Retir de Ioga i Sanació Sonora

Allunyeu-vos de l'energia bulliciosa de Katmandú i entreu en un espai tranquil i relaxant dissenyat per a la relaxació i l'equilibri interior. Aquesta experiència de benestar comença amb una sessió de ioga guiada centrada en estiraments suaus, tècniques de respiració i moviment conscient per alliberar la tensió i preparar el cos. Adequada per a tots els nivells, la pràctica és de ritme lent i restauradora.

Després passareu a una sessió de curació amb so, on instruments com bols cantaires, carillons i gongs creen vibracions calmants que ajuden a tranquil·litzar la ment i aprofundir la relaxació. Aquestes freqüències sonores s'utilitzen tradicionalment en les pràctiques de l'Himàlaia per donar suport a la meditació i la claredat mental. L'experiència conclou amb una reflexió tranquil·la i un te d'herbes, deixant-vos una sensació de frescor, arrelament i re-energització.