3 Hari Meditasi, Yoga dan Thai Cultural Immersion Retreat

Saya mengikuti retret ini tanpa ekspektasi apa pun dan benar-benar menikmati masa tinggal saya di Flow Yoga. Terletak sekitar setengah jam dari Kota Chiang Mai, Flow Yoga menawarkan akomodasi yang nyaman dengan kamar yang nyaman di lingkungan pedesaan (kamar saya memiliki pemandangan hijau dan kolam yang indah) lengkap dengan fasilitas yang diperlukan - AC yang bagus dan sistem pancuran air panas, sandal, WiFi gratis, air minum kemasan, dan handuk disediakan. Amori adalah teman yang membantu dan menyenangkan. Ia sabar saat mengajar dan saya suka bahwa latihan yoga saya menantang hingga tingkat yang sesuai untuk saya sebagai pemula. Setelah mengikuti Terapi Kognitif Berbasis Perhatian Penuh, latihan meditasi Amori merupakan kesempatan yang baik bagi saya untuk berlatih meditasi perhatian penuh dan saya juga memperoleh beberapa kiat baru. Saya juga sangat menyukai kunjungan ke kuil Wat Phra That Doi Saket setempat - kuil yang megah dengan pemandangan pegunungan yang indah. Terakhir, hidangan rumahan yang mewah yang disajikan benar-benar menjadi sorotan!

Retret meditasi & yoga 3 hari yang sangat menyenangkan di Chaing Mai! Ini adalah perjalanan yang memungkinkan saya untuk rileks secara fisik dan mental. Saya mempelajari teknik meditasi baru, yang memungkinkan saya untuk lebih fokus pada momen ini, mengamati dengan cermat perubahan dalam tubuh saya, dan mencapai Ketenangan pikiran. Amori juga mengajak saya mengunjungi kuil untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat meditasi. Selain itu, Amori akan membuatkan kelas yoga untuk Anda berdasarkan kebutuhan dan level Anda. Saya hanya perlu menikmati perasaan meregangkan tubuh. Dari segi akomodasi, kamar jauh dari hiruk pikuk kota dan Anda bisa menikmati suasana dikelilingi alam. Kamarnya bersih dan memiliki fasilitas dasar seperti AC, pemanas air panas, dan handuk. Keluarga Amori menyiapkan makanan dengan hati-hati dan menyantap makanan asli Thailand. Ini juga pertama kalinya saya mencoba diet vegetarian selama 3 hari, yang memungkinkan saya mendetoksifikasi tubuh dan pikiran saya. Ini adalah kesempatan bagi Anda untuk mengesampingkan kekhawatiran Anda untuk sementara waktu dan melakukan perjalanan penyembuhan fisik, mental, dan spiritual! Jika Anda butuh sesuatu, Anda bisa berkomunikasi dengan Amori, dia akan sangat optimis dan mendengarkan Anda. Meski bahasa Inggris saya kurang bagus, saya bersyukur atas kesabaran Amori dan kebersamaannya. Terima kasih Amori!!

Perkemahan pengalaman tiga hari dua malam ini adalah hadiah untuk diri saya sendiri di usia tiga puluh tahun. Amori memberi saya pandangan lain tentang kehidupan dan pengalaman melalui ajaran Buddha dan kebijaksanaan biksu, dilengkapi dengan yoga dan meditasi. Amori memberitahuku, Ini adalah sebuah perjalanan, bukan sebuah tujuan. Nikmati setiap langkahnya. - *Akomodasi berada di sebuah ruangan kecil di taman yoga, bersih dan nyaman dikelilingi oleh alam, memiliki AC dan pemanas air, serta piring makanan ringan yang lucu. Tapi bumbunya enak sekali, dekorasinya hati-hati, dan ada buah di makanannya. Sebagai seorang karnivora, saya makan dengan baik. Meditasi dan yoga sebenarnya merupakan salah satu jenis latihan terkonsentrasi. Total empat sesi (sekitar 2-3 jam) dalam tiga hari dua malam sebenarnya cukup melelahkan. Tapi saya merasa nyaman baik secara fisik maupun mental, dan saya bahkan tidak memerlukan pijatan ketika kembali ke Chiang Mai (saya merasa semuanya baik-baik saja)

Terima kasih Amori karena telah menjadi tuan rumah yang ramah! Ini adalah pertama kalinya saya ke ChingMai, dan Amori memberikan makanan dan saran yang enak dalam tur! Guest house ini dekat dengan alam dan Anda dapat menikmati perjalanan meditasi tanpa perlu khawatir. Saya sangat menikmati perjalanan singkat ini dan tur lokal yang disediakan. Terima kasih Amori!

