瞑想・セルフケア体験（チェンマイ）

台湾でヨガのクラスを受講したことがありますが、チェンマイに来て、違う種類の旅行を体験したいと思い、午後の瞑想ヨガ体験クラスを予約しました。講師は英語で教えるか、翻訳ソフトを使用して生徒に現地で教えます。言語について心配する必要はありません。 瞑想ガイドは瞑想に似ています。いわゆる座る瞑想、歩く瞑想、座る瞑想があります。驚いたことに、私の体と心が落ち着く過程で、先生やクラスメート全員が私に、すべてが正常であることを安心させてくれました。美しいフルーツとデザートのスープのセットがありました。自然が比較的辺鄙な場所にあり、車が少ないので、事前にボルトを使用して車を呼ぶことができるので、食べた後すぐに車に乗ることができます。

瞑想＋ヨガのクラス体験に初めて参加させていただきました。総勢6名で参加させていただきました。このコースは素晴らしいです。瞑想中、先生は私たちを導き、呼吸を整え、心を落ち着かせ、体、心、脳の声に耳を傾け、一歩一歩を導きます。誰もが独特の感覚を感じ、平安を得ることができます。 。瞑想のクラス以外でも、先生は私たちをヨガに導いてくださり、丁寧に説明してくださり、ヨガを通して私たち一人ひとりの体の筋肉をしっかりと伸ばすことができました。最後に、先生がチェンマイの地元の軽食も用意してくれました。とても美味しくて自然なものでした。これは、シンプルでおいしいスナックだけでなく、体、心、魂の旅でもあります。このクラスにはお金を払う価値があると誰もが思っています。強くお勧めし、体験する価値があります。

アモリさんは素晴らしかったです。直前の予約に対応していただき、感謝しています。彼女のセッション、魂のこもった瞑想とヨガからたくさんのことを学びました。彼女は、私がただ行うのではなく、時間をかけて経験を吸収し、実践を理解するように気を配ってくれました。彼女の穏やかなオーラが、自分の洞察を自由に共有できる快適な空間を作り出してくれました。この場所も、穏やかで穏やかな雰囲気をもたらしてくれる素晴らしい場所でした。また来たいです。アモリさん、私の旅をこんなに爽やかな気分で始めてくれて本当にありがとう🫶🏼☺️

今回チェンマイを訪れ、先生の瞑想＋ヨガのクラスを合計2回受講しました。今回は私と友人の計2名でした。クラス全員は先生と私たちだけ、計３人でした。昨日と同じように、先生はとても辛抱強く私たちを瞑想に導いてくれました。呼吸すること、私たちの身体の状態を聞き尊重すること、魂を感じることなど、素晴らしいプロセスでした。授業後、先生は私たちがこの体験についてどう感じたかを話し合い、私たちの質問に辛抱強く耳を傾け、この体験クラスを作成するプロセスを共有してくれました。アモリ先生はとてもプロフェッショナルで、忍耐強く、思いやりのある先生です。チェンマイを訪れる観光客には、体、心、魂の豊かなごちそうを体験することを強くお勧めします。私たちは皆、安森先生のことが大好きなので、機会があれば必ずまた訪れます。

出張中のアモリとの素晴らしい経験でした。ウォーキングとサイレント瞑想を初めて体験しました。その後、私が集中したい領域に焦点を当てた素晴らしいヨガセッションが続きました。忙しいビジネス会議から離れて3時間の静養でした。到着したとき、そのセッションに参加するのは私だけで、チェンマイ市から遠く離れた場所で立ち往生していることに気づき、少し怖くなりましたが、アクティビティを始める前にアモリさんと人生の旅を共有したちょっとした雑談の後はもう怖くありませんでした。 、彼女はとても本物で素敵な女性です。セッションの終わりには、地元のバナナのデザートと自家栽培の果物のプレートが提供され、ワークアウト後のリフレッシュになりました。帰りの送迎に注意してください。予約+待ち時間に1時間近くかかったので、事前に計画するのが最善です。超若返りセッション！

体と心が一つになる方法を知って驚きました素晴らしい経験でした。と私の体をしばらくいじめるストレッチとタフな姿勢が翌日私の体をとても軽く気持ちよくすることを学んだヨガ ぜひまたやりたい素晴らしい経験でした アロミ先生 もうすぐ見てよろしくお願いします^^♡♡

とても魔法のような体験です！ 3時間のコースは心身ともにリフレッシュでき、スモールステップ瞑想は深い理解が得られ、ヨガはシンプルで体を十分にリラックスさせることができ、指導も丁寧で何かあっても安心できました。理解できなくても、すぐに通訳を使って説明してくれたので、英語が苦手でも問題ありません。とても楽しい経験でした。機会があればまた来たいです。

アモリ先生は、午後 15 時 30 分から、歩行瞑想、座禅、室内ヨガの練習を私たちに指導してくれました。先生は、すべての過程を通して私たちと一緒に練習してくれました。瞑想体験は非常にやりがいがあり、先生はとても忍耐強い方でした。練習記録の写真をメールで送りました。先生の練習室は環境が良く、街からは離れていますが、周囲はとても静かで、授業に非常に適しています。私はノルウェー人の友人2人と一緒にこの授業を受けましたが、全体的に良い経験でした。私たちは1時間以上早く到着しましたが、先生が私たちを迎える人を手配してくれました。

アモリさんは私にとても親切で、楽しい時間を過ごせました。私は彼女のレッスンに参加した唯一の人でしたが、彼女の指導と説明に従って瞑想するという素晴らしい体験をしました。私はヨガ初心者ですが、アモリさんはそれでも辛抱強く教えてくれました。彼女のレッスンに興味がある友人に勧めました。

このレッスンを強くお勧めします。インストラクターはヨガと瞑想について非常に知識が豊富で熱心です。瞑想とヨガの基礎をいくつか学びました。また、睡眠の問題を解決するためのヒントも教えてくれました。この経験に本当に感謝していますし、瞑想がいかに強力であるかにも感銘を受けました。デザートも含まれており、レッスン後に提供されます。バナナ臭米は本当においしいです。