ハノイ - 半日マインドフルネス瞑想リトリート

伝統的なパゴダでの没入型瞑想とマインドフルネス体験を通じて、ベトナム仏教の穏やかな世界を発見しよう。仏教の教え、寺院のエチケット、精神的な儀式を学びながら、カルマ、慈悲、内面の平和の原理を探求します。歩行瞑想、マインドフルブリージング、ガイド付き瞑想を実践し、自分自身と再びつながり、気づきを育みます。羅漢の礼拝や象徴的な放生儀式など、伝統的な仏教活動に参加します。すべての瞬間に感謝と賞賛を実践するマインドフルな食事で、精神的な旅を締めくくります。ベトナムでのこの有意義な文化およびウェルネス体験の記念に、特別なギフトを受け取ります。