Retiro de Yoga y Sanación con Sonido

Aléjese de la ajetreada energía de Katmandú y entre en un espacio शांत, tranquilo y diseñado para la relajación y el equilibrio interior. Esta experiencia de bienestar comienza con una sesión de yoga guiada centrada en estiramientos suaves, técnicas de respiración y movimientos conscientes para liberar la tensión y preparar su cuerpo. Adecuada para todos los niveles, la práctica es de ritmo lento y restauradora.

Luego pasará a una sesión de sanación con sonido, donde instrumentos como cuencos tibetanos, campanillas y gongs crean vibraciones relajantes que ayudan a calmar la mente y a profundizar la relajación. Estas frecuencias de sonido se utilizan tradicionalmente en las prácticas himalayas para apoyar la meditación y la claridad mental. La experiencia concluye con una reflexión tranquila y un té de hierbas, dejándole una sensación de frescura, arraigo y revitalización.