仙武道：韓国ヒーリング武術＆動く瞑想（ソウル）
クチコミ2件
93 Donhwamun-ro 11ga-gil, Jongno-gu, ソウル
1,500年の歴史を持つ韓国仏教の修行（武道・ヨガ・気功・瞑想を融合）を体験 ソウルの歴史的な鍾路区で禅武道を体験（他にはない本格的な体験） グループクラスに参加してコミュニティ体験、またはプライベートセッション（パーソナルトレーニング・伝統的な茶道付き）を予約
みどころ
仙武道について
仙武道（선무도）は、1,500年の歴史を持つ生きた仏教武術です。元々は韓国の山岳僧院で、僧侶の健康法として、また武僧の鍛錬として伝えられてきました。仙武道は心と体を一体とする修行です。
所要時間
- [プライベート1日] パーソナルトレーニング＆お茶会：120分 水曜日、金曜日 / 9:30〜11:30 火曜日、木曜日 / 14:00〜16:00
- [レギュラークラス体験] トレーニングセッション1回（60分）：60分 月曜日、水曜日、金曜日 15:30、17:20、18:40、20:00 最少/最大人数
1名 / 10名
仙武道トレーニング（瞑想・ヨガ・気功を組み合わせた韓国1,500年の仏教武術）。ソウルの歴史的な鍾路区の中心部で。今すぐ予約。
現代のフィットネスのトレンドとは異なり、仙武道は韓国仏教の哲学に根ざしています。最初の礼から最後の瞑想まで、すべての動きはダルマ（明晰さ、バランス、内なる強さの育成）の表現です。
ソウルにある鍾路区のソウル禅武道センター（선무도 서울본원）は、骨窟寺と世界禅武道連盟公認の指導者のもと、本格的な禅武道を体験できる唯一の場所です。
韓国仏教の実践的な修行法である禅武道（ソンムド）は、仏教とともに僧侶の健康法、武僧の武術として伝承されてきました。
禅武道（Sunmudo）プログラムでは、禅武道の基本的な動き、武道、ヨガ、呼吸法、気功、瞑想などを体験できます。
禅武道とのより深く個人的な出会いを求める旅行者向けに設計された120分の没入型体験。インストラクターがあなたの体とペースに合わせてセッションを調整し、伝統的な仏教の茶道で締めくくります。
ソウル仙武道センターで、一般の修行者と一緒に本格的な仙武道クラスに参加しましょう。これは観光客向けのデモンストレーションではなく、センターの週次カリキュラムに沿った60分間の本格的な練習です。
アクティビティ情報
体験内容
オプション＆プログラム
1.【プライベート1日】パーソナルトレーニング＆ティータイム
2.【レギュラークラス体験】トレーニング1回
月曜日、金曜日
- 禅呼吸＆瞑想
- 禅体操＆柔軟性トレーニング
- 掌功（武術の基本）
- 禅気功
- 瞑想ウォーキング（永定海雲館）
- 印相瞑想
水曜日
- 印相瞑想
- 禅ヨガ：五体癒法（五体運動法）
- 禅呼吸＆瞑想
- トレーニング内容は状況により変更される場合があります。
クチコミ
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クチコミ内容： [プライベート1日] パーソナルトレーニング＆ティー会話
今回、韓国で禅武道を体験できたのは本当に特別なことでした！このツアーに参加したのは、兄の体の硬さを改善し、さまざまな方法で体を動かせるようにしたかったからです。先生はとてもプロフェッショナルで、辛抱強く、問題が起きた時には英語で私たちとコミュニケーションを取ってくれ、全体を通してスムーズでリラックスした時間を過ごせました。 一番驚いたのは、最後に済州島のミカン茶の体験が用意されていたことです。心身ともにリラックスできただけでなく、韓国茶道の心遣いを感じることができました。この体験は私たちにとって収穫が多く、とても良い思い出となりました。先生に心から感謝します！
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クチコミ内容： [レギュラークラス体験] トレーニングセッション1回
この体験は、運動しながら韓国文化に没頭できる素晴らしい方法です！心からお勧めします💯
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