新加坡 Well Commune Shenton 家庭＆儿童健康工作坊

欢迎来到 Well Commune Shenton，这是一个在新加坡中心举办的为期一个月的快闪式健康节，它汇集了一群独立的健康从业者，帮助任何想通过不同的跨学科实践探索新方法来改善健康的人艺术、音乐、科技、生活方式和康复。

以家庭和儿童健康为主题的以下活动

家庭 Despacho 仪式

儿童友好版的绝望制作仪式。这种来自智利安第斯山脉的萨满仪式是一种与宇宙的组织原则和谐相处，并使我们与地球和天堂恢复平衡的方式。

孩子们喜欢制作这些祈祷包，我和我的孩子们称之为“地球礼物”。他们还喜欢在制作包裹时吃糖果和饼干！

这是一个机会，让孩子们思考他们的愿望，放下任何悲伤，并制作一些独特而有趣的东西。非常适合 5 至 10 岁的孩子与父母一起制作他们自己的祈祷包，或者一起制作一个组合包。

塔姆辛·布拉德肖

通过教练和能量工作的有效结合，Tamsin Bradshaw 支持那些处于人生十字路口、正在与不堪重负、过度刺激、情绪起伏和低能量作斗争的有动力、热情和善解人意的人。 Tamsin 运用深度倾听和赋权方法，引导客户采用新的、平衡的方式来发挥他们的最大潜力——无论是工作、为人父母、恋爱还是一般生活。

Tamsin 是一位通过 Aliveness Method® 认证的转型教练和通过四风光体学校认证的萨满能量医学促进者。

“我相信大多数问题——无论是身体上的、精神上的还是情绪上的——都始于能量体。我还相信，如果我们获得正确的知识和正确的工具，我们就有能力治愈自己。我打算授权与我一起工作的人改变他们的观点，并找到他们自己的道路。我帮助他们建立自己定制的精神、情感和精神必需品工具箱——一个宝石宝箱，将支持他们过上有意义、平衡的生活。”

亲子代际工作坊版

“健康是爱的终极体现。” – 吴院长

我们经常通过互相照顾和照顾自己来表达我们对亲人的爱。在这个有趣的体验式工作坊中，在强健体魄、增强认知能力和培养灵魂的同时，建立更牢固的联系。

您可以从与我们的会议中得到什么：

• 运动和玩耍（不是运动！）
• 通过美味的营养食品挑逗您的味蕾并唤醒您的感官 +加深情感联系
• 揭示经常被忽视和鲜为人知的健康方面
• 改变您的方法以主动优化您的健康轨迹
• 发现您可以在日常生活中立即练习的有效策略

由 The Affirmative People 的 Resolve Resilience Center

十多年前，Dean 和 Juliana 在新加坡警察部队服役时相识，并一起在新加坡的第一个老年学课程中继续深造。 Dean 继续她在营养、睡眠和运动等领域的研究，而 Juliana 则继续她对神经科学和情感的兴趣。尽管他们的兴趣截然不同，但他们意识到他们的兴趣也非常互补。他们自 2016 年以来一起为姑息治疗患者服务的经历让他们对生活有了很多感悟。

2017 年，他们共同创立了 The Facilitators' Project，该项目为收容所中受虐待和忽视的儿童和妇女开展赋权计划。 2018年，他们正式注册The Affirmative People，为客户提供更全面、综合的支持。

通过多学科方法，他们的使命是在与人类精神不可或缺的 4 个主要重点领域有所作为。

• 健康和福祉
• 关系
• 有效性和高性能 *幸福和生活满意度

##吴院长 转型健康教练 Dean Ng 是一位极具吸引力的演讲者，其使命是提高人们对健康和老龄化的认识并改变我们的方法。她以对营养、压力管理、优质关系和游戏/运动的热情吸引了观众。 她目前是新加坡社会科学大学老年学学生和校友委员会的主席。她也是新加坡森林学校教练核心团队的一员。她在新加坡警察部队服役 20 年，积累了丰富的经验，包括复原力建设和创伤管理。她丰富的经历还包括与哈扎斯 (Hadzas) 生活在一起，哈扎斯是坦桑尼亚最后一个拥有世界上最强肠道微生物群的狩猎采集部落。 凭借广博的知识和丰富的经验，Dean 传授最新的实用知识，使全球有影响力的成功人士群体能够体验他们的巅峰健康，重新审视他们的目标并创造遗产。她支持她的客户度过危机，并努力以热情重新设计生活，重新定义衰老，重新定义他们与食物、身体和周围其他人的关系。迄今为止，她已经指导过来自 10 个不同国家的人。

朱莉安娜约翰

可能性和高性能治疗教练

“人性就是支持他人探索生活中的各种可能性。”

朱莉安娜·约翰 (Juliana Johan) 是一位老年病学家、Happy For No Reason 培训师和面向高级管理人员、企业家和领导者的快速转型教练。她为世界各地的个人和团队使用一整套经过验证的工具和评估，以利用情商、神经科学和弹性。她支持他们挖掘问题的根源，重新构建限制性信念并从战略上实现突破。她专注于促进心流状态和目标状态，让您以最佳方式表现并过着充满成就感和满足感的日常生活。

