Buổi Tập Luyện Tại Phòng Gym Thaphae Muay Thai ở Chiang Mai

Nếu bạn đến Chiang Mai chơi, hãy thử một lớp học Muay Thái nhé! Chắc chắn sẽ là một trải nghiệm vô cùng mới lạ và sảng khoái! Tôi đã đặt lớp học nhóm trên Klook trước một ngày, ban đầu nghĩ đông người sẽ đỡ ngại, nhưng cuối cùng vẫn gây ra không ít chuyện cười. Lớp học bắt đầu lúc 9 giờ và kết thúc lúc 10 rưỡi, tổng cộng một tiếng rưỡi. Khoảng mười mấy phút đầu, huấn luyện viên chính Mark sẽ hướng dẫn mọi người giãn cơ, khởi động, và chạy bộ nhẹ quanh sân. Huấn luyện viên Thái nói tiếng Anh, cả lớp đều hiểu, vì cả lớp chỉ có mình tôi là người Trung Quốc, nên phản ứng của tôi chậm hơn người khác nửa nhịp, nhưng dù có chút lúng túng, tôi cũng đã hoàn thành lớp học một cách suôn sẻ. Sau khi khởi động, huấn luyện viên chính bắt đầu giúp chúng tôi quấn băng vải quanh tay. Sau khi quấn xong một bên tay, anh ấy hỏi tôi thế nào? Tôi nói chặt quá, rồi anh ấy nới lỏng ra một chút. Kết quả là sau khi quấn xong bên còn lại, tôi vẫn thấy rất chặt, anh ấy cười bất lực, đành phải nới lỏng dây băng cho tôi lần nữa. Tôi nghĩ, có lẽ loại băng vải quấn trước khi tập Muay Thái cần phải chặt một chút để bảo vệ tay! Kết quả là sau một buổi học, tay tôi bị hằn rất nhiều vết hằn haha. Không bị thương là may mắn rồi. Sau khi quấn xong, huấn luyện viên chính bảo chúng tôi đeo găng tay, anh ấy bắt đầu dạy chúng tôi các động tác cơ bản, mỗi khi dạy một động tác, anh ấy sẽ cho chúng tôi luyện tập theo cặp, luyện tập liên tục cho đến khi nắm vững các yếu lĩnh cơ bản. Người tập cùng tôi là trợ lý huấn luyện viên "Ice", tôi thường xuyên làm sai vì quá căng thẳng, đấm tay trái mà quên phòng thủ bằng tay phải. Lúc này anh ấy sẽ nói với tôi rằng nếu tôi không phòng thủ, người khác sẽ "bang" một cú đấm vào tôi. Mặc dù trợ lý huấn luyện viên cũng bảo tôi đừng căng thẳng, cứ tận hưởng thôi, nhưng tôi luôn có tư duy của một học sinh giỏi, chỉ muốn cố gắng hết sức để làm tốt nhất, rồi lại tiếp tục luống cuống tay chân. Cuối cùng thì trợ lý huấn luyện viên cũng phải bật cười, anh ấy cũng phòng thủ khi đáng lẽ phải ra đòn, và ra đòn khi đáng lẽ phải phòng thủ. Anh ấy thấy tôi căng thẳng như vậy, còn dọa tôi rằng anh ấy sẽ dùng sức. Tôi vội vàng xua tay: "nonono! you will hurt me! no" Rồi anh ấy thấy tôi sợ đến nhăn mặt, anh ấy cũng cười phá lên, rồi cả hai không tập tiếp được nữa, cười đến cong cả người. Đây chính là tuyệt chiêu đối kháng của tôi! Dùng sức mình chọc cười đối thủ, cố gắng làm cho đối thủ cười đến kiệt sức, rồi tôi không đánh mà thắng. Sau một buổi học trải nghiệm 90 phút, tôi thực sự mệt rã rời, tay đau vì bị siết chặt, chân đau vì đá. Rõ ràng là liên tục đánh người, đánh bao cát, đá lốp xe, nhưng lại đau nhức như bị đánh vậy. Nhưng rất sảng khoái, rất vui! Trải nghiệm cuộc đời +1

Mặc dù phòng tập hơi nhỏ nhưng có 3 huấn luyện viên cho nhóm 4 người tham gia của chúng tôi. Buổi tập luyện rất căng thẳng và thực sự là một buổi tập tốt khi được học những điều cơ bản của Muay Thái. Sẽ thật tuyệt nếu được vào võ đài và tập luyện.

