Arati-tur med lunsj - Privat/Gruppe
Spa velvære-pakke med massasje og ansiktsbehandling i Katmandu
Mandala Studio Yogasesjon i Katmandu
Kathmandu Thamel & Ason Bazaar Flerdagstur med gatemat
Kathmandu 7 UNESCO-steder heldagstur med lokal innsikt