认证情商评估师 Happy For No Reason 认证培训师 认证快速转化治疗师 社会学和心理学双学位，辅修创业 老年学硕士

弹出式游戏和木偶戏

玩乐：孩子们将享受用天然材料进行的富有创意、富有想像力的游戏 木偶戏：童谣时间：“小波普”

小精灵和童话般的乐趣

手工艺：孩子们将学习缝制毛毡小精灵 木偶戏：格林童话的魔力：“侏儒怪”

小野花

Little Wildflowers 是一项受华尔道夫启发的自然教育计划。

我们的课程强调创造性的自由玩耍，为孩子们提供他们需要的时间和空间，让他们发挥想像力、自然地玩耍并做自己。

我们还在充满创意艺术、故事、木偶戏、歌曲和动作的环境中培养孩子

小儿推拿肠道健康和免疫力

您是否注意到我们年幼的孩子经常生病并且需要一些时间才能完全康复？

作为他们的照顾者，我们可以帮助我们的孩子增强免疫力，防止他们生病。我们如何做到这一点？只需确保他们吃得好，就能保持肠道健康！健康的肠道对于营养物质的最佳消化和吸收至关重要，这会影响免疫系统和大脑交流。

在本次工作坊中，我们将分享一些使用稀释精油的简单而有效的婴儿按摩，您可以在家中舒适地进行这些按摩。与您的孩子一起享受这次亲子互动，同时自然地提升他们的整体健康水平！

EMW 理疗与中医

在 EMW Physiotherapy & TCM，我们专注于身体的各个方面，以达到您整体身心健康的最佳状态。我们很自豪能够提供个性化的计划，并从整体上看待我们如何从物理疗法和现代中医的角度帮助您完成康复之旅。

我们有物理治疗师和中医师紧密合作，为我们的患者提供最合适的治疗结果。 EMW Physiotherapy & TCM 制定的治疗计划是专门根据您的病情和疼痛程度、您的需求和您的个人目标量身定制的。

关于执业医师 - Jasmine Xie，中医师

作为母亲，她大力提倡儿科推拿，以提高他们的免疫力，促进生长发育，同时享受与儿子的纽带。她见证了这种绿色有机治疗方法在减轻幼儿轻微不适和预防疾病方面的有效性。

她目前在@Pacific Plaza 的 EMW 理疗和 tcm Scotts 医疗中心执业。

成都中医药大学（CDUTCM）针灸推拿医学硕士 南洋理工大学理学学士（生物医学科学） 北京中医药大学医学学士 注册中医师（新加坡卫生部）

Rolypoly Family 舞蹈游戏小组

Rolypoly Family Dance Playgroup 适合孩子们聚在一起跳舞和玩耍。

在这个高度互动的环节中，通过自由游戏、音乐、创意动作、按摩、艺术和舞蹈即兴演奏，儿童和成人将一起使用他们的整个身体来探索、观察和调动他们所有的感官。

快来加入我们，享受充满活力的社交体验，尽情享受舞蹈和游戏吧！

Rolypoly 少年现代舞

Rolypoly Family的少年现代舞班是为热爱运动的孩子（7-12岁）而设的！

这是一门创造性的现代舞课程，适合男孩、女孩和任何喜欢舞蹈、动作或杂技的孩子。

在这个充满教养的环境中，年轻的舞者体验现代舞的无限创意可能性——地板动作、跳跃和转身、手势、倒立，以及各种音乐、情绪和动态。

年轻的舞者将一起练习身体训练和舞蹈短语、即兴创作和创作。这个课程培养年轻人进入现代舞，鼓励所有人创作自己的舞蹈，突破自己的界限和想像力，并创造性地合作。

我们还使用杂技和搭档材料，教授不同的倒立、侧手翻和激发年轻舞者的运动材料。

由 Rolypoly 家族

在舞蹈艺术家 Faye Lim 和 Bernice Lee 的带领下，Rolypoly Family 舞蹈项目和计划支持幼儿及其家庭的艺术、创意和社交情感学习。我们是一个舞蹈艺术家团队，通过我们直观和反应灵敏的动作实践以及我们对儿童创造性天才的奉献精神聚集在一起。

我们为不同的儿童和家庭带来舞蹈表演、工作坊、展览和其他体验。我们与新加坡各地的团体和组织合作，例如社区团体、社会服务组织、艺术团体和机构以及政府机构。

作为表演和教学艺术家，我们将我们在促进、教学培训方面的专业知识，当然还有舞蹈、即兴运动和表演方面的经验和热情带到我们的课程中。

我们的名字表达了我们的信念——家庭有各种形式和大小，亲属关系可以通过创造性和身体游戏（是的，滚动！）增长，押韵在语言中和在舞蹈中一样有趣。 Rolypoly Family 是 Derring-Do Dance 的一个部门。

我们合作过的一些合作伙伴包括：The Artground 和 Terra Luna Yoga、3Pumpkins、BuySingLit、SA 的 Little Creatures、LearnSG 种子基金、Superhero Me、Lakeside Family Services、CatchPLUS、Tiny Play Club、Public Art Trust、Arts In Your DUO Singapore 的邻居和 DUO After Dark。我们最近联合制作了 Insect Inventorium，作为 2023 年新加坡艺术周的一部分。