Lớp học nhóm 90 phút khá thú vị và bổ ích, cường độ tập luyện khá cao, người không có nền tảng thể thao sẽ hơi vất vả, không chia nhóm theo khả năng đặc biệt, nhưng huấn luyện viên sẽ hướng dẫn các động tác cơ bản cho người mới bắt đầu. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn khởi động và nhắc mọi người uống nước thường xuyên. Có máy lọc nước tại chỗ, bạn có thể tự mang theo bình nước hoặc chai để đựng nước. Nhớ mang theo khăn và một bộ quần áo sạch để thay.

Phòng tập Muay Thái tuyệt vời! Buổi tập luyện cường độ cao nhưng vẫn rất thú vị, và các huấn luyện viên rất hỗ trợ và chuyên nghiệp. Môi trường thúc đẩy và thân thiện. Tôi thực sự thích mọi buổi tập và rất khuyến khích phòng tập này cho bất kỳ ai muốn học hoặc cải thiện Muay Thái.

Trải nghiệm lớp nhóm rất tốt, phù hợp ngay cả với những học viên không thường xuyên vận động. Huấn luyện viên sẽ điều chỉnh phương pháp giảng dạy phù hợp với từng người và tạo động lực rất tốt.

Trong chuyến du lịch 2 tuần ở Chiang Mai, vào tuần thứ 2, tôi đã tham gia một lớp học nhóm Muay Thái cùng với cô con gái 9 tuổi và chồng. Khó hơn tôi nghĩ nhưng lại thú vị hơn cả, tôi đã nghĩ “Giá mà mình biết sớm hơn thì đã tham gia thêm vài lần nữa rồi!”. Tôi thực sự rất hài lòng. Tôi đã chọn nơi này vì nó gần chỗ ở của mình, và các thầy cô rất vui vẻ, thân thiện và hướng dẫn chi tiết nên cả gia đình tôi đều nhanh chóng bị cuốn hút. Đặc biệt là con gái tôi rất thích và nói “Mình đến nữa nha!”. Tôi hoàn toàn giới thiệu trải nghiệm này cho các gia đình! 🥊✨

Đây là buổi học Muay Thái đầu tiên của tôi. Tôi rất thích thầy Nock. Thầy rất tốt bụng và kiên nhẫn! Ngoài việc dạy các bước cơ bản, thầy còn giảng giải lý thuyết đằng sau mỗi tư thế. Tôi rất yêu Muay Thái. Tôi thực sự giới thiệu môn này cho những người khác.

Nếu bạn đang lên kế hoạch trải nghiệm Muay Thái khi du lịch Chiang Mai, tôi xin giới thiệu phòng tập "Thaphae Muay Thai Gym"! Huấn luyện viên hướng dẫn từng bước một, từ khởi động, nhảy dây, kỹ thuật đến đối luyện, mỗi phần đều được trải nghiệm một cách chắc chắn, dù bạn muốn trải nghiệm Muay Thái hay chỉ muốn vận động đổ mồ hôi. Cảm ơn huấn luyện viên đã hướng dẫn tận tình, giúp tôi có một trải nghiệm Muay Thái tuyệt vời, rất khuyến khích.

Chúng tôi đã tham gia một buổi học riêng cho 3 người - 46, 15 và 13 tuổi. Chúng tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời! Hướng dẫn viên của chúng tôi rất chuyên nghiệp và thân thiện.

Mặc dù là lớp học nhóm nhưng hôm đó chỉ có ba học viên và ba huấn luyện viên, gần như là dạy kèm một kèm một, trải nghiệm rất tuyệt vời. Khóa học bắt đầu từ khởi động, chạy bộ chậm, nhảy dây, sau đó dần dần học các động tác Muay Thái cơ bản như đấm, đá, lên gối, chỏ. Lần đầu tiên tiếp xúc với Muay Thái đã để lại ấn tượng rất tốt, rất đáng để giới thiệu!