章古 Gravity Stretching 悬吊伸展与减压体验

「地心引力伸展」（Gravity Stretching）是一种悬吊训练法。您可以将身体悬挂在柔软的绳索与带子上，由其承受您的体重，让一整天压迫身体的地心引力转而为您进行伸展。 课程长达90分钟，能全面锻炼身体，而不只是针对某个酸痛部位。随着身体放松，脊椎得以减压并恢复空间，臀部获得伸展，颈部、肩膀与背部也能彻底释放压力。整个过程绝不勉强：以放松代替出力，且全程都有教练在旁陪伴。 这项课程专为长期维持同一姿势的身体而设计：久坐办公室的上班族、冲浪客，以及任何身体感到僵硬的人。无需任何经验，也不要求柔软度。不限年龄，适合所有体态。 工作室位于 Canggu（彰古）的 Tibubeneng，距离 Batu Bolong（峇都）海滩仅几分钟路程。小班制教学，所有装备皆备齐。