2023 自然醒慢活祭 Taitung Spirit Festival｜净心慢旅行

活动资讯

• 活动时间： 8/12 (六) 15:20-21:30 8/13(日) 第一梯次06:00-09:00、第二梯次15:00-18:00
• 活动地点： 8/12(六)：小村远远‧都兰 地图定位：都兰消防局对面巷子入场 8/13(日)：马武窟溪口 ．东河桥 地图定位：东河驻车场

活动介绍

打开创造力：海洋艺术疗愈静心 两日游

「每一个人心中都住着一片海洋。」

2023自然醒慢活祭净心慢旅行第一站带大家来到台东都兰的海岸线，绝美到令人屏息的湛蓝海洋，呼应了我们内在的想望，海洋饱满的生命力与活力成为我们的导师，引导着我们活出生命的色彩，活出真正的自己。

两天的活动中，我们透过自由的舞蹈，即兴绘画创作，精油调香，呼吸瑜伽，学习不断的敞开，让停滞麻木的身体与感官，在海洋微风中慢慢恢复觉受，在海水滋润下，仿若回到如初生的孩子般，感到安心且对世界充满好奇。

当我们内在的海洋开始流动，同时也唤醒了我们内在潜藏无限的创造力，像海水一样流动，时而大胆澎湃，时而温柔感性，我们爱上自己的千万风情，感觉自己随时能被海洋拥抱，不必成为谁，只是存在，只是爱。

• 官方粉专： 自然醒慢活祭Facebook： https://www.facebook.com/TaitungSpiritFestival 自然醒慢活祭Instagram： https://www.instagram.com/taitungspiritfestival/
• 特约旅宿： 旅行．从准备到出发，前往台东的每一刻开始，着手规划旅程的休息停靠点与移动路途，正是与自己对话的开始！选择适合自己最舒适方式与步调前往台东吧！>>点我查看

行程说明

▍15:20 小村远远・都兰集合 活动第一天我们来到台东的疗愈秘境「小村远远・都兰」，独享一整片湛蓝太平洋。宽广阔的海景视野，宁静舒适的活动空间，让想像力无限延伸，任创造力恣意绽放。

▍16:00 身体画话 ～ 自然艺术静心 在山海间，回到自己。 与环境呼吸，与大地接线。 我们将透过身体性的艺术创作过程，练习深化自身的专注，抵达身心平衡的起源，在每一个当下以最自然的状态引导肢体舞动。当身体暖了，心也到位了，舞蹈、声响、场域、彼此…在动与不动间持续相遇，一起碰撞出无限开放的可能。 心灵的语言将诉诸色彩，透过绘画光影明暗的交织，从中我们细致化感官经验，抒发并表达内在。 这趟艺术的旅程将打开一道由感知洄流意识想像的路径，开启两者彼此循环生成的平衡。在意识的留白处，连结个人与生俱来的创造力。身体化作山，情感是流动的水，律动着，提醒着我们也是自然世界的一份子。

▌带领者：林奕其 台北出生长大，毕业于荷兰瑞特菲尔德艺术学院(Gerrit Rietveld Academy)美术系(BFA)，洄廊艺术工作室主持人。在经历荷兰当代艺术训练后，奕其移居台东多年，希望以台湾的自然与人文做为滋养创作的源头，让艺术在淳朴的生活中自然长成。奕其的创作媒材含概绘画、影像、肢体表演，作品中经常关注人的感知、意识以及人与环境相互依存的关系。受荷兰LIVE WORKS场域特定表演方法、人智学与禅学启发，奕其在创作中探究自然、色彩与造型的客观本质。整合其对即兴艺术的投入，持续试验现场性经验营造，揉捏成自身独特的艺术语汇与工作方式，并透过教学分享身体与心流的修炼路径。

▍17:30 异国风味蔬食料理 一起吃饭吧！在远～远～的小村里，小农与社区妈妈一起准备，使用在地食材，融合异国风味，做出滋味舒爽丰富的餐食。邀请你们到这里与我们一起放慢脚步 享受海风轻轻吹来，徐徐品尝，感受这片土地给予的丰盛。

▌18:30 调制专属于自己的夏日香气 -小村精油沐浴露调制工作坊 以台东土地上的芬芳导引，细闻香草精油的气味，熟悉搭配的心法，交织香气，谱出一道专属于自己的沐浴露香气，让台东的香气陪伴你的日常，一起带走泰源 幽谷一抹香味记忆吧！ 课程结束后将带回一瓶专属于自己的精油洁肤露(350ml)。

▌讲师：陈人鼎（小村先生）/小村远远创办人 小村远远为香氛品牌，创办人返乡十年，友善种植香草，以「台东土地长出来的香气」及「天然设计配方」作为经营精神，将香草加值设计，内容从农场采种、育种作业，到栽种、萃取、研发、加工，发展精油、纯露、清洁液等产品。让香气成为陪伴大家的日常生活的美好存在。

▍20:00 舞动快乐细胞 细胞，承载着我们从出生前，以及至今一生所有的记忆、情绪与行为模式的密码。它也是生命力与健康的源头。这是一场回归的旅程。第一阶段，带领你从第一颗胚胎开始，重新回归母亲的子宫，探索细胞的记忆，排除细胞中老旧的信念。第二阶段，我们将连结细胞中「地」与「水」的元素，学习如何扎根大地，又同时保有流动的能力。 在充沛的大自然场域中，与身体深度对话，你将获得深度的释放、滋养与支持，把充满创造力，崭新的能量带回日常生活之中。

▍带领者：陈洛葳 专长带领多元动态静心、正念静心瑜珈、心灵舞蹈、表达艺术静心等。曾为电视广播媒体记者与主播、大专院校传播学院助理教授、文字工作者，业余翻译书籍。政大新闻研究所毕。目前为{嬉舞集}工作室主持人。

行程说明

▍SUP瑜伽 在东河旧桥出海口，河水与海水的交界处的平静水域，课程中SUP活动先由专业教练带领指导，再进行练习SUP瑜伽。在一呼一吸之间，感受水的流动与韵律，觉察每一个当下。 SUP瑜伽全程在板上进行，除了瑜伽伸展动作之外还要学习保持平衡，锻炼 我们的核心肌群，同时也培养专注与觉知，身心合一。

▍SUP教练：一路 台东大学运动竞技学士学位学程毕，浪子户外探索工作室创办人。现为溯溪教练暨教练指导员、SUP立式划桨教练，另领有初级独木舟指导员证、ACA海洋独木舟教练证、C级帆船教练证、丙级游泳教练证、救生员证照与AiRAS亚升绳索技术初级双绳技术，从事户外活动带领逾8年。

▍SUP瑜伽带领：林彩钰 Mimi 台东《觅瑜伽》瑜伽教室负责人 2014至今授课经验丰富且持续进修学习，期望与学生们教学相长并让瑜伽练习从传统出发更能与时俱进。 台湾动作动作专家协会基础肌动学BAK、All Yoga火箭瑜伽RYT50、All Yoga正念阴瑜伽RYT60、印度Vanakkam瑜伽学院RYT200