Kinesisk Kung Fu-oplevelse: En meditationsrejse i Shanghai Park

Lær den traditionelle kunst Tai Chi fra en mester i en fredfyldt park i hjertet af Shanghai. Klassen begynder med en blid opvarmning og udvikler sig til graciøse, flydende bevægelser med fokus på balance, åndedrætskontrol og indre styrke.

Din Tai Chi-mester vil forklare hver bevægelse i detaljer i løbet af klassen og give en-til-en-stillingskorrektioner for at sikre, at du mestrer teknikken. Klassen inkluderer Qi Gong (energi-rettede øvelser) for at hjælpe med at øge energistrømmen i kroppen og afsluttes med en blid afslapningsøvelse for at forynge din krop og dit sind.

Oplev en wellness-kur, der kombinerer fysisk og mental sundhed i en frodig grøn omgivelse.