Perjalanan yoga tiga hari sangat menyenangkan, makanan setiap hari sangat lezat dan lezat. Kelas yoga dan meditasi harian juga merupakan pengalaman yang luar biasa, dan Amori sangat penuh perhatian dalam menjelaskan alasan meditasi kepada kami. Ini adalah pengalaman yang dapat membersihkan jiwa kami dan meningkatkan persahabatan kami dengan teman-teman. Sangat direkomendasikan!

Pengalaman retret yang luar biasa dengan makanan lokal Thailand yang luar biasa dan kamar yang luas. Tuan rumah menawarkan banyak penyesuaian berdasarkan kebutuhan dan preferensi kami setiap hari untuk keseluruhan program dan bahkan bekerja ekstra untuk menawarkan pengalaman terbaik kepada kami. Dia tidak hanya membantu kita memahami lebih banyak tentang meditasi dan yoga tetapi juga budaya Thailand, agama Buddha, dll. Jika Anda seorang pemula yoga dan meditasi, sangat merekomendasikan ini untuk melihat sekilas latihan tubuh dan pikiran. Jika Anda seorang yogi berpengalaman yang pernah berlatih meditasi sebelumnya, kami yakin Anda masih bisa belajar hal baru dengan personalisasi yang bersedia diberikan oleh tuan rumah. Jika Anda hanya mencari pengalaman budaya yang mendalam bersama keluarga Thailand, ini juga merupakan pilihan yang bagus!

Retret yoga dan meditasi selama 3 hari adalah liburan sempurna bagi siapa pun yang ingin memperdalam latihan mereka. Sebagai seseorang yang berpengalaman dalam yoga tetapi baru mengenal meditasi, saya menemukan program ini sebagai pengenalan yang ideal mengenai manfaat meditasi. Akomodasi retret yang damai dan pedesaan menyediakan suasana ideal untuk benar-benar memutus hubungan dan fokus ke dalam. Jadwalnya telah disusun dengan cermat, dengan keseimbangan yang baik antara yoga, meditasi, perjalanan informatif ke kuil setempat, dan waktu luang. Amori penuh perhatian dan menyesuaikan sesi dengan tingkat menengah saya, memastikan saya tertantang namun tidak pernah kewalahan. Makanan vegetarian dalam porsi besar, disajikan lezat dan indah. Saya sangat merekomendasikan retret ini kepada siapa pun yang mencari akhir pekan panjang yang restoratif dan transformatif.

Pengalaman saya dengan Amori sungguh luar biasa. Dia adalah guru yang hangat dan penuh perhatian. Saya kagum dengan kekuatan meditasi - sepanjang retret, saya merasakan ketenangan dan kedamaian batin yang mendalam. Kelas yoga Amori juga luar biasa. Saya suka alirannya dan dia memberikan variasi untuk level yang berbeda, tidak peduli Anda seorang pemula atau yogi tingkat lanjut. Sorotan lainnya adalah masakan rumahan yang lezat yang disiapkan oleh Amori dan keluarganya. Sangat disarankan!

I did the 3 day meditation-yoga retreat with Amori. I really enjoyed the experience, it exceeded my expectations. The room I stayed in was spacious with A/C, snacks, water and toiletries. The food is traditional home-cooked meals that are very nutritious. Amori is very knowledgeable and adapts the meditation and yoga sessions to everyone’s needs (beginner, injuries, etc). Since I had a bit of background in yoga and meditation, Amori made sure to adjust the level to my liking and made it challenging. We also went to see a temple in the town and I got to learn more about Buddhism. I also got the chance to be invited to a family dinner and immediately felt welcomed by the whole family. I would recommend this experience to anyone who is staying a couple days in the area to immerse yourself in the Thai culture, yoga/meditation and reconnect with yourself :)

Ini pertama kalinya saya mencoba kelas seperti ini. Meskipun saya sudah pernah berlatih yoga sebelumnya dan melakukan meditasi sendiri. Saya telah belajar banyak dalam 3 hari ini. Amori mengajarkan berbagai jenis Meditasi seperti meditasi hening, motivasi berdiri, dan meditasi cinta dan kebaikan. Dia bahkan memberikan tips tentang jenis meditasi yang dapat Anda lakukan saat Anda merasa mengantuk atau tidak dapat fokus. Dia sangat berpengalaman dan telah banyak membantu saya dengan apa yang sedang saya alami saat ini. Dia mendengarkan dan juga berbagi beberapa pengalamannya sendiri sehingga Anda merasa memiliki ruang yang aman untuk terbuka. Dia membatasi kelas menjadi kelompok kecil sehingga dia dapat fokus pada setiap individu. Yoga juga sangat memberi energi dan dia biasanya bertanya apa yang ingin Anda fokuskan atau apakah Anda merasakan sakit dan dia akan memberikan beberapa pose untuk membantu Anda mengatasinya. Makanannya juga sangat lezat! Secara keseluruhan, RETREAT yang LUAR BIASA dan saya pasti akan kembali untuk melakukan ini lagi jika saya pergi ke Chiang Mai.